21.6K
BPSpine Stretch 🩻
Repertoire courtesy of BASI Pilates ❤️
@bpa_tacoma
Trending
#Basipilates
Смотрите 298K Reels видео о Basipilates от людей со всего мира.
Смотрите анонимно без входа.
298K posts
NewTrendingViral
Трендовые Reels
(12)
45.4K
BAMaster Program 1 – 最終日✨
日本で初めて開催されたMaster Program。
この3日間は、言葉では言い尽くせないほどの学びと感動に包まれていました。
ジョディは「自分はラエルのメッセンジャー」と言いました。
でもその姿は、ただのメッセンジャーではなく、
ラエルの情熱・哲学・魂そのものを体現しているようでした。
彼女の一言一言、動きの一つ一つが、
私たちの心に深く響き、
このプログラムの意味をさらに大きなものにしてくれました。
そして、この瞬間を共にした全ての参加者の姿もまた美しかった。
学ぶこと、共有すること、そして成長し続けること。
それこそがBASIの精神です。
ラエルへ、心からの感謝を。
この素晴らしいLegacyを日本で受け継ぐことができたことに、
深い誇りと喜びを感じています。🇯🇵❤️
Repertoire courtesy @basipilates @rael_isacowitz
#basilegacy #basimaster #basimasterprogram #basipilates
@basipilates_japan
16.4K
BE@basipilatestr @basisystems @eppypilates
Repertoire courtesy the BASI Legacy Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director
~
~
#pilates #basipilates
@bernabasipilates
26.3K
BAPrecision and power in every move 💪
The Roll-Up Bottom Loaded isn’t just about core strength—it’s a full-body challenge that demands:�✨ Spinal flexor and extensor control�✨ Shoulder flexor and abductor strength�✨ Scapular stabilization
@jodystern and @spinelikeacaterpillar demonstrating how strength, flow, and control come together in true BASI Pilates fashion.
Feel the connection as you lift through the powerhouse and maintain smooth, controlled movement.
Want to explore this exercise and more? Find it all on BASI Interactive—a treasure trove of Pilates inspiration and guidance. 💻✨
#BASIPilates #PilatesStrong #BASIInteractive #pilatesreformer #pilatesteacher
@basipilates
52.8K
BACore Strength Redefined with BASI Systems Reformer. Thanks to @chukaev.basi for this featured exercise showing us the controlled movement.
Exercise: Balance Control Back Prep from BASI Pilates
#repost #basisystems #basipilates #finelycraftedpilatesequipment #letsbasi #basistrong #mybasilife #pilatestime #pilatesreformer #basireformer #pilatesexercises
@basisystems
7.4K
BA바시필라테스는 ‘수련’을 가장 소중하게 생각합니다.
BASI 안에 있는 사람들에게
수련은 선택이 아니라, 자연스러운 일상이에요.
우리는 움직여야 가르칠 수 있습니다.
몸으로 느끼지 못한 것을 말로 전할 수 없기 때문입니다.
“움직이는 사람만이 가르칠 수 있다.”
이 말이 BASI가 지켜온 철학이고,
우리가 매일 매트 위에, 기구 위에 서는 이유입니다.
오늘 움직인 만큼, 내일의 지도자가 더 단단해집니다.
그 여정을 BASI는 언제나 함께합니다.
Repertoire courtesy @rael_isacowitz @basipilates
➰ Faculty 김현희 @navvi777
#basipilates #basilegacy #basilegacyprogram
@basisystems @basipilates_asia
@basipilates_korea
2.7K
BAНовый год — это не просто смена цифры в календаре.
Для тренера это всегда точка выбора: остаться на том же уровне или сделать новый шаг в своем развитии.
В 2026 году Академия BASI Pilates @basipilates @basipilates_russia открывает больше возможностей, чем когда-либо. Новые потоки, новые города, та же высокая планка качества и методологии. Теперь вы можете пройти обучение BASI в удобном для вас городе — без компромиссов по уровню образования.
📍 Расписание курсов BASI Pilates:
• 20 февраля — Екатеринбург
⚠️ осталось всего 2 места
• 26 февраля — Ташкент
• 27 марта — Сочи
• 27 марта — Челябинск
• 3 апреля — Алматы
• 17 апреля — Новосибирск
• 22 мая — Москва
BASI Pilates — это не просто обучение упражнениям.
Это системное мышление, анатомическая точность, профессиональная среда и сообщество, в котором растут годами, а не «проходят курс и исчезают».
Если в этом году вы чувствуете, что готовы к следующему уровню — мы создали для этого все условия.
