#Laitepilates

Смотрите Reels видео о Laitepilates от людей со всего мира.

Смотрите анонимно без входа.

Похожие запросы

21
glow laitepilateslaitepilates oululaitepilates tamperelaitepilates matinkylälaitepilates helsinkiglow laitepilates oulufressi laitepilateslaitepilates raskaanalaitepilates kuopiolaitepilates roihupelto

Трендовые Reels

(12)
#Laitepilates Reel by @coeurstudios.fi - #7 Laitepilates huoltaa kehoa ja ennaltaehkäisee vammoilta. Miten? Laitepilateksen harrastaminen vahvistaa tukilihaksiasi, ja opit hallitsemaan keho
8.0K
CO
@coeurstudios.fi
#7 Laitepilates huoltaa kehoa ja ennaltaehkäisee vammoilta. Miten? Laitepilateksen harrastaminen vahvistaa tukilihaksiasi, ja opit hallitsemaan kehoasi paremmin. Terveellinen ja säännöllinen nivelten ja lihasten rasittaminen sekä venyttäminen vahvistavat niitä. Tämän ansiosta ennaltaehkäiset mahdollisia tapaturmia sekä pitkäaikaisrasituksesta johtuvia vammoja. 🌻💪🏼 #laitepilates #reformerpilates #pilatesstudio #laitepilateshelsinki #laitepilatestampere #pilatestiktok #liikeonlääke
#Laitepilates Reel by @gogotampere - Laitepilates sopii jääkiekkoilijoista balettitanssijoihin ja salitreenaajista joogailijoihin! 😍🧚 PS: GOGO-jäsenten viikon ilmainen Reformer-jakso o
19.9K
GO
@gogotampere
Laitepilates sopii jääkiekkoilijoista balettitanssijoihin ja salitreenaajista joogailijoihin! 😍🧚 PS: GOGO-jäsenten viikon ilmainen Reformer-jakso on vielä ladattavissa äpistä – testaa ja koe itse! #laitepilates #reformerpilates #tampere
#Laitepilates Reel by @venkkuh - Niin hauska päivä, kiitos kutsusta @veloidecom @coeurstudios.fi 🩷 *PR-tapahtuma/mainos #laitepilates #munpäivä #mydaysuomi
5.4K
VE
@venkkuh
Niin hauska päivä, kiitos kutsusta @veloidecom @coeurstudios.fi 🩷 *PR-tapahtuma/mainos #laitepilates #munpäivä #mydaysuomi
#Laitepilates Reel by @mtvuutiset (verified account) - Pilatesbuumi näkyy liikuntakeskusten varausjonoissa. 🧘‍♀️ Tammikuu on liikunnan kulta-aikaa ja se näkyy ruuhkautumisena ja pitkinä jonoina kuntokesku
127.9K
MT
@mtvuutiset
Pilatesbuumi näkyy liikuntakeskusten varausjonoissa. 🧘‍♀️ Tammikuu on liikunnan kulta-aikaa ja se näkyy ruuhkautumisena ja pitkinä jonoina kuntokeskusten ryhmäliikuntatuntien varausjärjestelmissä. Yksi erityisen suosittu liikuntamuoto kautta linjan on nyt reformer-laitteella tehtävä laitepilates. Oletko vielä päässyt kokeilemaan trendikästä laitepilatesta? 👉 Lue lisää ryhmäliikuntajonot täyttävästä laitepilateksesta osoitteessa mtvuutiset.fi. #mtvuutiset
#Laitepilates Reel by @pauliinai - Mä oon ajatellut, että olisi hauska alkaa testaamaan mulle uusia lajeja, ja videoida myös näitä mun lajikokeiluita tänne. No tässä on nyt tämän saagan
80.6K
PA
@pauliinai
Mä oon ajatellut, että olisi hauska alkaa testaamaan mulle uusia lajeja, ja videoida myös näitä mun lajikokeiluita tänne. No tässä on nyt tämän saagan eka tuotos, mitäs tykkäsitte suorituksesta? 😌 #laitepilates #reformer #fail #pilatesqueen
#Laitepilates Reel by @nooralotta (verified account) - Kävin taas laitepilatestunnilla @efectorpilatesstudio Elinalla. Tää on kyllä ihan parasta kehonhallintatreeniä.🥰 Tässä etenkin jyväskyläläisille vink
49.5K
NO
@nooralotta
Kävin taas laitepilatestunnilla @efectorpilatesstudio Elinalla. Tää on kyllä ihan parasta kehonhallintatreeniä.🥰 Tässä etenkin jyväskyläläisille vinkkinä osallistua Efector Pilatesstudion tunneille! Vahvaa, mutta lempeää. Voimakasta, mutta liikkuvaa. 🤍 Ootko kokeillut jo laitepilatesta? #laitepilates
