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(극) 내향형 엄마의 육아 스트레스 관리법 📚🧘‍♀️ 혼자 있는 시간이 꼭 필요한 극내향형인 둥이맘 둥이 육아하면서 스트레스가 쌓일 때 나만의 방식으로 풀고 있어요 👇 1. 독서 가장 쉽게 시작할 수 있는 회복 루틴 요즘은 어린이집 보내고 틈틈이 읽고 있어요 마음이 복잡할 땐 에세이, 기분 전환이 필요할 땐 소설 📖 이번 달엔 6권이나
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30대 둥이엄마의 등원후 루틴 💌 등원하고 시간을 알뜰히 보내고 싶어서 보통 오전에는 운동, 카페 or 집에서 책읽거나 할일을 하고 오후에 한두시간은 집안일, 밥해먹고 하원해요 ! 거의 매일 하는 루틴이고 가끔씩은 쇼핑을 가거나 친구를 만나요 ☕️ 예전에는 하루종일 청소만 하고 둥이들 밥준비하느라 시간을 다 보냈었는데, 그러다보니 점점 지치더라구요
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쌍둥이 분리수면 성공 루틴 꿀팁 알려드려요 🌙😍 (저장 & 공유하고 필요할때 꺼내보세요 💌) 그동안 dm으로 엄청 많~이 여쭤봐주신 분리수면 방법! 신생아 때부터 지금 25개월까지 해온 루틴 정리해봤어요📝 사실 분리수면은 정답이 아니에요 저는 쌍둥이기도 하고 저희 상황에 맞게 분리수면 진행중이에요! 저희 둥이들은 잘 자주고 따라와줘서 가능했던거
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25개월 아들둥이네 하원후 ㄹㅇ현실 일상 🎬 주말에 친정엄마 찬스로 박효신 콘서트 다녀왔다가 다음날 체하고 편두통에 배탈까지… 완전 골골 상태로 월요일 시작 😇 엄마는 아파도 쉴 수 없죠… 그동안 아침, 등원 후 릴스만 찍었던 이유는 하원 후가 진짜 날것이기 때문입니당 😂 오늘은 컨디션이 안좋아서 그냥 옆에 있어주는 것에 의미를 두고 하루를 잘
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95년생 쌍둥이 엄마의 봄옷쇼핑 🌸 맨날 후리스입고 등하원하다가 현타와서 봄옷 쇼핑했어요 💸😆 옷은 이쁜데… 아이 참 이쁘게 입고 갈곳이 없네… 🥺🥺 착장 정보는 댓글로 ‘착장’ 혹은 ‘정보’ 남겨주시면 디엠발송 해드려용 💌 #쌍둥이엄마 #육아일상 #봄코디 #데일리룩 #쇼핑기록
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25개월 쌍둥이 엄마의 등원후 바쁜하루 🎬 둥이들 등원 보내고 청소하고, 운동하고, 점심 먹고 이것저것 하다 보면 벌써 하원시간 😓 가만히 쉬면 더 무기력해지는 파워 J 엄마라서 있는 시간 최대한 알차게 쓰는 편이에요 6-7시간, 길어 보이지만 막상 지나가면 너무 짧죠 …? 😅🫠 #쌍둥이육아 #둥이맘 #육아릴스 #아이가있는집 #25개월아기
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친정 갈때마다 아지트가 된 카페 ☕️🫧☀️ 이렇게 또 추억 한페이지 완성 말 징~ 하게 안듣지만 징~ 하게 이뿐 아들램 🤭 #25개월아기 #아기랑 #일란성쌍둥이 #아들둥이 #둥이맘
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24개월 둥이네 등원 전 아침 루틴 ☀️ 오늘은 아침에 둥이들이 서로 잘 놀아줘서 등원 전에 꽤 여유로운 시간이었어요 🤭 가끔은 이런 날도 있어야죠?! 둘이 같이 놀 때는 괜히 방해될까 봐 숨죽이고 아무 말도 안 하고 가만히 있어요 ㅋㅋ 🤫 매일 비슷하게 흘러가는 하루지만 그 안에서는 늘 새로운 일들이 펼쳐지는 쌍둥이 육아 😆 #쌍둥이육아
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24개월 둥이네 등원 전 아침루틴 🍕 둥이들 깨기 전에 보리차 끓이고, 로켓배송 정리하고, 아침 준비를 하는 편인데 요즘은 종달기상 덕에 점점 더 바빠지고 있어요 😭 오늘은 (엄마가 먹고 싶어서) 피자빵을 만들어봤는데 만들면서부터 ‘이거 안 먹겠다…’ 싶더니 역시나… 맘에 안 든다고 다 집어던지는 1호 🤦‍♀️ 덕분에 오늘도 정신없는 등원길이었
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남편이 애들 데리고 나가서 잠깐의 자유시간 😝 주말이면 항상 같이 육아하는데 오늘은 남편이 애기들 데리고 나갔다가 저녁에 온대요 .. 😍 저는 힘들어서 혼자 둘 데리고 외출은 엄두도 못내거든요 대단하기도 하고 고맙기도 하고 🥹 뭘하면서 보낼까 하다가 결국 대청소 3시간 하고 잠깐 카페에 책읽으러 다녀왔네요 😅 주말에 카페라니… 진짜 있을
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24개월 둥이네 전쟁같은 아침 ••• 🎬 둥이들 아침에 자연식 주고싶어서 고구마, 계란 삶고 그릭요거트랑 사과도 준비했어요! 지난번 만들었던 버터떡이 맛있어서 또 해먹으려고 만들었는데 일어나자마자 서로 안아달라는 둥이들 😭 이때부터 오늘의 힘듦이 시작이었나봐요 요즘들어 유난히 싸우고 엄마한테 들러붙는 둥이들 😭😭😭 이또한 커가는 과정이겠쬬
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24개월 둥이엄마의 등원 후 오전 일상 🎬 주말 끝, 등원시키고 나면 드디어 혼자 시간이 생긴 것 같지만 밀린 청소하고 정리하다 보면 금방 지나가는 오전이에요 🫠🫠 그래서 오늘은 버터떡 만들어서 소소하게 힐링 🤍 카페에서 먹고 너무 맛있어서 집에서 따라 만들어봤는데 생각보다 간단해서 성공했어요! #둥이맘 #쌍둥이육아 #24개월아기 #육아일상
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О @100hwi

땅이|둥이맘 — это нано инфлюенсер в Instagram. С 6K подписчиков и 136 публикаций, аккаунт 100hwi показывает соотношение подписчиков 32.1:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости 100hwi составляет 1.94%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 75% — видео и 25% — фото. Новые посты выходят примерно каждые 3 дня — стабильный, надёжный ритм. Подписи обычно средней длины, в среднем 269 символов.

1.94% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
Новый контент каждые 3 дня — стабильный ритм.
Соотношение подписчиков 32.1:1.

Часто задаваемые вопросы о @100hwi

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땅이|둥이맘

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#육아일상#쌍둥이육아#둥이맘#육아브이로그#아들둥이#25개월아기#엄마일상#등원후일상

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