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#Batchcooking

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#Batchcooking Reel by @roro_cuistot (verified account) - Plus d'infos dans ma biooo ☺️

Je te partage une newsletter par semaine pour t'aider à preparer tes plats de la semaine en moins d'une heure et pour 3
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@roro_cuistot
Plus d’infos dans ma biooo ☺️ Je te partage une newsletter par semaine pour t’aider à preparer tes plats de la semaine en moins d’une heure et pour 3€/repas en moyenne ☀️ #mealprep #batchcooking #mealprepideas
#Batchcooking Reel by @cristina.mamanorganisee (verified account) - Faire du BATCH COOKING, ce n'est pas juste préparer des lasagnes ou des quiches pour la semaine.

🌈 C'est surtout un super moyen d'ajouter beaucoup p
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@cristina.mamanorganisee
Faire du BATCH COOKING, ce n’est pas juste préparer des lasagnes ou des quiches pour la semaine. 🌈 C’est surtout un super moyen d’ajouter beaucoup plus de légumes dans ton alimentation... sans te compliquer la vie. 🍆🍅🥒🫛🥕🫑🧅 Cuisiner en avance des légumes variés, c’est vraiment ce qui m’a aidée à mieux équilibrer mes repas au quotidien. 📹 Et bientôt, je partagerai toutes mes séances de cuisine pour t’aider à faire pareil, simplement et sans y passer des heures. Hâte de t’en parler plus ! #CuisineFacile #batchcooking #reequilibragealimentaire #organisationcuisine #recettelegumes
#Batchcooking Reel by @dietetiqueplaisir (verified account) - 🍽️PLATS CUISINÉS MAISON POUR LA SEMAINE

👉 Retrouve mes idées de menu et recettes dans mes Ebook,

👩‍🍳 Ces recettes sont prévues pour 2 portions p
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DI
@dietetiqueplaisir
🍽️PLATS CUISINÉS MAISON POUR LA SEMAINE 👉 Retrouve mes idées de menu et recettes dans mes Ebook, 👩‍🍳 Ces recettes sont prévues pour 2 portions par Tupperware (pour les pointilleux, j’ai doublé encore la préparation des Tupperware pour des raisons techniques lors du filming et que vous voyez bien ce qu’il y a dans le tupp j’ai préparé hors came🎥😜) 👉 Tout se prépare en même temps et ça part au four recouvert d’une feuille de cuisson, 30-40min à 180°C (selon ton four) 🥦Tu peux conserver ses repas au congélateur et les faire réchauffer au dernier moment👌 1️⃣ 🥘Saumon Orzo poireaux Boursin cuisine bouillon Ingrédients - 230g de pavé saumon - 200g d’orzo cru - 2 blancs de poireaux (300g environ) - 125g de Boursin ail et fines herbes - 400ml de bouillon de légumes - Poivre, herbes de Provence 2️⃣ 🥓Bacon coquillettes complètes champignons brocolis crème légère bouillon Ingrédients - 150g de bacon grillé - 200g de coquillettes complètes crues - 250g de champignons - 1 petite tête de brocolis 🥦 - 1/2 oignon 🧅 - 20cl de crème légère - 30cl de bouillon de légumes - Poivre, herbes de Provence 3️⃣ 🍛Pois chiche riz complet épinards courge fêta bouillon 🔎 Cette recette sans viande est complète en protéines grâce à l’association des légumineuses avec les céréales 🍚 💪 Ingrédients - 300g de pois chiches cuits égouttés et rincés - 200g de riz complet cru - 300g de courge - 2 poignées d’épinards 🍃 - 1/2 oignon 🧅 - 200g de fêta - 2cas d’huile d’olive, curcuma, pâte de curry, sel et poivre 👉 Dis moi en commentaire quelle recette tu préfères 💬💕 #dieteticienne #dietetiqueplaisir #batchcooking
#Batchcooking Reel by @acha_happybody (verified account) - CONCOURS 🍀 gagnante @maman_slow11 

1 carte cadeau de 100€ à gagner 

Pour participer :

- Suivre @leclerc et @acha_happybody 

- Identifier un ami e
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@acha_happybody
CONCOURS 🍀 gagnante @maman_slow11 1 carte cadeau de 100€ à gagner Pour participer : - Suivre @leclerc et @acha_happybody - Identifier un ami en commentaire -1 commentaire = 1 chance 🍀 10 commentaires 10 chances Concours du 11 mars au 25 mars Aujourd’hui, avec @leclerc , nous avons réalisé un batch cooking de rentrée en préparant 4 plats équilibrés et gourmands. Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas. www.mangerbouger.fr (http://www.mangerbouger.fr) Recettes en commentaires ⬇️ #bonplanscourses #haulsdecourses #leclerc #batchcooking #coursespascheres
#Batchcooking Reel by @byagathe_foodie (verified account) - 🚨 Ma mini série BATCH & CONGEL bientôt dispo 👌🏻

