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  3. mainrosse
Güçlenmek, kas yapmak veya formda kalmak istiyorsan sana özel program ve 7/24 whatsapp iletişim desteğiyle yanındayım. Hedefine uygun antrenman ve gelişim planıyla birlikte ilerleyelim. Başlamak iç
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Who wants to be king? #ipf #powerlifting
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Disiplin, fedakârlık ve sabır… Hepsi bu sahnede karşılığını buluyor. Avrupa’da bayrağımızı gururla temsil ettim. Her seferinde daha iyisi için daha fazlası için geleceğim! Destekleyen yanımda olan h
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235kg ile 5 tekrar. 2 tane daha gelirdi Her tekrar ayrı savaş.. Daha yeni başlıyoruz. Coach: @mertraining Sponsorlar: @zenovagym @barefootxofficial @grizzoneshop #gym #fitness #powerlifting #
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“Ayağınızı yere daha rahat basabilmeniz için yaratıldı” @barefootxofficial 👟 🏷️ %10 indirim için kodlarınız; Sami için “ares” Tolga için “main10” #gym #kesfet #ayakkabı #rahat #barefoot
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Ne olursa olsun başaracağız.. Sponsorluklar: @grizzoneshop “main10” @barefootxofficial “main10” @zenovagym #gym #fitness #powerlfiting #halter
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Antrenmanlarda eldiven kullanıyor musunuz? Neden? 235kg deadlift sonrası elimi videoda görüyorsunuz bunun üzerine anteenmana devam ettik. Atalarımızın mermer tokatlaması gibi hissettirdi adeta 🫡 #
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Yarışma günü benim için en özel an, 228.5 kg squat ile Türkiye rekorunu kırdığım andı. O an sadece bir kaldırış değildi; aylarca verilen emeğin, disiplinin ve sürecin karşılığıydı. Ama hazırlık sürec
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Kaza Personal Best SUPPLEMENT / @proteinocean %10 “ares” 💊 GİYİM / @barbellheim %10 “ares” 👙 AYAKKABI / @barefootxofficial %10 “ares” 👠 AĞIRLIK PİNİ / @overloadpin %10 “ares” 💪🏼 #kaza #squat #
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-66JR 230KG İLE 5 TEKRAR 🫡 🇹🇷 Desteği için @samiaslann kardeşime teşekkür ederim Yarışmadan sonra sumo deneyelim dedik gelişirse gelecek vadedecek gibi hayırlısı… Coach;@mertraining Sponsorlar;
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Siz antrenman öncesi nasıl ısınıyorsunuz? @tanerkocbay hocamdan öğrendik buradan ona teşekkür ederim. Antrenman öncesi kullandığım RAMP rutinini gösterdim. Raise – Activate – Mobilize – Potentiate.
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Türkiye Şampiyonluğu için o kaldırış 237.5KG 🇹🇷 65 kilo vücut ağırlığında 237.5KG Yarışmadaki son kaldırış kaldıramazsakta yine şampiyonduk ama 601KG TOTAL İÇİN gelmesi gerekiyordu.. #gym #halt
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Sobre @mainrosse

🇹🇷 Tolga Dinç | National Athlete & Coach 🇹🇷 é um verificado nano influenciador do Instagram na categoria Athlete. Com 6.9K seguidores e 32 publicações, a conta de mainrosse mostra uma proporção de seguidores de 5.8:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de mainrosse está em 2.58%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 83% são vídeos e 17% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 19.2x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 32 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 263 caracteres.

2.58% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
83% vídeos, 17% fotos. Vídeos geram 19.2x mais engajamento.
Publica a cada 32 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 5.8:1.

Perguntas Frequentes Sobre @mainrosse

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @mainrosse sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou. Basta digitar o nome de usuário e explorar todo o conteúdo público instantaneamente.

Pesquisas Populares Relacionadas a @mainrosse

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