#Laitepilates Reel by @jjulia.maenpaa (verified account) - Mainos @pilatesvybe 🩷👋🏼Aloitin uuden harrastuksen!! 🥰🥹 Oon ihan täysin hurahtanut kevään aikana laitepilatekseen. Rakastan sitä, miten tämä haast
13.1K
JJ
@jjulia.maenpaa
Mainos @pilatesvybe 🩷👋🏼Aloitin uuden harrastuksen!! 🥰🥹 Oon ihan täysin hurahtanut kevään aikana laitepilatekseen. Rakastan sitä, miten tämä haastaa mua ja on samalla niin kiva tapa liikkua. Jo lyhyessä ajassa oma core on alkanut kehittymään ja oon oppinut hengittämään paremmin treenin aikana. 🤩🙌🏻 Käyn tunneilla Vybe Pilateksessa Tikkurilassa Vantaalla. Vybellä on aina niin lämmin ja ihana tunnelma. Se oli mulle tärkeä asia, koska jännitin tunneille menemistä yksin! Jännitys kuitenkin haihtui heti pois ja tämän paikan energia on niin hyvä! 🥹🩷 Koodilla JULIA10 saatte -10 % alen kertakäynneistä Vybelle! Nyt kannattaa matalalla kynnyksellä tulla testaamaan laitepilatesta tai mattopilatesta. Vybe sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varrella. Studion luona on myös hyvin parkkipaikkoja. 😍 Toivottavasti nähdään treenillä Vybellä! 🥰 (Alekoodin voi hyödyntää Viben nettisivujen kautta tai menemällä heidän bion linkistä ajanvaraukseen. Koodi ei toimi Mindbody sovelluksessa. Koodi on voimassa 11.5. asti!) #pilates #laitepilates #reformer #reformerpilates #treeni #inspiraatio #motivaatio #vybepilates #harrastus #liikunta #urheilu
#Laitepilates Reel by @terhipilates - Saat aikaan lantionpohjan supistuksen jälkitarkastuksessa, mutta hallitsetko tukilihastesi toiminnan ja vatsaontelon paineen liikkeiden aikana? 🤔 ✅
1.6K
TE
@terhipilates
Saat aikaan lantionpohjan supistuksen jälkitarkastuksessa, mutta hallitsetko tukilihastesi toiminnan ja vatsaontelon paineen liikkeiden aikana? 🤔 ✅ Tässä muutama kohta, joita jälkitarkastuksessa ei kerrota, mutta minä kerron: 1️⃣ Oikeiden lihasten aktivoimisen lisäksi on hallittava toiminnan oikea-aikaisuus, voimankäyttö, yhteistyö muiden lihasten kanssa ja myös rentoutuminen. 2️⃣ Harjoittelu luo haluttaja tuloksia vain, jos hallitset lantion ja koko kehon keskiasennon. Ryhtivirheet voivat luoda palautumiseen takapakkia, vaikka jälkitarkastuksessa kaikki oli vielä hyvin. 3️⃣ Kudosten on napakoiduttava ennen kuin niitä voidaan kuormittaa voimakkaasti ja lihasten on palauduttava omaan pituuteensa ennen kuin niitä voidaan voimistaa. Tässä menee aikaa, usein 8-12 kuukautta synnytyksestä tai pidempään, jos imetät (ikävä totuus, jota kukaan ei halua kuulla). Liian nopeasti aloitetta ja liian voimakas harjoittelu ei hyödytä sinua, vaan mahdollisesti tuo mukanaan ongelmia. Tämä ei tarkoita, että mitään ei saa tehdä. Kuormitus myös lähettää keholle signaaleja vahvistua. Etene kuitenkin ensin kevyesti, sitten hallintaa ja kuormitusta hiljalleen suunnitelmallisesti ja maltillisesti lisäten. Malttia erityisesti iskuttavassa ja vatsaontelon painetta voimakkaasti nostavassa harjoittelussa. Videolla näkyvä liike on yksi sellainen, jota en tehnyt kuin vasta 15 kuukautta synnytyksen jälkeen. 🙋Kysy kommenteissa, jos jokin asia jäi mietityttämään. . #laitepilates #core #lantionpohja #syvätuki #lineaalba #erkauma #vatsalihastenerkauma #synnytys #pilates #äitiys #synnytyksestäpalautuminen #äitiyspilates #teaser @pilatesbarreglow
