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#Pst Reel by @jeromesplantkitchen - GUIDE N°2 SUR LES PST : Comment les utiliser ? Déjà pour rappel si vous voulez commander sur les sites Koro oubliez pas d'utiliser mon code JEROMEKIT
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JE
@jeromesplantkitchen
GUIDE N°2 SUR LES PST : Comment les utiliser ? Déjà pour rappel si vous voulez commander sur les sites Koro oubliez pas d'utiliser mon code JEROMEKITCHEN pour avoir 5% de réduction :) EDIT 19/02 : j'ai un code pour officialveganshop (pour les Vantastic Foods) aussi maintenant :) C'est JEROMEKITCHEN5 J'ai essayé de dire un max en 2 minutes mais c'est vraiment trop compliqué, alors que la méthode en elle-même prend que 15-20 minutes 😭 Prochaine vidéo je parlerais de toutes les formes (ou en tout cas une grande partie) qu'on peut trouver sur le marché et des exemples de recettes avec chacune d'elles ! #vegan
#Pst Reel by @marsnstars_ - save the date for 2/22 at 12 pm pst! the berry collection is finally getting another restock! it's been a while since i did one so im BERRY excited to
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@marsnstars_
save the date for 2/22 at 12 pm pst! the berry collection is finally getting another restock! it’s been a while since i did one so im BERRY excited to bring back your favorite necklaces, bracelets, and earrings 🤭🍓💗🪻🍃 which raspberry necklace would you wear the most? 😌 #jewerly #berry #fruit #beads #glass
#Pst Reel by @giftybymel - RESTOCK 1/6 9am PST 🥳 on www.giftybymel.com! Happy New Year!!! I'm so excited for all the new fidgies I'm planning on making this year ☺️ I already
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GI
@giftybymel
RESTOCK 1/6 9am PST 🥳 on www.giftybymel.com! Happy New Year!!! I’m so excited for all the new fidgies I’m planning on making this year ☺️ I already have a list of ideas, but please let me know if theres anything you guys would like to see!! #fidget #sandwich #kawaii #blindbox #miniature
#Pst Reel by @shorty.yareli - This is why I'm banned from cooking in the kitchen 😭 LIVE 7PM PST EVERYDAY #twitchshortyyareli
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SH
@shorty.yareli
This is why I’m banned from cooking in the kitchen 😭 LIVE 7PM PST EVERYDAY #twitchshortyyareli
#Pst Reel by @la.petite.okara (verified account) - La recette des PST à la tomate ⬇️ *Collaboration commerciale avec @koro_fr Vous avez -5 % avec mon code LAPETITEOKARA Pour votre santé, mangez 5 fru
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LA
@la.petite.okara
La recette des PST à la tomate ⬇️ *Collaboration commerciale avec @koro_fr Vous avez -5 % avec mon code LAPETITEOKARA Pour votre santé, mangez 5 fruits et légumes par jour www.mangerbouger.fr ✨ Pour 2 personnes ✨ 100 g PST moyennes (ici aiguillettes) 500 ml eau bouillante 1 càc bouillon végétal en poudre (saveur « poulet » si possible) 1 càs sauce soja Dans une petite casserole, mettre tous les ingrédients. Porter sur feu vif et réduire sur feu moyen le temps que les PST soient réhydratées. Égoutter et récupérer le bouillon des PST. Laisser tiédir avant de presser à la main avec vivacité ! 1 oignon 2 gousses d’ail 5 tomates séchées à l’huile 2 càs huile d’olive 1 feuille de laurier 2 càc thym ou mélange d’herbes séchées italiennes de chez @koro_fr 1 càc paprika 200 ml sauce tomate 75 ml vin blanc ou bouillon 100 ml crème de soja 1 càs sauce soja Sel, poivre, piment d’Espelette Émincer l’oignon. Hacher l’ail et les tomates séchées. Dans une poêle, faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive avec une pincée de sel et la feuille de laurier pendant ~7 min sur feu moyen. Ajouter les herbes sèches, le paprika et les PST pressées pour les faire revenir pendant une dizaine de minutes toujours sur feu moyen. Ensuite, ajouter les tomates séchées et la sauce tomate que vous laissez réduire pendant 10 minutes. Enfin, quand les sucs de cuisson sont apparus, déglacer au vin blanc pour quelques instants avant d’ajouter la crème de soja et sauce soja. Ajustez avec le bouillon des PST restants et servir chaud avec du piment d’Espelette. {cuisiner les PST recette facile pas cher du quotidien vegan sans viande}
