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Hashtags Populares
#strengthtraining#injuryrehab#aclrecovery#injuryrecovery#movementismedicine#returntosport#kneerehab#trainaroundinjury

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

For most of my life, movement has been at the center of everything I do. For more than a decade I’ve been studying the body through yoga, strength training, breathwork, and meditation. Teaching it, p
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I could have given up… but I didn’t ↓ After ACL surgery, I had two options. I could take a step back. Wait. Hope things would just get better. Or I could attack it. Give it everything I had. Optim
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Comment BREATHE and I’ll show you how to start using breathwork as part of your recovery (especially if you’re dealing with an injury). Breathwork isn’t just relaxing, it directly affects your physio
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What if this setback is actually your reset ↓ It’s easy to get complacent with movement, to forget how important it is to feel free in your own body. And sometimes it takes losing it to realize how m
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It wasn’t luck ↓ I didn’t just sit around waiting for my knee to “heal.” I made the most out of a bad situation. Early mornings. Late evenings. Multiple sessions a day. Mostly alone. The slow, bori
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If you’re going through an ACL injury right now and you’re not sure you’re doing things right, DM me “STRONG” and I’ll take a look at your situation. Most people treat rehab like it’s just about fixi
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Missing these after ACL recovery? ↓ 1. Sun maxing Getting sunlight supports vitamin D levels, which plays a key role in tissue healing and recovery. 2. Eating more Undereating = slower recovery. Y
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Comment MOVE if this is you ↓ You did all your rehab. Your injury feels better. But now your body feels weak, stiff, and honestly… worse as an athlete. That’s because you stopped training and start
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Comment “MOVE” if you want to optimize all aspects of your recovery. One of the most underrated tools during injury rehab is something called the cross-education effect. When you train one limb, your
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Week 11 after ACL surgery ↓ The last couple of weeks… honestly insane progress. At week 6 I was still struggling to walk without support. Every step felt uncertain, slow, frustrating. Now at week 1
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One year can change everything. ACL recovery isn’t overnight. It’s months of patience, discipline, and showing up when it’s not exciting. Realistically, it’ll take a year to feel like myself again… a
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Comment “MOVE” and I’ll send you the full routine ↓ This is what movement looked like 7 days after ACL surgery. Nothing intense. That’s intentional. The focus was on breath, controlled movement, an
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Sobre @joellmoves

Joel Leander | Movement Coach é um micro influenciador do Instagram. Com 22.2K seguidores e 698 publicações, a conta de joellmoves mostra uma proporção de seguidores de 27.8:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de joellmoves está em 1.24%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 92% são vídeos e 8% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 2.6x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 4 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 706 caracteres.

1.24% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
92% vídeos, 8% fotos. Vídeos geram 2.6x mais engajamento.
Publica a cada 4 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 27.8:1.

Perguntas Frequentes Sobre @joellmoves

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @joellmoves sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @joellmoves

joellmoves instagramjoellmoves perfil instagramjoellmoves conta instagramver joellmoves instagramjoellmoves visualizador instagramjoellmoves análise instagramjoellmoves seguidores instagramjoellmoves publicações instagram

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🦵 Strength & movement after knee injuries 💪 Build strength around your rehab 🏃 Strength • Mobility • Mindfulness 🔥 ...

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