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  3. mmm.physio
Hashtags Populares
#physio#fitness#plantarfasciitis#heelpain#kneepain#PPL#aerialyoga#shoulderpain

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

足底筋膜炎Plantar Fasciitis 💥🦶 朝早起身腳踭赤赤痛❓ 不妨試吓呢個動作減輕腳踭痛 做8-10下一組 如果痛感持續 就搵專業嘅治療師睇睇啦 #physio #fitness #plantarfasciitis #heelpain
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Patellar Tendinopathy ⚡️ 不妨試吓呢個動作減輕膝頭哥痛 重點係喺痛點前Hold10秒 (isometric) 然後慢放(Eccentric) 做8-10下 用平時重量嘅6至7成 下次Leg Day 加1set 試吓啦 #physio #fitness #kneepain
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今次同大家介紹下Push Pull Leg Program, 記得save 低下次試吓啦💪🏻💪🏻 Push Session Warm up x 10 mins 1. Lateral raise 12-15reps x 3sets 2. Inclined Bench Press 8-10 reps x 3 sets 3. Pec Deck Fly 12-15reps x 3 sets 4.
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舉高手又痛⁉️ 拗背脊又痛⁉️ 試吓呢三個動作 改善姿勢,減少痛楚💥💥 感謝 @d12physio 借出場地 #physio #fitness #aerialyoga #shoulderpain
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高低膊 長短手⁉️ 解決方法可以好簡單 唔想寒背 就試吓呢啲運動啦💪🏻💪🏻 #physio #fitness #fitness #shoulder #posture
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滑雪其實都係極限運動嘅一種⛷️ 非常高風險架🤕 ACL 前十字韌帶撕裂💥就係其中一種常見嘅傷患 透過手術🔪及Rehab 最快都要六個月先可以回復正常 #physio #fitness #acl #rehab #ski
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呢啲動作望落簡單🔍 其實都唔易㗎🏋🏻‍♀️ 如果你有肩頸痛 即刻試吓啦! ================================== 特別鳴謝 @d12physio 借出場地
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手腕痛嘅不妨攞條橡筋帶出嚟 跟住呢四個動作一齊做🏋️ 增強手腕嘅穩定性❗️ #physio #fitness #wristpain #tfcc
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成日頸緊膊痛點算好⁉️ 快啲喺屋企攞條橡筋帶 或者去Gym Room做划船🚣 增強中背肌肉💪🏻💪🏻 #physio #fitness #gym #neckpain
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做嘢成日要用手指力❓ 瞓醒隻手指卡住咗⁉️ 咁你有可能係彈弓指 快啲試吓呢一個肌腱運動啦 #physio #fitness #triggerfingers #tendon
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雪季到咗啦🏔️🏔️ 快啲增強下肢協調同力量💪🏻 減少受傷機會 去滑雪🏂⛷️之前試吓啦❗️ #physio #fitness #snowboard #skiing #agility
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想減肥又唔想減埋啲肌肉❓ 將飲食擺喺第一位❗️ 每日食夠你所需嘅蛋白質🍗🍗 減少碳水化合物同埋脂肪嘅攝取 配合適量嘅運動 就可以做到減脂不減肌💪🏻💪🏻 https://www.calculator.net/calorie-calculator.html #physio #fitness #fatloss
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Sobre @mmm.physio

Matthew Cheung é um nano influenciador do Instagram na categoria Physical Therapist. Com 5.4K seguidores e 45 publicações, a conta de mmm.physio mostra uma proporção de seguidores de 8.5:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de mmm.physio está em 8.53%. Isso é 71% acima da média para contas com 1K-10K seguidores (5%) — sinal de um público genuinamente conectado.

Das últimas 12 publicações, 100% são vídeos e 0% são fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 35 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 168 caracteres.

8.53% de engajamento — 71% acima da média para contas com 1K-10K seguidores.
Publica a cada 35 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 8.5:1.

Perguntas Frequentes Sobre @mmm.physio

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @mmm.physio sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @mmm.physio

mmm.physio instagrammmm.physio perfil instagrammmm.physio conta instagramver mmm.physio instagrammmm.physio visualizador instagrammmm.physio análise instagrammmm.physio seguidores instagrammmm.physio publicações instagram

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@mmm.physio

Matthew Cheung

PúblicoPhysical Therapist
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