#Pst Reel by @alonimhotep - Supplément toum évidemment pour en ajouter à chaque bouchée ! Cette vidéo est en collaboration commerciale avec @koro_fr qui propose tout un tas de p
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AL
@alonimhotep
Supplément toum évidemment pour en ajouter à chaque bouchée ! Cette vidéo est en collaboration commerciale avec @koro_fr qui propose tout un tas de produits sympathiques, notamment ces PST qui remplacent parfaitement la viande dans bon nombre de recettes ! On y trouve aussi plein d’autres produits intéressants donc si ça vous tente, vous avez 5% de réduc sur tout leur site avec le code “ALON”. (Je ne touche pas de commission dessus, on a un partenariat avec un revenu fixe mensuel, et commander avec ce code me soutient indirectement car ça fait perdurer ce partenariat.) Pour la recette de ce sandwich, je suis reparti de la version de @nutrientmatters en la végétalisant. La recette du toum est sur mon profil, avec tout le détail du process pour être sûr.e de le réussir à tous les coups. La recette des oignons au sumac est également dispo sur mon profil. Pour les PST (6 à 8 portions) 250g de PST Marinade 3 cas de citron 2 cas de yaourt 1 cac de pâte de poivrons (ou concentré de tomates) 2 gousses d’ail râpées 2 cas d’huile d’olive 1 cac de sauce soja 1 cac de sirop d’érable A l’oeil, un peu de cumin, gingembre, piment, cannellen, curcuma, coriandre, paprika, sumac, poivre et une bonne pincée de sel Quelques gouttes de fumée liquide (optionnel) Commencer par réhydrater les PST en versant dessus de l’eau bouillante. Couvrir en s’assurant qu’elles soient bien immergées. Après 10min. Rincer rapidement à l’eau froide pour pouvoir les presser à la main. Presser par poignée afin d’en extraire le maximum de liquide, c’est déterminant pour la texture finale. Mariner ensuite les PST en mélangeant bien. Reposer au moins 15min, mais le mieux est 2h voire plus encore. Il ne reste plus qu’à les saisir à feu fort, ou bien les faire cuire au four, en remuant à mi cuisson jusqu’à la texture désirée. Une fois le sandwich assemblé, on le scelle à la poêle en le dorant de la mixture suivante : 3 cas d’huile végétale 1 cac de pâte de poivrons (ou concentré de tomates) 1 cac de mélasse de grenade 1/2 cac de sumac 1/4 de cac de za’atar 1 pincée de sel #Shawarma #veganshawarma #crispyshawarma
#Pst Reel by @foodon_fr - 🍴PST au caramel 📃 Ingrédients ( 3 personnes ) - 120g de protéines de soja texturées de taille moyenne - 200ml de bouillon de légumes (ou kubor c
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@foodon_fr
🍴PST au caramel 📃 Ingrédients ( 3 personnes ) - 120g de protéines de soja texturées de taille moyenne - 200ml de bouillon de légumes (ou kubor classique, ou d'eau avec une deux cuillères à soupe de sauce soja) - 5 cuillères à soupe de sucre - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 2 cuillères à soupe de sauce soja dark - 200ml d'eau - 1 oignon - 2 gousses d'ail - un petit morceau de gingembre frais 🧑🏾‍🍳 Descriptif ▶️ Ciseler l'oignon, hacher l'ail, le gingembre et réserver. ▶️ Dans un petit bol, ajouter l'eau et la sauce soja (dark et clair) et réserver. ▶️ Dans une casserole, mettre les protéines de soja et y verser le bouillon chaud, couvrir et laisser gonfler à feu doux pendant 10 minutes environ. ▶️ Dans un wok chaud et huilé, faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre 2 minutes puis ajouter les protéines de soja réhydratées et sauter pendant 3 minutes. ▶️ Débarrasser le wok et y faire fondre le sucre avec un peu d'huile à feu moyen. ▶️ Lorsque ça a bien caramélisé, ajouter les protéines de soja et la sauce (eau + sauce soja), bien mélanger et cuire jusqu'à que ça re caramélise en mélangeant de temps en temps. ▶️ Régale toi 😏 --------------------------------------------------------------------- #recettemaison  #foodlover #vegan #recettes #parisfoodie #recetteveganfacile #vegetarian #food #recettefacile #recipe #veganrecipe #pst #proteinesdesoja #caramel #porccaramel #veganasia #asianfood #soy #sojabio #sojafrancais
#Pst Reel by @shopvictoriaessie (verified account) - 🥚grab a carton 3/18 12pm EST (pst also available in rainbow Easter eggs!)
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@shopvictoriaessie
