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  3. patrickjohnson_ifbbpro
Solid leg day in the books. 💪🏿 ​Let’s talk about something I still see way too many guys shying away from: direct glute work. I’m not talking about squats and deadlifts (which, honestly, did nothin
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The world applauds your strength, but never sees the weight you carry. 🌍 High-performers aren't robots. They feel, they break, they pause. But the key? They reset without shame. Mental resilienc
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​ Full tension = Maximum growth. 📈 Lying Cable Shrugs are easily one of my top variations. Constant Mechanical Tension. When you lie down and use the cable stack, you eliminate momentum and keep th
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Leg-day was on point today 💪🏿! Smith machine hypertension is a game-changer for glutes and hamstrings - insane pump and growth are guaranteed! Try it out and let me know what you think. This variati
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Consistency over everything. 😤 It’s easy to get lost looking at the mountain peak and forget that you’re currently climbing. Don’t let the "big picture" paralyze you. Greatness isn't born overnight—i
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3 Years Natty. Same Beast. 🦁🔥 Maybe I’m not at that 'Quatzilla' level anymore, but honestly, I couldn't care less. It feels incredible to be fully natty for 3 years now, maintaining this physique w
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Page 1 of 365 📖✨ Det nye år er den perfekte anledning til at trykke på reset-knappen og fokusere 100%. Det er nu, vi sætter ambitiøse mål, griber nye muligheder og rykker både fysikken og forretning
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Solid Push-day today. Another win in the books. 💪🏿 2026 is coming fast. ⚡️ Cut the noise. Do the work. Trust the process. Become your best. Hvorfor vente til 1. januar? Dem, der vinder i 2026,
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Vil du have et vildere pump? Prøv det her hack til bryst! 📈💪🏿🔥 ​Der findes ingen bedre måde at afslutte sin Push-dag på end med Decline Push-ups. Det er min absolutte favorit-finisher, når bryste
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Crushed #legday 💪🏿! Quads are screaming. Getting it done. #manonamission #consistency #makeithappen #gymrat #makeitcount #bodybuilding #silencethenonbelivers #fitlife
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Solid #legday 💪🏿! Forget the doubters, focus on your goals. Stay dedicated, stay motivated, and your progress will silence the noise. #mindsetmatters #consistency #makeithappen #makeitcount #fitlif
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When the gym feels like a home away from home, you know its #FitnessLab! Today’s push day was powered by good vibes and great machines. 💪🏿✨ #DKsBest #pushday #gymmotivation #bodybuilding #makeitco
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Sobre @patrickjohnson_ifbbpro

Patrick Johnson | IFBB Pro Coach 🏆 é um micro influenciador do Instagram na categoria Athlete. Com 30.1K seguidores e 274 publicações, a conta de patrickjohnson_ifbbpro mostra uma proporção de seguidores de 276.4:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de patrickjohnson_ifbbpro está em 0.70%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 58% são vídeos e 42% são fotos. Vale notar que as fotos geram 7.2x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 11 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 571 caracteres.

0.70% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
58% vídeos, 42% fotos. Fotos geram 7.2x mais engajamento.
Publica a cada 11 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 276.4:1.

Perguntas Frequentes Sobre @patrickjohnson_ifbbpro

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @patrickjohnson_ifbbpro sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @patrickjohnson_ifbbpro

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Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

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