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Así es como sabes que podrías estar perdiendo fuerza en tu suelo pélvico sin darte cuenta: Fíjate en tus pies al hacer peso muerto. Si tus dedos gordos se levantan al subir el peso, estás perdiendo
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Ojalá más personas entendieran la diferencia 😭 Meter el ombligo es un error común que solo genera una succión estética pero deja tu columna desprotegida y limita tu respiración. La verdadera activac
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Lo que tú digas, rey 😅 Fuera de broma, hace diez años cuando comencé a levantar pesas fui la chica de “solo voy a entrenar pierna” hasta que un día me di cuenta que podía hacer hipthrust con 120kg p
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QUIERO QUE ME DURE 😭 #humor #gymhumor #botox #legday #gymgirl
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En esta cuenta amamos evitar lesiones Y pensarás que es gastar tiempo de entreno pero realmente es una inversión. Mejor 10 minutos de movilidad antes que perder dos semanas o hasta un mes fuera del
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Es que se me atraviesan temazos 😮‍💨 #donomar #reggaeton #gymhumor #gymgirl #gymmotivation
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Una y otra vez hasta que me lo creí #calistenia #calisthenics #motivacion #frases #gymmotıvatıon
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Vas a querer guardar esto 🔥🌶️ 1. Sentadilla en péndulo 4x 10 2. Sentadilla búlgara 3 x 8 3. Hip thrust 4 x 10 4. Patada de glúteo 4 x 8 cada lado 5. Sentadilla sumo pulse 4 x 10 #gluteworkout
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🤷🏻‍♀️ #humor #gymmotivation #relatable #gymgirl #fitnessmotivation
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Solo paso a recordarte que… ✨🌈 #explorepage #selflove #growthmindset
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Tus rodillas darán las gracias ⬇️😂 Aunque la máquina dice “acostada”, quedarte plana contra el banco puede generar una tensión innecesaria en la articulación y hacer que arquees de más la espalda ba
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Importante⬇️ Mantener las palmas de las manos alineadas con los hombros para evitar tensión innecesaria. El truco está en apretar la botella de agua con la parte interna de las piernas para activar
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Sobre @glendaritchie

Glenda Ritchie é um micro influenciador do Instagram na categoria Blogger. Com 22.8K seguidores e 705 publicações, a conta de glendaritchie mostra uma proporção de seguidores de 29.8:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de glendaritchie está em 0.02%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 83% são vídeos e 17% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 2.8x mais engajamento do que as fotos. Conteúdo novo aparece praticamente todos os dias — um hábito de publicação muito consistente. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 323 caracteres.

0.02% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
83% vídeos, 17% fotos. Vídeos geram 2.8x mais engajamento.
Publica todos os dias — muito consistente.
Proporção seguidores/seguindo de 29.8:1.

Perguntas Frequentes Sobre @glendaritchie

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @glendaritchie sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou. Basta digitar o nome de usuário e explorar todo o conteúdo público instantaneamente.

Pesquisas Populares Relacionadas a @glendaritchie

glendaritchie instagramglendaritchie perfil instagramglendaritchie conta instagramver glendaritchie instagramglendaritchie visualizador instagramglendaritchie análise instagramglendaritchie seguidores instagramglendaritchie publicações instagram

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