Que vous soyez une mamacita, mamacita en devenir ou bien working girl, femme busy, ou femme qui a
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@byagathe_foodie
🚨 Ma mini série BATCH & CONGEL bientôt dispo 👌🏻 Que vous soyez une mamacita, mamacita en devenir ou bien working girl, femme busy, ou femme qui a la flemme de cuisiner le soir ! Vous êtes au bon endroit ! Je peux vous dire que je compte bien me régaler après mon retour de la maternité ! Je vous prépare pleins de bonnes recettes, faciles à faire et équilibrées pour vous libérer du temps et vous faire kiffer ! Abonne toi pour ne pas louper le premier épisode ! RDV SOON 👀 #batchcooking #chargementale #bienmanger #recettefacile
#Batchcooking Reel by @nawelicious_ - Mes marinades de poulet (300gr par sachet) : 
- Indienne : 1 briquette de crème de coco, sel, poivre, curry 
- Thym miel : 1 cas d'huile d'olive, sel,
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@nawelicious_
Mes marinades de poulet (300gr par sachet) : - Indienne : 1 briquette de crème de coco, sel, poivre, curry - Thym miel : 1 cas d’huile d’olive, sel, poivre, thym, le zeste d’1/2 citron, 100 gr de fromage blanc, 1 cas de miel - Mexicain : 1 poivron rouge, 1 poivron vert, 1 cas d’huile d’olive, sel, poivre, paprika, cumin (option: 100gr de fromage blanc) - Asiatique : 1 cas de sauce huître, 2 cas de sauce soja sucré, 1 cas d’huile de sésame grillée, 1 cas de sauce cacahuète, sel et poivre #recette #mealprep #batchcooking
#Batchcooking Reel by @drgood_officiel (verified account) - Tu as déja entendu parler du Batch Cooking ? 😀

Si tu ne sais pas ce que c'est, le Batch Cooking est une méthode d'organisation qui consiste à prépar
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@drgood_officiel
Tu as déja entendu parler du Batch Cooking ? 😀 Si tu ne sais pas ce que c’est, le Batch Cooking est une méthode d’organisation qui consiste à préparer plusieurs de ses repas de la semaine à l’avance ! 🍽️ Cette méthode permet de gagner du temps, de l’argent et de mieux manger. 💪 Notre diététicien @menthe_banane nous donne son avis ! 💛 #drgood #feelgood #santé #nutrition #food #batchcooking
#Batchcooking Reel by @dietetiqueplaisir (verified account) - 3 plats complet au four, version one-pot d'hiver veggie

1️⃣ Dahl de lentilles corail carottes patate douce
📝 Ingrédients
- 200 g de lentilles corail
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DI
@dietetiqueplaisir
3 plats complet au four, version one-pot d’hiver veggie 1️⃣ Dahl de lentilles corail carottes patate douce 📝 Ingrédients - 200 g de lentilles corail crues (rincées et égouttées ) - 1 grosse patate douce en petits cubes (1–2 cm max) - 2 carottes en rondelles fines - 1 oignon émincé - 2 gousses d’ail hachées - 700 ml de bouillon de légumes ou eau - 2 cas d’huile d’olive - 1 cas de garam massala - 1 feuille de laurier - 1cc de curcuma, sel, poivre - 1 cas de purée de tomate 2️⃣ Légumes rôtis au sirop d’érable 📝 Ingrédients (pour 2 portions) - 1 grosse patate douce en cubes (2 cm) - ½ potimarron en cubes (avec peau si bio) - 1 oignon rouge émincé - 1 boîte de pois chiches égouttés et rincés (300g cuits) - 2x2cas d’huile d’olive - 2x2cas de sirop d’érable - 1cas de paprika fumé ou doux - Sel, poivre - Thym frais 3️⃣Risotto crémeux (pour 2 portions) 📝 Ingrédients - 200 g cru de riz complet ou de Camargue - 250 g de champignons émincés - 1 gros poireau émincé - 750 ml de bouillon ou eau - 1cas d’huile d’olive - 2 cas de fromage frais ou crème végétale - Sel, poivre 🔥Tout part au four 35-40min à 180°C (cuisson à ajuster selon le four/remuer à mi cuisson) 🍽️ À compléter avec du riz ou du pain complet pour un apport en acides aminés complets ✨Laisser refroidir, fermer les tupp et réserver soit au frigo soit au congélateur #dieteticienne #batchcooking #rééquilibragealimentaire #recetteveggie #onepot
#Batchcooking Reel by @me_gusta_comer_sano (verified account) - ✨4 recetas de tuper en Airfryer, para organizar tu semana🥰