📩 По всем вопросам пишите в директ @basipilates_russia — расскажем детали и поможем выбрать поток.
Ваш город уже может быть в списке☝️
@basipilates_russia
3.5K
SSMorning at BASI Pilates 🇹🇭
New equipment, fresh perspective.
Always learning, always moving.
@sshinmoon
3.6K
MAУникальная система F2 не имеющая аналогов в мире ! Была специально разработана создателем метода
BASI PILATES - Раэлем Исаковицем
@rael_isacowitz @basisystems
Оборудование оснащенное системой F2 - это взгляд в будущее метода пилатес ! Современный взгляд на привычный репертуар . Новые ощущения от тренировок !
#пилатес#пилатесмосква#студияпилатесамосква#басипилатесмосква#басипилатесроссия#тренерпилатесамосква#пилатесонлайн
@mashapilates
8.1K
TAThis isn’t just a course — it’s an investment in your future. ✨
BASI Pilates opens doors to multiple career paths while deepening your understanding of the body, movement and wellness.
You’re investing in yourself, your health, your growth — and in the wellbeing of others.
Step into a career where you serve, support and uplift your community through movement. 🤍
⏰ Early bird discount ends 15 January — don’t miss it.
Link in bio
#pilatescourse #basipilates #basipilatesinstructor #pilateseducation #pilates #basi #basipilates #tashbpilates #stabilizestrengthenstretch
@tashbpilatesstudio
1.2K
ROStarting over isn’t weak.
It takes an incredibly brave person to make a new beginning.
色々と考えることはありますが、やはりpilatesしている時間は唯一今のこの瞬間に100%集中できる時間。
考えすぎてる時こそ一旦マシンに乗る！やらなくても落ち着く。
1時間やった最後ってもう身体は疲れ果ててるけど、精神面は1番研ぎ澄まされてるかも。
Exercise from BASI Pilates
@rong_qi
4.3K
BADue settimane fa abbiamo vissuto una giornata speciale con il workshop Dancers and Pilates, ideato dalle BASI Principal Faculty Ilaria Pulidori e Maria Sylla ❤️
Basato sul repertorio del Mat Program di Rael Isacowitz e condotto con grande professionalità e competenza da Maria Sylla, con il prezioso supporto alla traduzione di Carlotta Corrias, BASI Faculty.
Grazie di cuore alle Faculty per la loro professionalità, passione e capacità di trasmettere il movimento come vera poesia.
E grazie a tutti i partecipanti per aver condiviso questa giornata di energia e bellezza in movimento ✨🩰
Repertoire courtesy the BASI Mat Program
Rael Isacowitz – BASI Pilates, Founder and Director
@basipilatesitalia
✨ Руководство по #Basipilates
Instagram содержит 298K публикаций под #Basipilates, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.
#Basipilates — один из самых популярных трендов в Instagram прямо сейчас. С более чем 298K публикаций в этой категории, создатели вроде @basisystems, @basipilates_japan and @basipilates лидируют со своим вирусным контентом. Просматривайте эти популярные видео анонимно на Pictame.
Что в тренде в #Basipilates? Самые просматриваемые видео Reels и вирусный контент представлены выше.
Популярные Категории
📹 Видео-тренды: Откройте для себя последние Reels и вирусные видео
📈 Стратегия хэштегов: Изучите трендовые варианты хэштегов для вашего контента
🌟 Избранные Создатели: @basisystems, @basipilates_japan, @basipilates и другие ведут сообщество
Часто задаваемые вопросы о #Basipilates
С помощью Pictame вы можете просматривать все реелы и видео #Basipilates без входа в Instagram. Учетная запись не требуется, ваша активность остается приватной.
Анализ Эффективности
Анализ 12 роликов
💡 Лучшие посты получают в среднем 36.5K просмотров (в 2.3x раз выше среднего)
Публикуйте регулярно 3-5 раз/неделю в активные часы
Советы по Созданию Контента и Стратегия
🔥 #Basipilates показывает высокий потенциал вовлечения - публикуйте стратегически в пиковые часы
✨ Многие верифицированные создатели активны (33%) - изучайте их стиль контента
📹 Вертикальные видео высокого качества (9:16) лучше всего работают для #Basipilates - используйте хорошее освещение и четкий звук
✍️ Подробные подписи с историей работают хорошо - средняя длина 439 символов
Популярные поиски по #Basipilates
🎬Для Любителей Видео
Basipilates ReelsСмотреть Basipilates Видео
📈Для Ищущих Стратегию
Basipilates Трендовые ХэштегиЛучшие Basipilates Хэштеги
🌟Исследовать Больше
Исследовать Basipilates