3.4K
FAWeekend vibes ☀️Who would join me for an ice bath?!❄️
#icebarh #ice #icelovers #kallbad
#coldwater #cold #snow #snowday #winter #jkpg #motivation #sweden #isbading ##icewaterswimming #reelsinstagram #reels #vinter
@fanny_josefine
Trending
#Isbading
Смотрите 104K Reels видео о Isbading от людей со всего мира.
Смотрите анонимно без входа.
104K posts
NewTrendingViral
Похожие запросы
Трендовые Reels
(12)
354.5K
SOIsbading: det norske svaret på terapi.
Gratis, kaldt og utan smalltalk 😅❄️
Berre deg, fjorden og ein veldig klar beskjed frå nervesystemet.
#isbading #coldplunge #norwegian #norge #norway
@solfure
35.1K
FAIce bath? Oh yes 🙋🏻♀️ or NO never ❌
Stressiga dagar balanseras bäst i isbadet!🧊
#icebarh #ice #icelovers #kallbad
#coldwater #cold #snow #snowday #winter #jkpg #motivation #sweden #isbading ##icewaterswimming #reelsinstagram #reels #vinter
@fanny_josefine
202.2K
MANär jag vinterbadar så försvinner min vidriga ryggsmärta i upp till 12 timmar 🙏🏽❤️ Jag slipper alltså ta smärtstillande och belasta min tarmflora. Blir på riktigt ledsen när somliga gör sig lustiga över oss som vinterbadar. Eller när det kommer uttalanden från fysiologer i stil med: ”Lägg hellre tiden på styrke- och konditionsträning om du vill ha hälsoeffekterna.”
Ehh…ett vinterbad tar några minuter. Varför måste det ena utesluta det andra? Kan man inte göra både och?
”Det är ingen idé att förklara för dem som inte förstår”, som Stenis sa 🤷🏽♀️
Trevlig helg på er! Har vi fler passionerade vinterbadare här? Kärlek också till min sambo som hackade upp vaken! 💦
@maratonpetra
3.8K
TAFredagsbadet for de tøffeste ble tatt i en råk i en foss i dag 🤩
Har ikke annet å si enn at vi er mektig imponert!
.
.
.
#utpåtur #liveterbestute #friluftslivpåtimeplanen #friluftslivetsår #utno #isbading
@tanavgs
68.1K
NAReklame Med @nivashop.no sin ICE POD kan du enkelt isbade hjemme!❄️👙
Fordeler med isbading:
✅Bedre restitusjonen
✅Styrke immunforsvaret
✅Bygge mental styrke
✅Mestringsfølelse
✅Hei endorfiner!
Det gir masse energi og du føler deg kvikk etterpå! Bare husk å pust med magen så kan du sitte lengre og lengre!
«GUNN15» gir 15% 😍
#nivaicepod #isbading #kaldtvann #restitusjon #mentaltrening #icepod #icebath
@narten86
924
EL❄️ Isbading handler ikke bare om kulde – det handler om styrke.
For meg er isbading mer enn et raskt adrenalinkick. Det er terapi. Det er pusten som roer seg, tankene som faller på plass og et sinn som velger ro fremfor stress. Hver gang jeg senker meg ned i iskaldt vann, minner jeg meg selv på at jeg tåler mer enn jeg tror.
Det gir meg et mentalt løft, klarere fokus og et humør som varer lenge etter at jeg har pakket meg inn i varme klær igjen. Isbadingen lærer meg å møte motstand med et smil – og å velge et positivt mindset, selv på de dagene det føles tyngst.
Dette er min pause. Min reset. Min måte å ta vare på både kropp og sinn på 🤍
#fyp #utno #isbading
@elisabethhallberg.no
2.7K
ISI møte med kaldt vann vil vi merke at pulsen hopper, pusten blir kort – og kroppen sender ut litt ekstra kortisol. I en stressende hverdag trenger vi virkelig ikke mer av det.
Derfor er det så viktig å fokusere på pusten: Både før, under og etter badet:
Rolige, dype drag. Land i pulsen.
Det er akkurat da kroppen roer seg, stresshormoner synker, og det er da jeg kjenner hvorfor jeg kommer tilbake til dette igjen og igjen.
Å tilpasse seg gradvis så man kan være uti vannet lenge nok til at du kjenner pulsen går ned og du kan hvile.
Kvinners kropp reagerer ofte litt annerledes på kulde enn menns. Vi har faktisk naturlig høyere vagustonus, som betyr at nervesystemet vårt kan roe seg raskt når vi får kontroll på pusten. Pulsen faller, blodsirkulasjonen jobber, og kroppen får en bølge av ro.
Hvis kroppen allerede går på høyt stress og mye kortisol, kan kuldesjokket kjennes litt sterkere – og det kan ta litt lengre tid å finne roen igjen.