#Laitepilates Reel by @swheimo (verified account) - JyPin seuralegendat pääsivät tänään maistamaan vähän laitepilatesta. Nauruilta eikä myöskään hikipisaroilta vältytty. Toimii hyvin myös näin entisille
11.5K
SW
@swheimo
JyPin seuralegendat pääsivät tänään maistamaan vähän laitepilatesta. Nauruilta eikä myöskään hikipisaroilta vältytty. Toimii hyvin myös näin entisille huippu-urheilijoille. Kiitos @valmennusstudiovire upeista puitteista. Eiköhän me jatketa porukalla tätä. Huomenna löytyy herroilta varmasti uusia lihaksia. @jarkko_immonen @ossilouhivaara @tuomaspihlman @peki_on_muuri Jari ”Korkki” Korhonen ja Harri Sillgren. #Laitepilates #reformer
#Laitepilates Reel by @matildamakitalo (verified account) - Mainos @efectorpilatesstudio Aloitin syksyllä laitepilateksen, joka on tuonut ihanaa balanssia CrossFitin rinnalle ja haastanut kehoa ihan uudella t
13.0K
MA
@matildamakitalo
Mainos @efectorpilatesstudio Aloitin syksyllä laitepilateksen, joka on tuonut ihanaa balanssia CrossFitin rinnalle ja haastanut kehoa ihan uudella tavalla. Jokaisen tunnin jälkeen olo on keveä ja vahva. Käyn laitepilateksessa Jyväskylässä Efector Pilates Studiolla Elinan ohjauksessa. Jos oot haaveillut laitepilateksen aloittamisesta, saat 20 prosenttia alennusta Laitepilateksen starttipaketista (152€ ovh 190€) ja Laitepilateksen starttikurssista (60€ ovh 75€) mainitsemalla, että tulit Matildan kautta. Olis ihana nähdä uusia tuttuja tunneilla 🎀 #laitepilates #reformerpilates #laitepilatesjyväskylä
#Laitepilates Reel by @wellnessjonna - mainos @glowlaitepilates 💛 Aloitin uuden harrastuksen - nimittäin laitepilateksen! Ja vitsi te kaikki varmasti tiedätte sen jännityksen tunteen, kun
4.9K
WE
@wellnessjonna
mainos @glowlaitepilates 💛 Aloitin uuden harrastuksen - nimittäin laitepilateksen! Ja vitsi te kaikki varmasti tiedätte sen jännityksen tunteen, kun meet ekaa kertaa uuteen harrastukseen! Mut voin kertoo, että täällä Glow’lla siitä ei tarvitse huolehtia, sillä täällä on ihana tunnelma ja ohjaajat, jotka opastaa selkeästi aina alkuun sekä tunnin aikana. Haluan liikkua mahdollisimman monipuolisesti ja päädyin aloittamaan laitepilateksen, koska haluan parantaa mun liikkuvuutta ja vahvistaa syviä lihaksia. Ja on muuten ihanaa vaihtelua, kun itse saa olla ohjattavan roolissa välillä. 🤭 Tää sopii lähes kaikille ja kaikentasoisille, sillä harjoituksen intensiteettiä voi säädellä oman fiiliksen mukaan ja ohjaaja antaa myös vaihtoehtoisia liikkeitä. Ja sen lisäksi, että tää on hauskaa niin on kuulkaas myös tehokasta! 😮‍💨 Ootko sä käynyt jo kokeilemassa? Kysy ihmeessä, jos sulla on jotain kysyttävää laitepilatekseen liittyen! 😍 #laitepilates #oulu #liikunta #hyvinvointi #glowlaitepilates
#Laitepilates Reel by @emiliakaskinen - Happy place🫶 📍 @robuststudios (vink vink: käy kurkkaamassa Robustin black week tarjoukset ja nähään laitepilateksessa!💞 mainos/yhteistyökumppani)
12.9K
EM
@emiliakaskinen
Happy place🫶 📍 @robuststudios (vink vink: käy kurkkaamassa Robustin black week tarjoukset ja nähään laitepilateksessa!💞 mainos/yhteistyökumppani) 🎀 Päällä @icaniwill käytä koodia EMILIAK10 niin saat extra -10% jo alennetuista hinnoista 01/12 saakka (mainos/yhteistyökumppani) #pilates #reformerpilates #laitepilates #robuststudios #icaniwill #alekoodi #blackweek

✨ Руководство по #Laitepilates

Instagram содержит thousands of публикаций под #Laitepilates, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.

Откройте для себя последний контент #Laitepilates без входа в систему. Самые впечатляющие reels под этим тегом, особенно от @mtvuutiset, @pauliinai and @nooralotta, получают массовое внимание.

Что в тренде в #Laitepilates? Самые просматриваемые видео Reels и вирусный контент представлены выше.

Популярные Категории

📹 Видео-тренды: Откройте для себя последние Reels и вирусные видео

📈 Стратегия хэштегов: Изучите трендовые варианты хэштегов для вашего контента

🌟 Избранные Создатели: @mtvuutiset, @pauliinai, @nooralotta и другие ведут сообщество

Часто задаваемые вопросы о #Laitepilates

С помощью Pictame вы можете просматривать все реелы и видео #Laitepilates без входа в Instagram. Учетная запись не требуется, ваша активность остается приватной.

Анализ Эффективности

Анализ 12 роликов

✅ Умеренная Конкуренция

💡 Лучшие посты получают в среднем 69.5K просмотров (в 2.4x раз выше среднего)

Публикуйте регулярно 3-5 раз/неделю в активные часы

Советы по Созданию Контента и Стратегия

🔥 #Laitepilates показывает высокий потенциал вовлечения - публикуйте стратегически в пиковые часы

✨ Многие верифицированные создатели активны (42%) - изучайте их стиль контента

✍️ Подробные подписи с историей работают хорошо - средняя длина 590 символов

📹 Вертикальные видео высокого качества (9:16) лучше всего работают для #Laitepilates - используйте хорошее освещение и четкий звук

Популярные поиски по #Laitepilates

🎬Для Любителей Видео

Laitepilates ReelsСмотреть Laitepilates Видео

📈Для Ищущих Стратегию

Laitepilates Трендовые ХэштегиЛучшие Laitepilates Хэштеги

🌟Исследовать Больше

Исследовать Laitepilates#glow laitepilates#laitepilates oulu#laitepilates tampere#laitepilates matinkylä#laitepilates helsinki#glow laitepilates oulu#fressi laitepilates#laitepilates raskaana