PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir
  1. Início
  3. Perfil
  5. katjamoves
Hashtags Populares
#mamaalltag#postnatalworkout#mamasport#bauchmuskeln#rückbildungsgymnastik#rückbildung#mamaworkout#mamatipps

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

Liebe Mama, klassische Bauchübungen wie Sit-ups oder Crunches erzeugen viel Druck im Bauchraum. Dieser Druck geht oft nach unten auf den Beckenboden ⚠️ Gerade nach einer Schwangerschaft ist es sinnv
28.3K
125
28,301
125
Wenn du morgens nur wenig Zeit hast, nimm dir diese 5 Minuten nur für dich: 1️⃣ 1 Minute Haltung des Kindes → beruhigt dein Nervensystem & lässt dich ankommen 2️⃣ 1 Minute Katze–Kuh → mobilisiert de
5.7K
50
5,662
50
„Bear Hold“ 🐻 aktiviert gezielt deine tiefe Bauchmuskulatur, verbindet Core & Beckenboden & hilft dir, echte Stabilität aufzubauen – ohne Druck nach unten 🤍 1️⃣ Startposition Vierfüßlerstand: Hände
1.1K
13
1,133
13
Beckenbodenkugeln sind per se nicht schlecht 👉🏼 Sie helfen dir, ein Gefühl für deinen Beckenboden zu entwickeln, aber sie trainieren ihn meistens isoliert. Und genau das reicht langfristig nicht.
190
13
190
13
Liebe Mama, diese Übung ist NICHT automatisch effektiv - 👉🏼 sie wird es erst, wenn du sie richtig ausführst. ▶️ Bear Hold - Level 1 So führst du ihn richtig aus: • Hände unter den Schultern • Kni
385
14
385
14
Liebe Mama, noch 75 Tage bis zum Sommer - Was du brauchst: 👉🏼 eine starke, funktionelle Körpermitte 👉🏼 Verbindung zu deinem Beckenboden 👉🏼 Kontrolle statt Druck Diese 4 Minuten können dir dabe
2.2K
15
2,152
15
Liebe Mama, du brauchst kein YouTube-Workout & keine 20 Minuten Zeit für einen starken Mama-Body: Diese 1 Minute kannst du direkt mit mir zusammen machen: ▶️ Übungen im Video: 1️⃣ Reverse Table Top
328
22
328
22
Liebe Mama, dein Bauch braucht keine klassischen „Leg Raises“ ❌ → zu viel Druck → oft Hohlkreuz → wenig echte Kontrolle Stattdessen: 👉🏼 funktionelles Core-Training Stabil. Kontrolliert. Mama-tau
1.1K
17
1,130
17
Liebe Mama, diese 4 Minuten sind deine Basis für einen starken Mama-Körper bis zum Sommer 🤍 Du kannst die Übungen auch super neben deinem Kind/ Baby durchführen oder als kleines Zusatzgewicht auf di
687
17
687
17
Liebe Mama, Sit-Ups sind nicht das, was dein Bauch gerade braucht: ❌ Sie erhöhen den Druck im Bauchraum ❌ können deinen Beckenboden überlasten ❌ fördern oft ein „nach außen drücken“ statt echte Span
1.1K
15
1,118
15
Heart-Opening Shoulder Taps 🧘🏼‍♀️ Diese sanfte Bewegung öffnet deinen Brustkorb, löst Spannung zwischen den Schulterblättern & bringt wieder Beweglichkeit in deinen oberen Rücken – genau dort, wo
937
17
937
17
Liebe Mama, eine starke Körpermitte bedeutet nicht nur einen flachen Bauch. Sie sorgt vor allem für Stabilität, Kontrolle und Entlastung im Alltag. Gerade nach einer Schwangerschaft ist es sinnvolle
645
12
645
12

Sobre @katjamoves

Katja | Mama in Bewegung | Retreat-Gründerin é um micro influenciador do Instagram na categoria Blogger. Com 15.8K seguidores e 97 publicações, a conta de katjamoves mostra uma proporção de seguidores de 49.3:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de katjamoves está em 22.66%. Isso é 806% acima da média para contas com 10K-100K seguidores (2.5%) — sinal de um público genuinamente conectado.

Das últimas 12 publicações, 100% são vídeos e 0% são fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 9 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 1213 caracteres.

22.66% de engajamento — 806% acima da média para contas com 10K-100K seguidores.
Publica a cada 9 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 49.3:1.

Perguntas Frequentes Sobre @katjamoves

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @katjamoves sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @katjamoves

katjamoves instagramkatjamoves perfil instagramkatjamoves conta instagramver katjamoves instagramkatjamoves visualizador instagramkatjamoves análise instagramkatjamoves seguidores instagramkatjamoves publicações instagram

Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

katjamoves

Explorar Perfis Públicos Semelhantes

championsleague
championsleague🇨🇭
121.4Msports-athletics
nflfilms
nflfilms
1.5M
M
mariahnadim
Ver Análise Completa

@katjamoves

Katja | Mama in Bewegung | Retreat-Gründerin

PúblicoBlogger
Publicações
97
Seguidores
15.8K
Seguindo
321
Curtidas Méd.
3.6K
Comentários Méd.
28
Engajamento
22.67%

🧘🏼‍♀️ Zert. Prä- & Postnatal Yogalehrerin 🤍 effektive & sichere Übungen postpartum ✨ für mehr Bewegung im Mama-Alltag...

linktr.ee/katjamoves
3.2M
I
idressitalian
1M
omiadze_khato
omiadze_khato🇬🇪
119K
shannon__wild
shannon__wild🇿🇦
367.3Kphotography
malcomoliveira_97
malcomoliveira_97
3.1M
ashu.ghai
ashu.ghai
1.2M
M
mynewyork_
1.7M
redragonla
redragonla🇧🇴
113.1K
mimogeorge
mimogeorge
1.7M
bangbaud_
bangbaud_
1.4M

Hashtags Populares

#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing