PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. active_lema
You can’t expect a healthy kinda love from others if you’re not giving it to yourself first. Start with you. Take care of your body. Move with intention. That’s real self-love. 💪🏾✨ #valentines
45
2
45
2
Pull-ups 101 let’s go! 🔥🔥🔥 pull up exercise is one of the hardest body weight, exercise here is a progressive variation to help you get closer to achieving your pull-up dreams!! Key points|| -
46
5
46
5
In a society where being unhealthy is the Norm, Be the crazy one! 🤪 #healthiswealth #fitspo #wednesday #motivation #shredded #mindset
84
7
84
7
Barbell Split Squats 🔥 Works quads, glutes, and hamstrings 🔥 Start in a squat stance, then step one foot back so you’re on the toe of your back leg 🔥 Brace your core and lower your back knee und
4
4
Consistency builds shoulders. 💪 You don’t need anything fancy just show up, stay consistent, and execute the basics well. Workout: 🔥Barbell (Military) Press – 3 sets x 15 reps 🔥Dumbbell Lateral
6
6
Staying motivated in your fitness journey isn’t about being perfect—it’s about staying consistent. Start with clear goals 🎯 ✅Keep your workouts simple and doable ✅Celebrate small wins along the way
8
8
Lower back mobility is key to reducing stiffness, improving posture, and keeping your spine healthy. Just a few minutes of intentional movement can relieve tension, increase circulation, and help you
5
5
How an Athlete Trains Leg & Core Focused Athletic training isn’t just about strength,it’s about control, balance, and power. Every movement challenges stability while forcing the core to stay engaged
15
12
15
12
Strong legs aren’t just about power,they’re about stability and control. Today’s leg session focused on hip and knee stability to build a stronger foundation, improve movement, and reduce injury risk
3
3
Back Day routine! Let’s go!🔥🔥 #Trainwithnuru DM “let’s work” for a program! #motivation #fitness #backday #gym
53
6
53
6
Shoulder & neck pain relief! ❤️ Let me help you save that physio money! Try and hold each position for minimum of 60 Seconds! Did this help you? #shoulders #shoulderpainrelief #shoulderstability #
13
13
Abs are built in the gym… but revealed in the kitchen. 🍽️🔥 You can train core every day, but if your nutrition isn’t aligned, your abs will stay hidden. Discipline on the plate is the main factor.
5
5

О @active_lema

Nuru ‘Active’ Lema 🇹🇿🇰🇪🇨🇦 — это микро инфлюенсер в Instagram в категории Digital creator. С 11.7K подписчиков и 764 публикаций, аккаунт active_lema показывает соотношение подписчиков 18.4:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости active_lema составляет 0.22%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 92% — видео и 8% — фото. Примечательно, что фото получают в 2.0 раз больше взаимодействий, чем видео. Контент появляется примерно каждые 95 дней. Подписи обычно средней длины, в среднем 380 символов.

0.22% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
92% видео, 8% фото. Фото получают в 2.0 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 95 дней.
Соотношение подписчиков 18.4:1.

Часто задаваемые вопросы о @active_lema

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @active_lema без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @active_lema

active_lema instagramactive_lema профиль instagramactive_lema аккаунт instagramпосмотреть active_lema instagramactive_lema просмотр instagramactive_lema аналитика instagramactive_lema подписчики instagramactive_lema посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

active_lema
Смотреть полную аналитику

@active_lema

Nuru ‘Active’ Lema 🇹🇿🇰🇪🇨🇦

ПубличныйDigital creator
постов
764
подписчиков
11.7K
Топ хештегов
#fitness#motivation#fit#workout#gym#fitspo#TrainSmart#LegDay

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

lissilionoficial
lissilionoficial🇵🇦
325.6K
ivangonzalez
ivangonzalez
1.1M
audeswim
audeswim🇬🇦
31.1K
yomilyeldany
yomilyeldany🇨🇺
789.9Kmusic-entertainment
pattiemallette
pattiemallette🇨🇦
1.8Mparenting-family
chelsea.correia
chelsea.correia
1M
kendinemuzisyen
kendinemuzisyen🇹🇷
729.6Kgaming
juandacaribeshow
juandacaribeshow
3.1M
the_leighton_show
the_leighton_show
774.6K
miniladdd
miniladdd
1.1M
anitakevyn
anitakevyn🇸🇸
3.9Knature-outdoors
aimarosmyofficial
aimarosmyofficial
692.9K

Популярные хештеги

#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout
подписок
635
Ср. лайков
20
Ср. комментариев
6
Вовлечённость
0.22%

Personal trainer💪|| Functional coach 🤸‍♂️|| Athletic coach⚽️ #yourfitnesscoach

trainwithnuru.com/
#foodporn
#hair
#instapic