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  3. simongreen.performance
Jeg kunne ikke lege med mine børn… Ikke fordi jeg ikke ville. Men fordi min ryg gjorde ondt. Jeg var træt. Stiv i kroppen. Og følte mig fanget i noget, jeg ikke kunne komme ud af. Jeg begyndte fakt
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Fra smerte til fuld performance. Thomas kom til mig med vedvarende skuldersmerter. Smerterne fyldte meget i hverdagen – og frygten for at provokere skulderen styrede mange af hans valg. Vi startede
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Hvis du er over 30 og har haft rygsmerter i lang tid, har du sikkert fået en af de her beskeder: “Du skal bare passe på.” “Din ryg er slidt.” “Undgå tunge løft.” Problemet er bare… Når du begynder
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15 år med smerter… og ingen svar. Maria havde prøvet det hele:Fysioterapi, genoptræning, operationer. Men intet virkede. Før hun forstod én ting:👉 Smerte handler ikke kun om kroppen – men om nerve
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Har du nogensinde følt uro i kroppen… uden helt at kunne forklare hvorfor? Måske hjertebanken måske spændinger måske en følelse af, at noget er “off” Det er ikke tilfældigt 👉 Din hjerne prøver at
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Du træner ikke bare for at se godt ud… Du træner for at kunne være der 👉 Løbe med dine børn 👉 Løfte dem uden smerter 👉 Have energi - også efter en lang dag Problemet er bare… de fleste træner s
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Har du haft ondt i ryggen i lang tid… og prøvet alt? #neuroplastiskesmerter #rygsmerter #functionalfitness #power 👉 Fys 👉 Øvelser 👉 Pause fra træning Men smerten kommer altid igen Det er ikke
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De fleste træner for at blive stærkere… men glemmer hvordan kroppen faktisk bevæger sig. Hvis du kun jagter vægt og reps, så misser du en kæmpe del af billedet. Når du begynder at implementere biom
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Hvis du er over 30… så er der en god chance for, at du overtræner - og kalder det disciplin. Du presser dig selv hver gang. Kører høj volume. Tænker “mere er bedre”. Men i virkeligheden? 👉 Du sli
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Mange tror, at smerte altid betyder, at noget er “i stykker”. Men i mange tilfælde handler det om, hvordan hjernen fortolker signaler. 👉 Det kaldes neuroplastiske smerter Her er kroppen ikke nødven
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Har du ondt i skulderen? Så handler det ikke kun om at “strække lidt ud” eller håbe det går væk. #skuldertræning #skuldersmerter #nervesystem #pt De fleste mangler: 👉 kontrol 👉 stabilitet 👉 og
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De fleste prøver at fikse smerter ved kun at fokusere på kroppen. Stræk. Massage. Øvelser. Og alligevel… kommer smerterne tilbage igen og igen. Fordi du kun arbejder med halvdelen af problemet. Sm
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Sobre @simongreen.performance

Simon Green, BSc OT | Rehab & Performance 30+ é um verificado nano influenciador do Instagram. Com 1.7K seguidores e 25 publicações, a conta de simongreen.performance mostra uma proporção de seguidores de 13.7:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de simongreen.performance está em 4.07%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 83% são vídeos e 17% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 1.4x mais engajamento do que as fotos. Novas publicações surgem a cada 3 dias — um ritmo estável e confiável. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 678 caracteres.

4.07% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
83% vídeos, 17% fotos. Vídeos geram 1.4x mais engajamento.
Conteúdo novo a cada 3 dias — um ritmo estável.
Proporção seguidores/seguindo de 13.7:1.

Perguntas Frequentes Sobre @simongreen.performance

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @simongreen.performance sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @simongreen.performance

simongreen.performance instagramsimongreen.performance perfil instagramsimongreen.performance conta instagramver simongreen.performance instagramsimongreen.performance visualizador instagramsimongreen.performance análise instagramsimongreen.performance seguidores instagramsimongreen.performance publicações instagram

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Simon Green, BSc OT | Rehab & Performance 30+

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