PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. backonboards
Nouveau compte => @backonboards 🏄🏼‍♂️🤙🏼
122
38
122
38
Beaucoup de douleurs d’épaule viennent… d’un manque de mobilité thoracique. Ici, on teste la rotation thoracique. 👉 À faire des deux côtés, évidemment. Si tu n’as pas assez de mobilité au niveau du
134
2
134
2
Les surfeurs ont besoin de force au niveau de la coiffe des rotateurs. 🌊 Dans cette vidéo, je te montre 2 exercices pour renforcer les rotateurs externes d’épaule, des muscles essentiels pour : – s
194
0
194
0
Et si tu voyais tes squats autrement ? 🏄🏼‍♂️ Ici, on est sur un single leg squat avec une vraie composante de mobilité de hanche et de stabilité. 👉 Tu renforces ta jambe 👉 Tu bosses ton contrôle
19
0
19
0
Les surfeurs ont besoin de force au niveau de la coiffe des rotateurs. 🌊 Dans cette vidéo, je te montre 2 exercices pour renforcer les rotateurs externes d’épaule, des muscles essentiels pour : – s
68
0
68
0
La plus grosse leçon que j’ai apprise sur la mobilité en tant que kiné… 🏄🏼‍♂️ C’est que la mobilité, ce n’est pas juste “bouger dans tous les sens”. 👉 Oui, explorer ses mouvements c’est important
35
0
35
0
Tu veux protéger tes croisés ? Commence par ton moyen fessier. 🏄🏼‍♂️ En surf, on se retrouve très souvent dans des positions où le genou part en valgus, notamment sur la jambe arrière. 👉 Ce n’est
24
0
24
0
Le physique parfait pour le surf n’est pas forcément celui que tu imagines 🏄🏼‍♂️ Être très musclé n’est pas toujours un avantage. En surf, ce qui compte surtout, c’est d’être efficace dans ses mouv
387
16
387
16
Travail incroyable de @xavork 🔥 La hanche = une des articulations les plus importantes de tout le corps! Et encore plus dans le surf! À regarder en intégralité c’est super bien expliqué. ⸻ Moi c’es
39
0
39
0
Ton dos est en danger… mais le problème ne vient pas forcément du dos. 🏄🏼‍♂️ Dans pas mal de douleurs lombaires, le vrai souci vient des hanches. Si tes hanches ne bougent pas assez ou que tu ne l
35
1
35
1
Cette position peut détruire ton genou… mais le problème ne vient pas de l’amplitude. 🏄🏼‍♂️ En surf, on va souvent chercher des amplitudes extrêmes, notamment avec des rotations importantes au nive
172
0
172
0
Un surfeur a besoin de hanches fortes et mobiles 🏄🏼‍♂️ En surf, renforcer les hanches dans toute leur amplitude, c’est essentiel pour : – 🔻 réduire les contraintes sur les lombaires – 🦵 diminuer
28
0
28
0

О @backonboards

Sébastien Lesire | Surf Physio — это нано инфлюенсер в Instagram. С 2K подписчиков и 94 публикаций, аккаунт backonboards показывает соотношение подписчиков 16.3:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости backonboards составляет 5.48%. Это точно соответствует среднему 5% для аккаунтов с 1K-10K подписчиками — здоровый, стабильный результат.

Из последних 12 публикаций 100% — видео и 0% — фото. Контент появляется примерно каждые 17 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 765 символов.

5.48% вовлечённости — точно в среднем для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
Публикации примерно каждые 17 дней.
Соотношение подписчиков 16.3:1.

Часто задаваемые вопросы о @backonboards

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @backonboards без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @backonboards

backonboards instagrambackonboards профиль instagrambackonboards аккаунт instagramпосмотреть backonboards instagrambackonboards просмотр instagrambackonboards аналитика instagrambackonboards подписчики instagrambackonboards посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

backonboards
Смотреть полную аналитику

@backonboards

Sébastien Lesire | Surf Physio

Публичный
постов
94
подписчиков
2K
Топ хештегов
#basketball#cats#cute#dog#fun#followme#food#friends

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

lisaeldridgemakeup
lisaeldridgemakeup🇬🇧
2.1Mbeauty-makeup
fofocas
fofocas
7.8M
directopaladar
directopaladar
674.2K
japanoninsta
japanoninsta
764K
mashhad_tup
mashhad_tup
1.2M
realib
realib🇸🇱
259.2K
dayvbeatz
dayvbeatz🇧🇧
31.4Kparenting-family
ocesa
ocesa
845K
katakatawithmeofficial
katakatawithmeofficial🇨🇰
4.7K
moalemad
moalemad🇾🇪
240.2K
mybosnian_home
mybosnian_home🇧🇦
162.2K
xojiakbar_mominoff
xojiakbar_mominoff
1.8M

Популярные хештеги

#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech
подписок
123
Ср. лайков
105
Ср. комментариев
5
Вовлечённость
5.50%

🏄‍♂️ Kiné surf - Surf physio 🌊 Je t’aide à surfer sans douleur 💪🏼 Prévention blessures & gestion douleur Surf for ...

#gaming
#sports
#football