@trainwrightperformance
Harry Wright | Rugby Union & League S&C Performance coach
Rugby S&C Coach - Previously @officialexeterchiefs Helping Rugby players Dominate on the Pitch Join the Rugby performance programme 🏉👇🏼
Resumo da análise de @trainwrightperformance
Baseado nas últimas 12 publicações
Ao analisar como o público de trainwrightperformance interage com o conteúdo, vemos uma taxa de engajamento de 0.88% — cerca de 917 curtidas e 23 comentários por publicação. Para contas na faixa de 100K-500K seguidores, a média fica em torno de 1.8%, então há espaço para crescer — mas cada público tem sua própria dinâmica.
Olhando para o mix de conteúdo, cerca de 50% das publicações recentes são vídeos e 50% são fotos. Curiosamente, conteúdo em foto tende a gerar 2.8x mais interação do que vídeos — um detalhe importante na estratégia desta conta.
No quesito frequência, conteúdo novo aparece mais ou menos a cada 27 dias — um ritmo pouco frequente. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 427 caracteres.
Métricas Principais
107.3K
Seguidores
3K
Seguindo
1.4K
Total de Publicações
0.88%
Taxa de Engajamento
917
Likes Médios
23
Comentários Médios
Pontuação de Autoridade
Calculado a partir do alcance, engajamento, qualidade do conteúdo e sinais de confiança
Detalhamento da Pontuação
107,321 seguidores
0.88% taxa de engajamento
1383 publicações, 23 comentários média
36.2:1 proporção de seguidores
Conta verificada
A Pontuação de Autoridade é uma métrica estimada baseada em 12 publicações recentes e dados públicos do perfil. Ela reflete a influência potencial e a qualidade do engajamento.
Referência do Setor
11K
Curtidas Totais
279
Comentários Totais
Taxa de Engajamento
Sua taxa de engajamento está 51% abaixo da média Mid-tier (100K-500K). Considere experimentar formatos de conteúdo, horários de postagem ou estratégias de engajamento.
Média de Curtidas por Publicação
Suas curtidas médias estão 89% abaixo das contas típicas Mid-tier (100K-500K). Foque na qualidade visual e tópicos em alta.
Média de Comentários por Publicação
Seus comentários estão 91% abaixo da média Mid-tier (100K-500K). Tente fazer perguntas ou criar conteúdo que gere discussão.
Os benchmarks são baseados em médias da indústria para contas em níveis de seguidores semelhantes. O desempenho individual pode variar com base no nicho, tipo de conteúdo e demografia da audiência.
Frequência de Publicação
0.0
Publicações por dia
0
Publicações por semana
Domingo
Dia mais ativo
Publicações por dia da semana
Conteúdo de Melhor Desempenho
The dream continues… We are only just getting started I feel which is the most exciting thing. T...
Ver no Instagram
Comment ‘Run’ for a free ‘on feet rugby fitness PDF’ This research gives us some real clarity arou...
Ver no Instagram
Apply these principles for your 2026 rugby! You’ll thank me later. #trainwrightperformance
Ver no Instagram12 publicações analisadas. O conteúdo de maior desempenho recebe em média 2.9K curtidas.
Análise por Tipo de Conteúdo
Distribuição de Conteúdo
Vídeos
Fotos
Fotos superam vídeos em 894 engajamentos médios por publicação.
Tendência de Engajamento
Tendência Geral
Em quedaComparing 6 older posts to 6 recent posts. Overall engagement has decreased by <span class="font-medium text-red-400">31.9</span>%
Tendência de Curtidas
-32.5%
Antes: 1.1K avg
Depois: 740 avg
Tendência de Comentários
-4.9%
Antes: 24 avg
Depois: 23 avg
Engajamento Total
-31.9%
Antes: 1.1K avg
Depois: 762 avg
Análise de Comprimento de Legenda
Distribuição de Comprimento de Legenda
Comprimento médio da legenda: 427 caracteres. Legendas Curta (1-100 caracteres) têm melhor desempenho com 1.8K engajamentos médios.
Desempenho de Hashtags
Com Hashtags
7
publicações
Sem Hashtags
5
publicações
Hashtags Mais Usadas
Média de 1.3 hashtags por publicação. Publicações com hashtags obtêm 871 engajamentos médios a mais.
Indicadores de Crescimento
Classificação da Conta
Médio InfluenciadorCom 107.3K seguidores, esta conta está na categoria Médio (50K-500K). Engajamento típico para este nível: 1-3%
Seguindo/Seguidores
0.028
ExcelenteTaxa de Engajamento
0.88%
Abaixo da médiaTotal de Seguidores
107.3K
Seguindo 3K- • Muito influente - segue muito menos que seguidores
- • A taxa de engajamento está abaixo a referência 1-3% para contas médio
- • Média de 917 likes e 23 comentários por publicação
Hashtags e Legendas
Hashtags principais
Baseado em 12 publicações recentes
Palavras principais nas legendas
Palavras comuns filtradas para maior relevância
Temas de Conteúdo
Humor do Conteúdo
O tom geral do conteúdo deste perfil tende para romantic & emotional com elementos de energetic & driven.
Fitness & Health
Posts about fitness, workouts, and healthy living
Business & Motivation
Entrepreneurship and motivational content
Family & Relationships
Content about family and relationships
Lifestyle & Fashion
Content about lifestyle, fashion, and personal style
Os temas e o humor são estimados analisando palavras-chave em 12 legendas de publicações públicas e hashtags.
Insights de Audiência
Dados limitados disponíveis: Os dados demográficos detalhados da audiência (país, idade, gênero) só estão acessíveis aos proprietários da conta através do Instagram Insights. Os dados abaixo são estimados a partir da análise de conteúdo público.
Idiomas do conteúdo
Detectado a partir de 12 legendas de publicações
Engajamento da audiência
Baseado na proporção curtidas/seguidores
100K-1M seguidores
Estimado com base no engajamento médio × 3
Resumo da audiência
Esta conta estabelecida apresenta baixo de engajamento com conteúdo principalmente em English. A publicação média alcança aproximadamente 2.8K contas.
Melhor Hora para Postar
Melhor horário de desempenho: Terça-feira 8am
Publicações neste horário obtêm o maior engajamento médio
Baseado em padrões de engajamento de 12 publicações com carimbos de tempo.
Resumo de Análise com IA
Principais insights e destaques de desempenho com base no conteúdo recente de @trainwrightperformance
A taxa de engajamento de @trainwrightperformance de 0.88% é low em comparação com contas semelhantes. Isso indica um nível low de interação com a audiência e eficácia do conteúdo.
A estratégia de conteúdo está focada em 50% em photos, o que parece ser o formato de melhor desempenho para este perfil.
A consistência de postagens é low com um intervalo médio de 27 dias entre as publicações. A frequência low geralmente leva a uma melhor retenção da audiência.
O photo de melhor desempenho gerou 3.2x mais engajamento do que as postagens médias, sugerindo forte ressonância com temas de conteúdo específicos.
A estratégia de legendas segue uma abordagem moderate com média de 427 caracteres. Esse estilo moderate está bem alinhado com as expectativas da audiência para este tipo de conta.
Esta análise é gerada a partir de dados disponíveis publicamente e fornece insights estimados. As métricas de desempenho reais podem variar.
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Aviso Importante
Todos os insights exibidos aqui são estimativas baseadas em dados disponíveis publicamente. Esta ferramenta não é afiliada ao Instagram ou à Meta e não acessa informações privadas. As análises são fornecidas apenas para fins informativos e podem não refletir o desempenho real da conta.