69.3K
JD2Murph for Week! Come with me! Mile오타 with오타 ㅋㅋ
#크로스핏 #크로스핏터 #크로스핏남산 #제이디크로스핏 #용산크로스핏 #crossfit #murph
@jdsbx
High Volume
#Murph
Смотрите 3.1M Reels видео о Murph от людей со всего мира.
Смотрите анонимно без входа.
3.1M posts
NewTrendingViral
Похожие запросы
30Трендовые Reels
(12)
16.0K
MUTo know Murph is to love him. To all of our friends here, thank you for loving Murph the way you do. If you’re seeing Murph for the first time, spend some time on his page and get to know him. We promise you’ll be glad you did ❤️🐾
#yorkie #cutedogs #doglovers
@murph_theyorkie
623.2K
CRFive-time Fittest Man on Earth @mathewfras reflects on Murph before the start of the Hero event at the 2015 CrossFit Games.
Hero workouts became @CrossFit’s way of paying tribute to the fallen members of our community who made the ultimate sacrifice, and through the consecration of the values they lived by, paired with a workout bearing their name, we remember them and begin the healing process for those they left behind.
CrossFit Hero workouts are built on three pillars that symbolize the visceral and physical experiences athletes who undertake them endure to create a legacy for the fallen:
Honoring
Grieving
Enduring
Learn more about the origin of Hero Workout in “Fallen But Not Forgotten: How CrossFit’s Hero Workouts Honor Fallen Service Members,” by @mattbischel, at CrossFit.com.
#Murph • #CrossFit
@crossfitgames
96.8K
CO#Murph 1:21:05
1 mile Run
100 pull ups
200 pushups
300 squats
1 Mile run to finish you off.
This is gonna hurt. You will doubt yourself. You will get angry and you will be better after it.
It’s supposed to hurt. This is in memory of those who didn’t make it back home and those families.
Thank you to LT. Cory Thigpen US Navy for kicking my butt today. 💪🏽
@wmthigpen
For those that have served, you will ALWAYS have a drill sergeant behind you in life, yelling at you to finish and give it your all.
If you don’t finish, your family suffers.
If you don’t finish, your job and money suffers.
If you don’t take care of the details, your health can suffer.
Finish.
Who cares about the time.
Finish.
In memory of those who gave it all. 🇺🇸😔♥️
-Mr Red White and Blue
@coffeyanderson
2.7M
MEU Played 💔🙄🤷♀️😔
(Via: @jessiemurphhh
🎶Song: Jessie Murph- U Played
-
- Follow @mercilyrics For More Lyric Edits 📲
-
-
Tags 🔖
#Explore #explorepage #music #rapper #viral #relatable #musicforyou #edit #hiphop #trend #hiphopculture #musicedits #musicpage #dontletthisflop #lyrics #lyricedit #rnb #rnbvibes #rnblovers #jessiemurph #cover #uplayed
@mercilyrics
219.0K
CAMurph 2021 check✔️
Vlw @crossfitburnfox pela fezxxta🔥🔋!!
@anderonprimo e @carohobo by @hoppernutrition 🚀🏃🏽♀️
#murphworkout #hoppernutrition #crossfit
@carohobo
7.0K
C1MURPH - HERO WOD
Este sábado 31 de mayo en Club One
🏃♂️ CORRER 1 MILLA
💪 100 DOMINADAS
💪 200 FLEXIONES
🦵 300 SENTADILLAS
🏃♂️ CORRER 1 MILLA
🔹 Estilo Clásico
20 rondas de:
• 5 Dominadas
• 10 Flexiones
• 15 Sentadillas
🔹 Push up saver
20 rondas de:
• 5 Flexiones
• 5 Dominadas
• 5 Flexiones
• 15 Sentadillas
🔹 Leg saver
15 rondas de:
• 5 Dominadas
• 10 Flexiones
• 20 Sentadillas
Luego 5 rondas de:
• 5 Dominadas
• 10 Flexiones
🔹 Mini Series
33 rondas de:
• 3 Dominadas
• 6 Flexiones
• 9 Sentadillas
Finaliza con 1 ronda de:
• 1 Dominada
• 2 Flexiones
• 3 Sentadillas
VERSIONES DE LOS CROSSFIT GAMES:
🏅 Games 2015 (Sin partir)
• 100 Dominadas
• 200 Flexiones
• 300 Sentadillas
🏅 Games 2016
5 rondas de:
• 20 Dominadas
• 40 Flexiones
• 60 Sentadillas
Elige tu versión y da lo mejor de ti 💥😍
#MurphChallenge #WODHéroe #Murph #herowod #crossfitspain #CrossFit #Murph2025
@c1crossfit
163.0K
DADay 254/365
#fyp #murph
@dambergjensen_3
21.4K
MURepost from @andysziraki
•
@focusfunctionalfit is once again hosting the @murphchallenge !!! 4 weeks out programming:
💥Week 1: Half Murph (bodyweight only): 1 mile run, 150 squats, 100 pushups, 50 pullups, 1 mile run.