👉🏻Puedes hacerlos todos en Batch Cooking el domingo, congelar lo que sea apto❄️, o hace
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ME
@me_gusta_comer_sano
✨4 recetas de tuper en Airfryer, para organizar tu semana🥰 👉🏻Puedes hacerlos todos en Batch Cooking el domingo, congelar lo que sea apto❄️, o hacerte el tuper cada día. 1️⃣TUPER👉🏻Bacalao con pisto exprés❄️ Cocina primero las verduras, con un poquito de especias y aceite 20 min a 180°, después añade la salsa de tomate (la mía es casera) y los lomos de bacalao, cocina 5 min más y listo. También se pueden hacer en el horno 😘 2️⃣TUPER👉🏻Pimientos rellenos de carne ❄️ Mezcla la carne picada, con cebolla caramelizada sin azúcar, especias, un poquito de aceite y tomate concentrado. Rellena los pimientos con la mezcla y cocina 15 min a 180°. Después añade el queso rallado y cocina 5 min más. 3️⃣TUPER👉🏻Garbanzos con verduras y gambones ❄️ Pon en la cesta setas y espárragos congelados, cherries, garbanzos cocidos, gambones congelados, aceite y especias. Cocina 15 min y listo. 4️⃣TUPER👉🏻Pollo al limón con patatas Marina el pollo, con ajo, limón, especias y aceite. Pon en la cesta patatas, cebolla, zanahoria, especias, un poquito de aceite y agua. Coloca encima el pollo marinado y lleva a la freidora 30 min a 180°, dando la vuelta a mitad de tiempo. 🌱De especias utilizo mi Condimento de la Alegría, que da un saborcito muy rico, lo tenéis en la web de @todoespecias 👉🏻10% dto con mi cupón ROSA10 Espero que os ayude y de ideas para organizar vuestros tupers de la semana. Dime, ¿cuál te ha gustado más? Te leo😘 #megustacomersano #batchcooking #recetasenfreidoradeaire #ideastuper #batchcookingideas
#Batchcooking Reel by @stanleytucci (verified account) - Not your standard sick day, I know, but don't they say feed a cold, starve a fever? 

I very much fed this flu. Try the Tropea Onion tarts, they're de
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ST
@stanleytucci
Not your standard sick day, I know, but don’t they say feed a cold, starve a fever? I very much fed this flu. Try the Tropea Onion tarts, they’re delicious. #Sickday #batchcooking
#Batchcooking Reel by @jb_jumpingggg (verified account) - 3 BOLS ÉQUILIBRÉS RICHES EN PROTÉINES - 50G PAR REPAS

Trois bols complets, simples et efficaces pour tes repas de la semaine.
Poulet, steak 5% ou cab
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JB
@jb_jumpingggg
3 BOLS ÉQUILIBRÉS RICHES EN PROTÉINES – 50G PAR REPAS Trois bols complets, simples et efficaces pour tes repas de la semaine. Poulet, steak 5% ou cabillaud : environ 50 g de protéines par bol, des glucides maîtrisés et beaucoup de légumes. Idéal pour structurer ton alimentation et optimiser tes apports en protéines. #mealprep #batchcooking #healthyfood

✨ Руководство по #Batchcooking

Instagram содержит 442K публикаций под #Batchcooking, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.

Огромная коллекция #Batchcooking в Instagram представляет самые привлекательные видео сегодня. Контент от @nawelicious_, @acha_happybody and @dietetiqueplaisir и других креативных производителей достиг 442K публикаций по всему миру.

Что в тренде в #Batchcooking? Самые просматриваемые видео Reels и вирусный контент представлены выше.

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Анализ Эффективности

Анализ 12 роликов

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💡 Лучшие посты получают в среднем 1.9M просмотров (в 1.9x раз выше среднего)

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💡 Лучший контент получает более 10K просмотров - сосредоточьтесь на первых 3 секундах

✍️ Подробные подписи с историей работают хорошо - средняя длина 674 символов

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