2.3M
MASi Dios te trajo hasta aquí, es porque te tiene algo especial para tu futuro ❤️
#masfe #oración #calma #cristianos #noterindas
@masfe_org
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#Calma
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ADMusa de Emociones
Hoy la Musa de las Emociones se sienta a tu lado como una amiga que te invita a respirar más despacio. Ella trae un mensaje claro: la alegría emocional y la libertad de sentir todas tus emociones son parte de tu camino hacia conocerte mejor. No se trata de elegir solo las emociones ‘bonitas’, sino de permitir que todas pasen por ti como agua que fluye, enjuagando la sombra y dejando calma.
La carta te recuerda que cuando te das permiso de sentir, encuentras equilibrio y paz. Que tus estados meditativos, tu capacidad de escuchar tus deseos y tu calma interior son puertas hacia un conocimiento más profundo de ti mismo/a. La Musa te dice: evita el mal humor no desde la represión, sino desde la armonía. Cuando alineas lo que sientes con lo que eres, aparece la serenidad.
• ¿Qué emoción estás evitando y cómo podría enseñarte algo si la abrazaras?
• ¿Qué prácticas sencillas te ayudan a volver a la calma cuando la sombra aparece?
• ¿Cómo puedes transformar tu sensibilidad en un espacio de alegría y libertad?
• ¿Qué deseo íntimo está esperando que lo escuches con honestidad?
“Cierra los ojos, coloca tus manos sobre tu corazón y respira tres veces. Nombra en silencio una emoción que hoy te acompaña. Imagina que esa emoción se convierte en agua que fluye, limpiando lo que ya no necesitas y nutriendo lo que sí. Permite que esa corriente te devuelva equilibrio y paz.”
#amor #paz #luz #armonizar #armonia #equilibrio #calma #abundanciainfinita #prosperidadsagrada #merecer
@adonaiok
512.5K
NATécnica para calmar tu mente🙏✨
#meditación #respiracion #calma #mente
@nam_nidhan
81.8K
AP🌱 Aprender a disfrutar de los pequeños momentos es un acto de conciencia.
No porque sean grandiosos, sino porque son reales. La vida no se vive en los picos, se sostiene en lo cotidiano.
🧠 Siempre creemos que la felicidad llegará después.
Después del logro, del cambio, de la meta. Y mientras tanto, dejamos pasar lo único que realmente está ocurriendo: el ahora.
⏳ Los pequeños momentos no hacen ruido, pero lo construyen todo.
Una conversación tranquila, un instante de calma, una respiración profunda cuando nadie mira. Ahí es donde la vida se asienta.
🛡️ Disfrutar lo simple no es conformarse.
Es saber estar presente mientras sigues avanzando. Porque quien solo vive esperando más, se pierde lo que ya tiene.
👉 ¿Qué pequeño momento estás pasando por alto hoy por estar pensando en el siguiente paso?
#presencia #desarrollopersonal #calma #gratitud #vida
@aprendizdexvida
6.6K
PACalma ,stai calma,la parola che non sopporto !! #Calma #famiglia #figli #marito #foryou #perte #vita #mamme #istamamme #mammetramamme #mammeoggi #mammeseguiamoci #moglieemarito #real #istagram #like #istalike #ridere
@patriziap85
211.8K
SILa calma se crea desde el interior 🧿
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Nuestra mente se acostumbró a poner el foco en los distractores: redes sociales, opiniones, discusiones, etc.
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Y olvidamos que somos nosotros quienes debemos poner un límite a lo que consumimos.
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Nuestra energía es un recurso que debemos cuidar, y todo comienza poniendo límites a los distractores externos.
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Selecciona con cuidado los estímulos que tienen tu atención. Recuerda que cada decisión que tomamos nos construye, o destruye.
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Cultivar la calma nos da siempre claridad y expansión.
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Comenta CALMA y te comparto un ejercicio que te ayudará a ponerla en práctica 🤍
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#mindfulness #meditacion #calma #ansiedad #consciencia #mente #desarrollopersonal
@sique.soma
126.6K
MIA veces no es que tu vida esté mal…
es que la estás mirando desde la comparación.
Tu proceso no llega tarde.
Llega cuando estás listo ✨
Guarda este video 🤍
#SanarPorDentro #ProcesoPersonal #NoTeComparés #MensajeDeHoy #Calma
@milagroscelestiales_
27.5M
PSEste sonido ayuda a su sistema nervioso a liberar la tensión acumulada.
Funciona porque la frecuencia se alinea con el estado
natural de onda alfa del cerebro, el mismo estado
vinculado a la relajación, la recuperación y la respiración más profunda.
Las ondas alfa están activas cuando la mente se
ralentiza, pero permanece consciente.
Después de aproximadamente un minuto de escucha, el cerebro comienza a igualar el ritmo.
La actividad cerebral se sincroniza, la respiración se
suaviza y el cuerpo cambia gradualmente a un estado
más tranquilo y equilibrado.
Pruébalo durante 60 segundos.¿Cómo te sientes?
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#viralreels #viralvideos #viral #calma #sistemanervioso
@psiconeurodespertar
5.9M
NULa estimulación visual puede ser una manera eficaz de aliviar los ataques de ansiedad al alejar el enfoque de los pensamientos angustiosos y poner a tierra a una persona en el momento presente. Técnicas como ver imágenes calmantes (como escenas de la naturaleza o colores suaves), usar guías visuales de respiración o concentrarse en objetos especificos en el medio ambiente pueden activar la corteza visual y ayudar a reducir la sobreactividad en las áreas cerebrales asociadas con la ansiedad. Estos enfoques pueden interrumpir el ciclo de ansiedad, ralentizar las respuestas fisiológicas y fomentar una sensación de control y calma.
#ansiedad #estres #descanso
#calma #ayuda
@nuria_dejuan
261.9K
ELEste sonido ayuda a su sistema nervioso a liberar la tensión acumulada.
Funciona porque la frecuencia se alinea con el estado natural de onda alfa del cerebro, el mismo estado vinculado a la relajación, la recuperación y la respiración más profunda.
Las ondas alfa están activas cuando la mente se ralentiza, pero permanece consciente.
Después de aproximadamente un minuto de escucha, el cerebro comienza a igualar el ritmo.
La actividad cerebral se sincroniza, la respiración se suaviza y el cuerpo cambia gradualmente a un estado más tranquilo y equilibrado.
Pruébalo durante 60 segundos. ¿Cómo te sientes?
#viralreels #viralvideos #viral #calma #sistemanervioso
@elmello2023
3.4K
HARonaldo's world-class goal against Barcelona and the famous calma celebration ....calma calma 🔥💯
هدف رونالدو العالمي ضد برشلونة و إحتفالية الكالما الشهيرة🇵🇹🥇
#football #cristianoronaldo #ronaldo #calma #رونالدو #realmadrid
@haythem7_10
227.2K
LACuando Dios te dice Si… te Bendice, cuando te dice No… te protege y cuando te dice Espera… te prepara😉
#motivacion #consejos #noterindas #Dios #calma
@lauramery
✨ Руководство по #Calma
Instagram содержит 14 million публикаций под #Calma, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.
Огромная коллекция #Calma в Instagram представляет самые привлекательные видео сегодня. Контент от @psiconeurodespertar, @nuria_dejuan and @masfe_org и других креативных производителей достиг 14 million публикаций по всему миру.
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