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Hashtags Populares
#strengthtrainingforwomen#jessmacfitt#legday#glutes#lowerbody#bodybuilding#trainhard#glutedevelopment

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

1 day out 2025. I remember this moment. This point—where everything accumulates into the final 24 hours. The work you put in. The practice. The discipline. The commitment to getting better. And h
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Enjoy the lift 😎✌️ #legday #glutes #lowerbody #bodybuilding #trainhard
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11 weeks out (2025) → 11 weeks out (today) 11 months apart ~4 months deficit ~7 months surplus Locked in the surplus, consistent with every meal, and everything centered around posterior chain devel
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Saturday afternoon lift. #legday #glutes #lowerbody #bodybuilding #trainhard
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Lift Heavy. Do the basics well. Happy Friday people. —— 1:1 coaching link in bio. #trainheavy #strengthtrainingforwomen
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Don’t underestimate the power of a good fit, good skin, strong brows… and a strong ass 😎🔥 #jessmacfit #bekindtoyourmind #justdoit
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Most people are already trying hard. They’re pushing through workouts, sweating, and leaving the gym exhausted. But effort alone doesn’t create progress. When training is random — different exercis
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Throwback to my first competition in 2018 Physique / bodybuilding crossover — before wellness was even a category. It’s actually wild to see how much the wellness division has exploded since then. I
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This part of my day. Midday. Sun coming through. Training hard. Picking up heavy weight. Moving it with intention. Using your body for what it’s capable of. It doesn’t always need to be anything mo
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Start of competition season. This is where the physique sits right now. From here the focus is simple: keep the muscle, refine the conditioning, and bring the best version to stage. Prep isn’t abou
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The simplicity of repetition. Most people abandon the basics too early. They switch programs. Change exercises. Add more volume. Start over. But real progress in training is usually much simpler.
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Most people say they’re training glutes, but the tension ends up in their quads or lower back. Glutes respond best to heavy loading, deep stretch, and strong hip extension. A few movements consisten
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Sobre @jessmacfitt

Jessie Macdonald | Trauma-Informed Strength Coach é um verificado nano influenciador do Instagram. Com 3.3K seguidores e 512 publicações, a conta de jessmacfitt mostra uma proporção de seguidores de 2.0:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de jessmacfitt está em 2.47%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 42% são vídeos e 58% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 4.2x mais engajamento do que as fotos. Novas publicações surgem a cada 2 dias — um ritmo estável e confiável. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 465 caracteres.

2.47% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
42% vídeos, 58% fotos. Vídeos geram 4.2x mais engajamento.
Conteúdo novo a cada 2 dias — um ritmo estável.
Proporção seguidores/seguindo de 2.0:1.

Perguntas Frequentes Sobre @jessmacfitt

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @jessmacfitt sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @jessmacfitt

jessmacfitt instagramjessmacfitt perfil instagramjessmacfitt conta instagramver jessmacfitt instagramjessmacfitt visualizador instagramjessmacfitt análise instagramjessmacfitt seguidores instagramjessmacfitt publicações instagram

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