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#fitover50#over50#brainhealth#lego#afolcommunity#deloadweek#cns#mindreset

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

New gym equipment to play with. Iso-Lateral Bench Press. #fitover50 #over50
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We spend too much of our time wasting hours doomscrolling. I choose a healthier path at times. #fitover50 #brainhealth #lego #afolcommunity
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Alternatives when you're a short ass and you have to jump for the pull-up bar. #fitover50 #over50
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Day 7 of my Deload and CNS Reset week. My motivation is ready to go. Missing the gym and ready to hit the weights tomorrow. #fitover50 #over50
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Day 6 of my Deload and CNS Reset Week. Encouraging my Mum to take healthier options, stop using the car and get those little legs moving. Achievement unlocked smashed 6-7k of steps. #fitover50 #over50
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Day 5 of my deload and CNS Reset week. My body is changing, my resting heart rate is lowering and my stress levels are nicely lowering. #over50 #fitover50 #deloadweek #cns
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Day 4 of my Deload and CNS Reset week. Some shoulder exercises for all ages to get the blood pumping. #over50 #fitover50
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Day 3 of my Deload and CNS Reset Week. Switching off your mind and plan boredom is key to resetting your mind. #over50 #fitover50 #mindreset
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Day 2 of Deload and CNS Reset Week. Still getting my non-negotiable steps in. #over50 #fitover50 #steps
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Day 1 of Deload Week. A few chest exercises to keep the blood flowing. #fitover50 #over50
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When I self-coach I have to make myself accountable. So I make myself accountable to you my viewers. I don't have anyone checking in on my progress, pushing me to do more, I am self reliant. So here a
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This feels like the right balance for me at the moment. I’m not chasing ego lifts just a nice steady progressive overload. #over50 #healthyover50
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Sobre @paulrayiam

Paul Ray | Over 50 Fitness & Mindset é um nano influenciador do Instagram. Com 2.9K seguidores e 171 publicações, a conta de paulrayiam mostra uma proporção de seguidores de 3.5:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de paulrayiam está em 0.22%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 100% são vídeos e 0% são fotos. Conteúdo novo aparece praticamente todos os dias — um hábito de publicação muito consistente. As legendas costumam ser concisas, com média de 137 caracteres.

0.22% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
Publica todos os dias — muito consistente.
Proporção seguidores/seguindo de 3.5:1.

Perguntas Frequentes Sobre @paulrayiam

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @paulrayiam sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @paulrayiam

paulrayiam instagrampaulrayiam perfil instagrampaulrayiam conta instagramver paulrayiam instagrampaulrayiam visualizador instagrampaulrayiam análise instagrampaulrayiam seguidores instagrampaulrayiam publicações instagram

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