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  3. dc_rugbyperformance
Since I’ve gained a new crowd recently, I thought I’d reintroduce myself. I was stuck in a dead-end job I hated, until I transitioned into the fitness industry. I have not looked back since! When
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Real people, real results 🏉 The first year of the Power Player Program was a great success, with plenty of results to be proud of Returning from a long time away from the sport? Or do you feel lik
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I am lucky enough to love the job in which I do! Here’s my journey of how I ended up where I am, and why I help Rugby Players improve their performance, through elite quality strength and conditioni
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We know that training in full ranges of motion is king for building muscle and size, but why is stuff like this important? * Creates adaptations within fast twitch muscle fibres too, which are respo
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Still seeing no progress in the gym, and no improvements on gameday? Watch along to find out why 🤓 I mention here about using off feet top ups in-season. Chances are as an amateur rugby player, you
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Rugby players 🏉 We are now in-season, and you’re still not familiar with the minimal effective dosage principle! What is it? Minimal effective dosage, is doing the least amount of sets, to drive
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Upper body power, starts from the lowers And being able to transfer that power from lowers to the uppers Here’s some top upper body power exercises That will help you to build great strength and
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RUGBY PLAYERS? Season not going how you expected so far? Disappointed with your performances? Old niggly injuries cropping up again? Let me get you back on track 🏉 I’ve designed this offer s
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Training in-season can be a minefield Juggling multiple qualities at once, whilst accounting for team training, gameday, and injuries I know the struggles I’ve been there and done it So let me d
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Some more training footage from last week First time doing any cleans in a while so quite happy with how these were moving Also did weighted GHD sit ups but wouldn’t fit on the video I’m using th
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Didn’t want to get it off the floor anyway
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For the first month after breaking my jaw, I was convinced I wasn’t going to play rugby again Once the dust settled my mindset changed I’m still very much one of the rugby lads, and I look forward
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Sobre @dc_rugbyperformance

Daniel Croniken - Rugby S&C Coach/Player é um criador em crescimento do Instagram na categoria Fitness Trainer. Com 927 seguidores e 323 publicações, a conta de dc_rugbyperformance mostra uma proporção de seguidores de 1.2:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de dc_rugbyperformance está em 0.00%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 42% são vídeos e 58% são fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 41 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 466 caracteres.

0.00% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
Publica a cada 41 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 1.2:1.

Perguntas Frequentes Sobre @dc_rugbyperformance

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @dc_rugbyperformance sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @dc_rugbyperformance

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🤔🏉Taking the guesswork out of Amateur Rugby Players Programs 📝Be the first name on the team sheet 💭DM POWER PLAYER ...

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