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Hashtags Populares
#calisthenics#bodyweighttraining#streetworkout#muscleup#fitness#falsegrip#dips#shoulderstrength

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

At 16, I discovered calisthenics through my good friend T. No big intentions - just trying it out and see where it goes. I fell it love with it, built an online coaching business, and later studied
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YOUR BODY IS THE ONLY GYM THAT YOU NEED 🫶 You’ve tried the whole weightlifting thing and that didn’t work. Useless gym memberships. Complicated equipment. Programs that promise everything and deliv
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FREE 12-Week Calisthenics Accelerator Course - Beginner’s Edition 🔥 Transform your body using just your bodyweight! After coaching 300+ people to master skills like muscle ups and handstands, I’m gi
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Home cooked meals 🫶💛
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Muscle-Up Grip Hack in 60 Seconds Want to unlock the muscle-up faster? One key piece most people ignore is the false grip. It shortens the distance between your wrists and shoulders, making the tran
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Vertical Push Strength Hack in 60 Seconds If you want to unlock skills like the handstand, handstand push-up, and planche, you need strong vertical pushing power. One of the simplest ways to build t
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Be grateful that you could move. The fact that some people don’t get to have this opportunity again in their life. Make the most out of your day.
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Muscle-Up Transition Hack in 60 Seconds The hardest part of the muscle-up isn’t strength… it’s the transition. Most people build solid pull-ups, dips, and push-ups. But when it’s time to connect the
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This is how we unlocked the best results of a 46-year-old’s life in a single cycle. All backed by structured progression, tracked across every session to move beyond “show muscle” and into functional
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Your wrists are telling you something. Are you listening? Tight forearms = wrist pain. Wrist pain = elbow problems. Elbow problems = no training. Here’s how to stay injury free: Drill 1️⃣ Wrist fl
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False grip changed everything for my pulling strength. Front lever. Muscle up. Both unlocked because of this one grip tweak. Semi false grip, rotate your wrists forward, knuckles facing in front of
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Muscle Up Reality Check in 60 Seconds Getting your first muscle up isn’t just about pulling harder… it’s about technique, control, and staying injury-free. Take one of our clients, Alex 👇 He got hi
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Sobre @patchads

Pat Chadwick | Calisthenics Coach é um macro influenciador do Instagram na categoria Sports Club. Com 173.5K seguidores e 2308 publicações, a conta de patchads mostra uma proporção de seguidores de 249.3:1. Este perfil tem potencial significativo de alcance e engajamento para colaborações de marca. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de patchads está em 0.23%. Para contas com 100K-500K seguidores, a média gira em torno de 1.8%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 83% são vídeos e 17% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 4.6x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 24 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 794 caracteres.

0.23% de engajamento — espaço para crescer para contas com 100K-500K seguidores.
83% vídeos, 17% fotos. Vídeos geram 4.6x mais engajamento.
Publica a cada 24 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 249.3:1.

Perguntas Frequentes Sobre @patchads

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @patchads sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @patchads

patchads instagrampatchads perfil instagrampatchads conta instagramver patchads instagrampatchads visualizador instagrampatchads análise instagrampatchads seguidores instagrampatchads publicações instagram

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