PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. 3cbperformance
Nearly 9 months s/p R ACLR (quad graft) and 5% lateral meniscectomy. All the day to day training, recovery and planning paying off. Beginning the return to sport ramp up, still early days on that and
14
1
14
1
The Windlass Mechanism refers to a biomechanical function of the foot, specifically how when the toes (esp the big toe, the hallux) dorsiflex (pull upwards which functionally occurs when you’re steppi
6
0
6
0
Getting full range of motion back following ACL-Reconstruction is challenge, for a multitude of reasons. You’re dealing with joint swelling, stiffness, discomfort, changed biokinematics, decreased con
12
1
12
1
I’m nearly 6 months post op ACL reconstruction (ACLR)now and things are going well. Back to all day to day activities, mild stiffness and starting to really ramp up for return to sport. However, I did
17
0
17
0
~5 months post ACL-R (reconstruction) with 5% lateral meniscectomy. Back to 100% body weight treadmill running. Trust the plan, the trust the work, trust the experts, trust the process. Step by step
11
0
11
0
Dr. Raj DPT gives the latest update on Bukayo Saka #arsenal #arsenalfantv #arsenalfc #saka #bukayosaka #championsleague #premierleague #epl #footballnews #soccer #football #futbol #soccerinjury #foot
21
0
21
0
Dr. Raj, DPT explains if Kai Havertz can return this season from hamstring surgery. #kaihavertz #arsenal #arsenalfc #coyg #premierleague #championsleague #epl #footballnews #soccer #football #futbol
17
0
17
0
Dr. Raj, DPT explains USC superstar Juju Watkins’ ACL rupture and return timeline #jujuwatkins #usc #acl #aclrecovery #kneeinjury #aclrehab #running #sportstherapist #coach #weightlifting #strengthtr
10
1
10
1
Building the quad back, day by day. Let’s get it. #acl #aclrecovery #kneeinjury #aclrehab #running #sportstherapist #coach #weightlifting #strengthtraining #sportsrehabilitation #trailrunner #yoga #
16
0
16
0
Dr. Raj DPT details his ACL Reconstruction And Partial Meniscectomy Recovery Journey: Single leg balance/proprioceptive work #acl #aclrecovery #kneeinjury #aclrehab #running #sportstherapist #coach
8
0
8
0
⭐️The mentality that separates elite athletes from the rest⭐️ Today’s post is inspired by the @newheightshow pod where Jason & Travis were speaking on playoff & championship mentality. #nfl #mental
13
0
13
0
Dr. Raj DPT details his ACL Reconstruction And Partial Meniscectomy Recovery Journey: Day 36 #acl #aclrecovery #kneeinjury #aclrehab #running #sportstherapist #coach #weightlifting #strengthtraining
11
0
11
0

О @3cbperformance

Dr. Rajpal Brar, DPT, Coach — это нано инфлюенсер в Instagram. С 2.1K подписчиков и 2149 публикаций, аккаунт 3cbperformance показывает соотношение подписчиков 1.2:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости 3cbperformance составляет 0.63%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 75% — видео и 25% — фото. Примечательно, что видео получают в 1.3 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 20 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 674 символов.

0.63% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
75% видео, 25% фото. Видео получают в 1.3 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 20 дней.
Соотношение подписчиков 1.2:1.

Часто задаваемые вопросы о @3cbperformance

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @3cbperformance без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @3cbperformance

3cbperformance instagram3cbperformance профиль instagram3cbperformance аккаунт instagramпосмотреть 3cbperformance instagram3cbperformance просмотр instagram3cbperformance аналитика instagram3cbperformance подписчики instagram3cbperformance посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

3cbperformance
Смотреть полную аналитику

@3cbperformance

Dr. Rajpal Brar, DPT, Coach

Публичный
постов
2.1K
подписчиков
2.1K
Топ хештегов
#soccer#football#chiropractic#physiotherapy#physicaltherapy#pt#personaltrainer#3cbperformance

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

atleticodemadrid
atleticodemadrid
18M
_f_r_e_e__s_t_y_l_e_
_f_r_e_e__s_t_y_l_e_
1.1M
gglowitup
gglowitup
882K
dr.andrevinicius
dr.andrevinicius
1.5M
ianbohen
ianbohen
2.7M
tdmgroup
tdmgroup🇸🇹
8K
simonsquibb
simonsquibb
5.5M
fabru_blacutt
fabru_blacutt🇧🇴
275.3K
haraldgoebl
haraldgoebl🇦🇹
1Mnature-outdoors
eirasyaziraofficial
eirasyaziraofficial
1.7M
N
nickofferman
1.5M
jasurbekmavlonov_
jasurbekmavlonov_
1M

Популярные хештеги

#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending
подписок
1.8K
Ср. лайков
13
Ср. комментариев
0
Вовлечённость
0.62%

1️⃣I help you get out of pain, move better, improve performance & recover effectively. 2️⃣1 on 1 coaching & training pro...

linktr.ee/rsbrar3cb
#viral
#explore
#reels