💥Week 2: Half Murph (with 20lb vest): 1 mile run, 150 squats, 100 pushups, 50 pullups, 1 mile run.
💥Week 3: Full Murph (bodyweight only): 1 mile run, 300 squats, 200 pushups, 100 pullups, 1 mile run.
💥 Week 4: Full Murph (with 20lb vest): 1 mile run, 300 squats, 200 pushups, 100 pullups, 1 mile run.
•••
It is important to remember that The Murph Challenge is more than just a workout. It is a tradition that helps push us, humble us, and allows us the opportunity to dedicate a bit of pain and sweat to honor LT. Michael P. Murphy (SEAL), a man who sacrificed everything he had for our freedom. Join us this year as we continue to help keep his legacy alive through The Murph Challenge campaign. @forgedmike @forgedclothing @samantha_r_bonilla
.
.
.
.
#murph #murphworkout #forged #crossfit #bocaraton @nakedwarriorproject @texasowens4 @t_payne_focusff @guardianrevival
@murphchallenge
9.1K
JAMURPH 2025 with my partner in crime 🫶🏽🔥
#murph #murphchallenge #murphworkout #workout #fitness #couplesfitness #couples #workouttogether #fullbodyworkouts
@jay_washington4
8.2K
BOThe Murph Challenge 💯
I help busy men train with the right intensity to finally build the muscle they want. Comment “COACH” and I’ll walk you through how.
#fitness #nutrition #workout #murphchallenge
@bogdancalinescu_
10.5K
TIMurph 2024🇺🇸
#murphchallenge #murphworkout #crossfit #fitnesschallenge
@timhelton_
✨ Руководство по #Murph
Instagram содержит 3.1 million публикаций под #Murph, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.
Огромная коллекция #Murph в Instagram представляет самые привлекательные видео сегодня. Контент от @mercilyrics, @crossfitgames and @carohobo и других креативных производителей достиг 3.1 million публикаций по всему миру.
Что в тренде в #Murph? Самые просматриваемые видео Reels и вирусный контент представлены выше.
Популярные Категории
📹 Видео-тренды: Откройте для себя последние Reels и вирусные видео
📈 Стратегия хэштегов: Изучите трендовые варианты хэштегов для вашего контента
🌟 Избранные Создатели: @mercilyrics, @crossfitgames, @carohobo и другие ведут сообщество
Часто задаваемые вопросы о #Murph
С помощью Pictame вы можете просматривать все реелы и видео #Murph без входа в Instagram. Учетная запись не требуется, ваша активность остается приватной.
Анализ Эффективности
Анализ 12 роликов
💡 Лучшие посты получают в среднем 920.6K просмотров (в 2.8x раз выше среднего)
Публикуйте регулярно 3-5 раз/неделю в активные часы
Советы по Созданию Контента и Стратегия
🔥 #Murph показывает высокий потенциал вовлечения - публикуйте стратегически в пиковые часы
📹 Вертикальные видео высокого качества (9:16) лучше всего работают для #Murph - используйте хорошее освещение и четкий звук
✍️ Подробные подписи с историей работают хорошо - средняя длина 410 символов
✨ Многие верифицированные создатели активны (58%) - изучайте их стиль контента
Популярные поиски по #Murph
🎬Для Любителей Видео
Murph ReelsСмотреть Murph Видео
📈Для Ищущих Стратегию
Murph Трендовые ХэштегиЛучшие Murph Хэштеги
🌟Исследовать Больше
Исследовать Murph#dont leave me murph#murph interstellar#what is the murph challenge#interstellar dont let me leave murph#its murph#murph fitness#how old is jessie murph#who is jessie murph