🥚grab a carton 3/18 12pm EST (pst also available in rainbow Easter eggs!)
#Pst Reel by @the_greenquest (verified account) - 🍍 PST à l'ananas Une recette sucrée-salée ultra parfumée, bien juteuse à l'intérieur et dorée à l'extérieur 😍 Parfaite avec du riz blanc ou des nou
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TH
@the_greenquest
🍍 PST à l’ananas Une recette sucrée-salée ultra parfumée, bien juteuse à l’intérieur et dorée à l’extérieur 😍 Parfaite avec du riz blanc ou des nouilles sautées ✨ 🥘 INGRÉDIENTS (2–3 personnes) 100g de PST 1 càs de fécule 1 càs d’huile 1 càs de 5 épices 1 càs de gingembre moulu 1 càs de bouillon en poudre (goût volaille végé) Bouillon 200g d’eau chaude 1 càs de 5 épices 1 càs de gingembre moulu 2 poignées de sucre 4 càs de sauce soja 4 càs de jus d’ananas 5 tranches d’ananas (en morceaux) 🍍 RECETTE Réhydrater les PST avec de l'eau bouillante. Égoutter les PST et les presser et les mélanger avec la fécule, les épices et bouillon poudre. Faites chauffer l’huile dans une poêle. Faites revenir les PST à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Mélanger tous les ingrédients du bouillon et verser ça sur les PST grillées. Ajoutez les morceaux d’ananas, laissez cuire jusqu'à ce que la sauce réduise au maximum. Laisser caraméliser et servir avec du riz. . [ PST à l’ananas recette asiatique dîner rapide plat protéiné protéines végétales sans viande sucré salé cuisine asiatique facile fait maison recette flemme healthy ]
#Pst Reel by @marsnstars_ - the berry restock is happening this sunday at 12 pm pst! i can't wait to restock these beautiful raspberry necklaces and so much more! :) #jewelry #
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@marsnstars_
the berry restock is happening this sunday at 12 pm pst! i can’t wait to restock these beautiful raspberry necklaces and so much more! :) #jewelry #berry #fruit #glass #beads
#Pst Reel by @hola.petun - Tulip flower huggies in 5 colors are launching today Fri, 2/27 @ 6PM PST along with more cutie earrings.🌷💐 Set your alarms!!! • Try-on through my s
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@hola.petun
Tulip flower huggies in 5 colors are launching today Fri, 2/27 @ 6PM PST along with more cutie earrings.🌷💐 Set your alarms!!! • Try-on through my stories will be up soon! 🥰
#Pst Reel by @austrian_cravings (verified account) - Virtual live Strudel classes ♥️ They say your Strudel dough is thin enough when you can read a love letter- or a recipe 😉- through it! 🍎🍏Classic
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@austrian_cravings
Virtual live Strudel classes ♥️ They say your Strudel dough is thin enough when you can read a love letter- or a recipe 😉- through it! 🍎🍏Classic Apple Strudel Tue, 7 April 2026, ENGLISH, 9-10am & 12-2pm PST Fri, 10 April 2026, ENGLISH, 9-10am & 12-2pm PST These classes are in two parts. First, we make the dough and work on the filling. In the second part, we make the Strudel. 🥛Topfenstrudel - Sweet cheese Strudel Fri, 20 March 2026, ENGLISH, 9.30am-1pm PST Sign up through PayPal link in Bio. Classes are live via Zoom. You will receive an email with infos on what to have ready for the class. This is a hands-on class where we prep together. Looking forward to meeting you! For questions, email Astrid@austriancravings.com #strudel #austrianfood #bakingclass

✨ Руководство по #Pst

Instagram содержит 2.1 million публикаций под #Pst, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.

Огромная коллекция #Pst в Instagram представляет самые привлекательные видео сегодня. Контент от @marsnstars_, @shopvictoriaessie and @hola.petun и других креативных производителей достиг 2.1 million публикаций по всему миру.

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Часто задаваемые вопросы о #Pst

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Анализ Эффективности

Анализ 12 роликов

🔥 Высокая Конкуренция

💡 Лучшие посты получают в среднем 5.9M просмотров (в 2.2x раз выше среднего)

Фокус на пиковые часы (11-13, 19-21) и трендовые форматы

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✍️ Подробные подписи с историей работают хорошо - средняя длина 743 символов

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