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  3. evans.performance
For anyone new on here that doesn’t know me ⬆️ “Training like an athlete” is becoming more and more popular which is great. Training like an athlete is training to be: - Strong - Powerful - Fast -
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Lucky to be able to work with some great athletes and supportive athlete parents over the years! Don’t miss out on the opportunity to gain strength, power, and confidence while reducing the risk of i
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If you’re new to me or my page start here! And welcome to Evans Performance! My name is Liam Evans and I am a strength and conditioning coach. If you want to find out a little more about me, what I
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⚡️Landmine SL RDL⚡️ One of my favorite ways to do a single leg RDL if I am trying to load it up. The landmine gives you a bit more support/stability and direction for the movement as it guides you
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Thoughts? Staggered stance hang power clean Recently came across a study looking at peak power, peak force, and rate of force development per leg during the one-leg and two-leg hang power clean acro
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⚡️THOUGHTS ON TAPER⚡️ Tapering isn’t just “do less before competition.” There are a few things that actually matter if you want to feel good when it counts (and honestly feeling “fresh” and “rested”
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⚡️ATHLETIC UPPER BODY⚡️ Simple overhead (vertical) pressing variations. Choosing which one to use depends on the athlete, their training history, injury history, time of year, phase of training, do
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⚡️SL RDL VARIATIONS⚡️ Two single-leg RDL variations I like using to make things a bit more athletic. 1️⃣ Drop catch. Working on how quickly we can react to decelerate once the weight drops (rate o
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⚡️ATHLETE DEVELOPMENT⚡️ Progress and growth boils down to two things. Consistency. Effort. If you show up and put in the effort, you will be amazed at how much things can improve. This applies to
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⚡️HAMSTRING REHAB⚡️ Rehab is not my area of expertise but it has been a goal of mine for the past 6 months or so to get a better understanding of this side of training. As an athlete myself who has
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⚡️SPLIT SQUAT ISO⚡️ One of my favourite isometric exercises with a lot of my athletes. Split squat long duration hold with front heel elevated. This position allows us to get: - a lot of quad - go
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⚡️ATHLETE GROUPS⚡️ I do very little private training sessions anymore, partly due to time and schedule, but also because I think athletes thrive when they can be in an environment with other athletes
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Sobre @evans.performance

Liam Evans | Strength & Conditioning Coach é um verificado nano influenciador do Instagram na categoria Fitness Trainer. Com 2.4K seguidores e 505 publicações, a conta de evans.performance mostra uma proporção de seguidores de 1.7:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de evans.performance está em 2.40%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 75% são vídeos e 25% são fotos. Vale notar que as fotos geram 2.1x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 55 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 824 caracteres.

2.40% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
75% vídeos, 25% fotos. Fotos geram 2.1x mais engajamento.
Publica a cada 55 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 1.7:1.

Perguntas Frequentes Sobre @evans.performance

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @evans.performance sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou. Basta digitar o nome de usuário e explorar todo o conteúdo público instantaneamente.

Pesquisas Populares Relacionadas a @evans.performance

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