PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir
  1. Início
  2. Perfil
  3. officialmalene
Hashtags Populares
#nervesystem#bevægelse#movementcoach#stresscoach#somaticmovement#stress#angst#blidstudio

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse inden sengetid kan være med til at: – dæmpe tankemylder – berolige psoas og kroppens indre alarmberedskab – gøre det lettere for nervesystemet at fal
5.4K
107
5,403
107
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – Berolige dit nervesystem gennem rytme – Løsne spændinger i hofter og lænd – Styrke kontakten til din krop Du ligger på ryggen og la
2.5K
250
2,517
250
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – afspænde hofte, lænd og bækken – aktivere vagusnerven og berolige nervesystemet – mindske ophobet stress og hjælpe kroppen med at gi
3K
73
3,017
73
De små ting, du vælger til eller fra i løbet af din dag, kan gøre en ret stor forskel for, hvordan dit nervesystem har det 💛 Også i en weekend, hvor der måske ikke er så meget på programmet, men hvo
361
8
361
8
Vi er mange, der er blevet vant til at måle dagen i, hvor meget vi når. Det hele går ud på lister, og hvor hurtigt vi når til næste punkt, hvis vi da ikke har gang i flere punkter på samme tid. Hvor
201
13
201
13
Hvad du måske ikke vidste om bagsiden af hjertet.. - og hvorfor spændinger i din ryg kan handle om mere end en dårlig kropsholdning⤵️🫣 Den øvre ryg er et af de steder, hvor vi helt ubevidst kan spæn
605
29
605
29
Vidste du, at en bevægelse som denne kan løsne spændinger hele vejen op gennem kroppen? 🦶✨ Det her stræk ser måske ikke ud af meget, men ikke dømme det før du har prøvet det🧘🏻‍♀️ Bindevævet i und
364
6
364
6
Noget af det bedste, vi kan gøre for vores børns nervesystem- er at lære at forstå vores eget🌀 Har du børn/børnebørn, eller arbejder du med børn - så kender du det måske godt, du står i en situation
173
5
173
5
Vidste du, at når du starter dagen med denne øvelse, kan det være med til at: - stimulere det parasympatiske nervesystem - øge bevægelighed og flow i bindevævet - dæmpe tankemylder og støtte kroppens
1K
37
1,011
37
Vidste du, at en bevægelse som denne kan være med til at: 💛 løsne hofter og bækken 💛 mindske spænding i lænden 💛 hjælpe nervesystemet med at finde ro I denne øvelse har du et knæ hvilende på en b
566
20
566
20
Rigtig mange af os går rundt med en følelse af, at ro og hvile er noget, man skal gøre sig fortjent til - Men lad os lige stoppe op et øjeblik♥️ For - vi kunne jo aldrig finde på at tage ud og løbe
235
7
235
7
Det tog mig over 20 år at forstå, at forandring i kroppen ikke nødvendigvis kommer fra hårdere eller mere intensiv behandling/ træning. Jeg troede længe, at jeg skulle “fikses” at mine smerter skulle
411
17
411
17

Sobre @officialmalene

Malene Østergaard é um verificado micro influenciador do Instagram na categoria Arts & entertainment. Com 61.1K seguidores e 1203 publicações, a conta de officialmalene mostra uma proporção de seguidores de 21.2:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de officialmalene está em 2.11%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 92% são vídeos e 8% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 6.5x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 25 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 1597 caracteres.

2.11% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
92% vídeos, 8% fotos. Vídeos geram 6.5x mais engajamento.
Publica a cada 25 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 21.2:1.

Perguntas Frequentes Sobre @officialmalene

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @officialmalene sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @officialmalene

officialmalene instagramofficialmalene perfil instagramofficialmalene conta instagramver officialmalene instagramofficialmalene visualizador instagramofficialmalene análise instagramofficialmalene seguidores instagramofficialmalene publicações instagram

Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

officialmalene

Explorar Perfis Públicos Semelhantes

keitanabydeco
keitanabydeco🇬🇳
1.6Msports-athletics
sukadevkarki
sukadevkarki🇳🇵
111.7K
bombshellsportswear
Ver Análise Completa

@officialmalene

Malene Østergaard

PúblicoArts & entertainment
Publicações
1.2K
Seguidores
61.1K
Seguindo
2.9K
Curtidas Méd.
1.2K
Comentários Méd.
48
Engajamento
2.11%

🌀 Nervesystem, bevægelse & stressregulering 🌀 Certificeret stress & bevægelsescoach 🌀 Stifter af @blidstudio – et bli...

www.blidstudio.dk
bombshellsportswear
1.1M
ueliconvenancio
ueliconvenancio
3.1M
mahantbalaknathyogi
mahantbalaknathyogi
606.3K
stanley_brand
stanley_brand
1.7M
zurdoramirez
zurdoramirez
3.8M
onerepublic
onerepublic
3.1M
aya_ibrahim04
aya_ibrahim04
1.3M
davegrutman
davegrutman
1.2M
dutchbanks
dutchbanks🇬🇾
0adult
inspirarte.365
inspirarte.365
1.3M

Hashtags Populares

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing