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Hashtags Populares
#pregnancyworkout#laborprep#fitpregnancy#pregnancyfitness#pelvicfloorexercises#postpartumfitness#prenatalfitness#pelvicfloorpregnancy

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

🔖 Save this for later! These are some of the stretches I did daily all throughout my pregnancy, but especially in the third trimester to help relax my pelvic floor before delivery. Strengthening y
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If you’ve ever felt lost during pregnancy or postpartum… this one’s for you. 💛 I didn’t become a pre & postnatal specialist because it looked good on paper. I became one because I needed it myself —
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Allow me to reintroduce myself… Swipe through!! ➡️ Aaaand some fun facts: 1️⃣ I played soccer overseas in England in a professional league (FA Cup). 2️⃣ Ice cream is my weakness. 3️⃣ My husband and
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6 weeks postpartum. Feeling strong. Core functioning. Not leaking. Not exhausted by a walk around the block. This isn’t rare. This is what happens when you prepare. I’ve seen it with my own body acr
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I did all the right things my first pregnancy. Walked every day. Kept up with my workouts. Stayed consistent until the end. And none of it prepared me for labor. Because “staying active” and traini
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If I could go back and talk to myself at the start of my first pregnancy, here’s the 3 most important things I would say: 1) The discomfort you’re dismissing right now is your body asking for someth
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Stop Googling. Start training with a plan that was actually built for you. Comment PREGNANT and I’ll send you the trimester-by-trimester breakdown.
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Most women treat pregnancy and postpartum as two separate things. Train during pregnancy, recover after. Start over from scratch. But your postpartum experience is being built right now. Every week
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If you’re reading this at 28, 30, 32 weeks thinking you missed your window, you didn’t! But I want to be honest with you about something. The third trimester is not too late. But it is your last cha
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And only 1 out of 3 kids are in sports right now and dinner is already at 4pm or 9pm with zero in between. Pray for me when all three have a schedule. 🙏😅 Drop a 🙋‍♀️ if you’re in the trenches wit
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There’s a specific kind of grief that comes with being a fit woman who suddenly doesn’t recognize her own body. You used to know exactly what you were capable of. You had a routine. A relationship wi
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The #1 thing I hear from pregnant women is: “I know I should be doing more, but I’ll figure it out closer to the time.” I said the exact same thing in my first pregnancy. And I want to tell you what
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Sobre @her_force

Elise | Prenatal & Postpartum Fitness Coach é um nano influenciador do Instagram. Com 2.2K seguidores e 849 publicações, a conta de her_force mostra uma proporção de seguidores de 1.5:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de her_force está em 63.54%. Isso é 1171% acima da média para contas com 1K-10K seguidores (5%) — sinal de um público genuinamente conectado.

Das últimas 12 publicações, 75% são vídeos e 25% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 76.4x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 75 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 886 caracteres.

63.54% de engajamento — 1171% acima da média para contas com 1K-10K seguidores.
75% vídeos, 25% fotos. Vídeos geram 76.4x mais engajamento.
Publica a cada 75 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 1.5:1.

Perguntas Frequentes Sobre @her_force

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @her_force sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @her_force

her_force instagramher_force perfil instagramher_force conta instagramver her_force instagramher_force visualizador instagramher_force análise instagramher_force seguidores instagramher_force publicações instagram

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Elise | Prenatal & Postpartum Fitness Coach

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✋ Stop guessing your pregnancy workouts 🤰🏻 Safe strength training for every trimester 💪🏼 Train now → easier postpart...

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