PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir
  1. Início
  2. Perfil
  3. j.a_kost
Hashtags Populares
#powertona#viktnedgång#viktminskning#tonakroppen#recept#proteinfluff#hälsomat#protein

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

Så funkar kosten - Power Tona HARD 🔥💪🏼 - Vill du gå ner i vikt och främst fett% ? - då är detta programmet för dig -(reklam egen verksamhet) - ✅ enkla proteinrika recept ✅ 5 måltider per dag ✅ t
59
3
59
3
Proteinfluff som tar bort sötsuget direkt - Ni MÅSTE spara & testa: betyg : 10/10🌟🌟🌟🌟🌟 ✖️Ingredienser 2 portioner: 2dl vaniljkvarg 1skopa proteinpulver vanilj (gärna kasien) 1banan 100 g
948
22
948
22
🥘 Kesogratäng med ca 47g protein kommer du testa?🙋🏼‍♀️ Du behöver: (detta recept är för 2st portioner) 400 g keso 4 ägg 150 g zucchini 100 g rödlök 200g skinka Olivolja (till stekning) Salt, s
1.2K
36
1,209
36
Du kan gå ner i vikt – och äta den här varje dag - Ostkaka 😋 ✅Kcal 485 kcal ✅Protein: ~64 g ✖️Recept 3 ägg 3 dl vaniljkvarg 2 msk kaseinprotein 30g hallon Nypa salt Nypa kardemumma Gör så här
124
14
124
14
Reklam för KitchenWiz KitchenWiz har verkligen förenklat vardagen här hemma 🙌🏻 På bara 15 minuter står en riktigt god middag på bordet j😍 Varje vecka får du 3 varierade rätter med fisk, fågel oc
13
1
13
1
🥕 Proteinrik morotskaka Du behöver: recept är för 2 portioner * 1 banan * 1 dl havregryn * 30 g proteinpulver (vanilj) * 1 tsk kanel * 1 tsk kardemumma * 1 tsk bakpulver * 1 ägg * 1 morot (ca 40g s
334
11
334
11
SISTA chansen power tona HARD - start idag ( reklam för Powerbylisa) Vi stänger hela programmet 20.00 ikväll 🩷 ✖️3 månader ✖️proteinrik kost ✖️styrketräning hemma eller gym ✖️coachning: chatt må
13
0
13
0
🚨 2 platser kvar med start i morgon 20 april sedan stänger vi ytterligare en full grupp 🙀 - 3månader med KOST- TRÄNING-COACHNING (Reklam egen verksamhet) - 🌟 Vill du…?? ✔️ Gå ner i vikt till s
27
2
27
2
Exotisk fluff - 45 gram protein - Jaaaa - den kommer för power tona HARD framöver ✅45 gram protein ✅400 kcal / 2 portioner - ( ingen ananas alltså 🫣🤫) För 2 mindre portioner eller 1 större 😋
285
12
285
12
❌FULLBOKADE 13 april - över 500 anmälda till hard 💪🏼 Sista chansen för start i power tona hard 3 månader är 20 april Sedan stänger vi programmet (Reklam egen verksamhet) 🏋🏽‍♀️ Träning 🥗 Kost
40
2
40
2
Reklam Så funkar Backup – hur enkelt som helst 👇 Maten lagas från grunden av kockar och fryses ner direkt för att behålla både smak och kvalitet. Sen är det upp till dig, du förvarar rätterna i fry
20
2
20
2
🔥 RESULTAT i Power Tona HARD 3 mån 🔥 Vår grymma deltagare har på 3 månader lyckats med detta: Mål = minska i fett , känna sig snygg i bikini och forma rumpan 👙 ✖️ 36 år ✖️ -9 % kroppsfett ✖️ -6,5
240
12
240
12

Sobre @j.a_kost

Johanna é um verificado micro influenciador do Instagram. Com 14.9K seguidores e 529 publicações, a conta de j.a_kost mostra uma proporção de seguidores de 16.5:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de j.a_kost está em 1.92%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 67% são vídeos e 33% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 4.1x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 4 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 637 caracteres.

1.92% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
67% vídeos, 33% fotos. Vídeos geram 4.1x mais engajamento.
Publica a cada 4 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 16.5:1.

Perguntas Frequentes Sobre @j.a_kost

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @j.a_kost sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @j.a_kost

j.a_kost instagramj.a_kost perfil instagramj.a_kost conta instagramver j.a_kost instagramj.a_kost visualizador instagramj.a_kost análise instagramj.a_kost seguidores instagramj.a_kost publicações instagram

Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

j.a_kost

Explorar Perfis Públicos Semelhantes

diewalsers.official
diewalsers.official
1.9M
erdenebulgan_photographer
erdenebulgan_photographer🇲🇳
281.3Kphotography
Z
Ver Análise Completa

@j.a_kost

Johanna

Público
Publicações
529
Seguidores
14.9K
Seguindo
901
Curtidas Méd.
276
Comentários Méd.
10
Engajamento
1.92%

▫️Dela och inspirera till matglädje ▫️Kostrådgivare ▫️Team lead & coach @powerbylisa ▫️Agent för @aspandcompanyab ▫️Ce...

powerbylisa.se/power-tona-hard...
zomato
1.5M
O
over40vibes
1.2M
E
eduincaz
9.3M
S
soundworld
1.1M
filmrsi
filmrsi
1.4M
markmudaywaterlara
markmudaywaterlara🇸🇱
67.1Kbusiness-finance
karolineleavitthq
karolineleavitthq
913.2K
apioquijano
apioquijano
1.7M
S
stayfitmom_krista
1.1M
realbrittanydawn
realbrittanydawn
822.6K

Hashtags Populares

#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes