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#clubworldcup#offseason#footballperformance#speedtraining#strengthtraining#footballnutrition#UCL

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

Got some extra work in with @colepalmer10 before a big game this weekend. We focused on upper body for this session. If your goal is to increase full-body power, upper body plyos have to be included
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Bit of fun in Miami 🇺🇸⚽️ #clubworldcup
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Ever wondered what it takes to train like a Lioness? We jumped in on Lucy Bronze’s PT session to give you an inside look at how a pro footballer really works out. ‘This power and strength session was
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The off season isn’t a break. It’s where next season is built. Three things every footballer needs to be doing right now: 1️⃣ Get stronger. Strength is the foundation everything else stacks on. 2️⃣
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If you actually want to come back faster next season, the off season is where you do it. Most lads take six weeks off and lose everything they built. Speed goes. Strength goes. Body fat creeps up. The
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Quick reads. Sharp Takes. @palmers_pt Keeps It Real In A New BENALUCA” Start The Clock “ ⏰
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Most footballers are only focused on what they do in training and ignore what actually determines how far they go. If you’re serious about making it to the top, these 3 things aren’t optional 👇 1.
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When someone says ‘I’ve got bad knees’ I instantly think of these 3 exercises. If you actually want bulletproof knees, you need to build strength through the positions that usually cause pain not av
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Went out this morning to run 10k.. Bumped into @shaneseery who is an ultra runner, prepping for 100km in the Sahara 🌵 Says he’s doing 14km “easy” at 5:30 pace… My first thought? No chance. Then I
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Everyone wants to be a pro… Until it’s time to live like one. No one talks about this part. The early mornings. The sessions you don’t feel like doing. The days where everything is going wrong… and
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Throwback to when Ousmane Dembélé and Cole Palmer linked up before the FIFA Club World Cup final🌆🤯 They’ll go head to head again tonight in the #UCL 💫 🎥 via @palmers_pt
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QUESTIONS WITH COLE ⚽️ Part 2/4 - Challenges Stepping up from the academy to the first team can have some challenges. @colepalmer10 talks about how the intensity levels increase as you are now play
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Sobre @palmers_pt

Nathan Palmer|Online Performance Coach é um verificado macro influenciador do Instagram na categoria Personal Coach. Com 438K seguidores e 184 publicações, a conta de palmers_pt mostra uma proporção de seguidores de 86.4:1. Este perfil tem potencial significativo de alcance e engajamento para colaborações de marca. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de palmers_pt está em 20.93%. Isso é 1063% acima da média para contas com 100K-500K seguidores (1.8%) — sinal de um público genuinamente conectado.

Das últimas 12 publicações, 75% são vídeos e 25% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 122.8x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 32 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 583 caracteres.

20.93% de engajamento — 1063% acima da média para contas com 100K-500K seguidores.
75% vídeos, 25% fotos. Vídeos geram 122.8x mais engajamento.
Publica a cada 32 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 86.4:1.

Perguntas Frequentes Sobre @palmers_pt

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @palmers_pt sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @palmers_pt

palmers_pt instagrampalmers_pt perfil instagrampalmers_pt conta instagramver palmers_pt instagrampalmers_pt visualizador instagrampalmers_pt análise instagrampalmers_pt seguidores instagrampalmers_pt publicações instagram

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