Derfor er det lurt å også jobbe med avspenning og pust ellers i hverdagen ❤️
Ikke som enda et «må gjøre», men fordi de fleste av oss lengter etter mer ro og ønsker å få maksimalt ut av de gode helsegevinstene fra isbading🥰
For meg handler isbading om å skape små øyeblikk hvor jeg faktisk kjenner at kroppen får mindre stress – ikke mer.
#isbading #isbade #helårsbading
@isblikk
5.4K
NEHar du kastet deg på isbadetrenden? Med disse tipsene får du den beste opplevelsen ❄️
#isbading
@nettavisen.no
70.9K
BNReklame ❄️ Isbading: Elsk eller hat? For meg er det helt klart et elsk-hat-forhold! 🥶 Jeg HATER å fryse, men jeg har lært å elske fordelene!
Og så handler det mye om å kontrollere pusten! 🙌
Her er noen grunner til å prøve:
✅ Demper inflammasjon
✅ Styrker immunforsvaret
✅ Bedre tarmflora
✅ Økt produksjon av lykkehormoner
✅ Økt forbrenning
✅ Fornyer cellene og skrur biologisk klokke bakover
Isvannet (5-6 grader) er ubehagelig, men ikke farlig – og med riktig pusteteknikk får du maksimale helsegevinster! Jeg har øvd meg på pusten for å mestre dette, og det har vært en game-changer. For å hjelpe meg med det, tok jeg et pustekurs med selveste Kjersti Buaas – og nå kan DU også lære det i appen vår! 🚀 Nytt pustekurs lanseres i februar, og det gir deg verktøyene du trenger for å takle kulden med ro og kontroll.
Pusteteknikk-kurs lanseres i februar!
Les mer i appen🔥❄️
#Isbading #Pusteteknikk #Helsefordeler #kuldebehandling #tarmhelse #coldplunge #guthealthmatters
@bnordstrand
20.9K
TUBadeglede i Drøbak 💦🤩
Reklame/samarbeid med @iceme.no
Ullbadetøy og neopren gjør badet litt bedre💙
👉Badeparken er en av Indre Oslofjords fineste badeplasser 🩵
Har du badet her?
#isbading #vinterbading #icemeclub #oslofjorden
@turdama_grete
20.4K
TRAfter dark icebaths will sure become our new routine🌙
Funfact:
Arko is afraid of the dark🤭
//reklame
Sjekk ut @nextpro.norge som har markedets råeste hodelykt😍 Swisstech 1700 lumen er en lifesafer for mørke kvelder denne årstida! Bruk koden KRISTIN10 for rabatt
#norway #norge #isbading #icebath #coldexposure
@travelwith_kristin
✨ Руководство по #Isbading
Instagram содержит 104K публикаций под #Isbading, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.
#Isbading — один из самых популярных трендов в Instagram прямо сейчас. С более чем 104K публикаций в этой категории, создатели вроде @solfure, @maratonpetra and @bnordstrand лидируют со своим вирусным контентом. Просматривайте эти популярные видео анонимно на Pictame.
Что в тренде в #Isbading? Самые просматриваемые видео Reels и вирусный контент представлены выше.
Популярные Категории
📹 Видео-тренды: Откройте для себя последние Reels и вирусные видео
📈 Стратегия хэштегов: Изучите трендовые варианты хэштегов для вашего контента
🌟 Избранные Создатели: @solfure, @maratonpetra, @bnordstrand и другие ведут сообщество
Часто задаваемые вопросы о #Isbading
С помощью Pictame вы можете просматривать все реелы и видео #Isbading без входа в Instagram. Учетная запись не требуется, ваша активность остается приватной.
Анализ Эффективности
Анализ 12 роликов
💡 Лучшие посты получают в среднем 173.9K просмотров (в 2.6x раз выше среднего)
Публикуйте регулярно 3-5 раз/неделю в активные часы
Советы по Созданию Контента и Стратегия
🔥 #Isbading показывает высокий потенциал вовлечения - публикуйте стратегически в пиковые часы
📹 Вертикальные видео высокого качества (9:16) лучше всего работают для #Isbading - используйте хорошее освещение и четкий звук
✍️ Подробные подписи с историей работают хорошо - средняя длина 463 символов
✨ Многие верифицированные создатели активны (67%) - изучайте их стиль контента
Популярные поиски по #Isbading
🎬Для Любителей Видео
Isbading ReelsСмотреть Isbading Видео
📈Для Ищущих Стратегию
Isbading Трендовые ХэштегиЛучшие Isbading Хэштеги
🌟Исследовать Больше
Исследовать Isbading#isbad#isbåd#mitt isbad#isbading og badstue