PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. briangfox
Hip Joint Training: Pushing Isometrics + Joint Decoupling In week 4 of our hip training, we put an emphasis on pushing isometrics and using our hip extensors to drive into the wall. While doing so, w
19
0
19
0
The adductor magnus has multiple functions. The hamstring portion of the muscle does hip extension, while another aspect of it does ADDuction. I’m doing this setup so that I can specifically target
112
6
112
6
I’m not a powerlifter. My sport isn’t training a lift, like the bench press. Rather, I train the neurological network. Training through this lens is what allows me to combine speed work and take a t
32
0
32
0
Hip Joint Training 1. 2 minute stretch — Internal rotation (joint capsule) 2. Ballistic pushing isometrics — adductor tissue (cued from pelvis) 3. Repeated efforts — abduction 4. Continuous tension
35
2
35
2
This whiteboard was my client’s and my notes, describing our treatment together. Essentially walking him through how we are concurrently training the neurological network and the bottom-up element of
60
8
60
8
Week 3 of our hip joint training, still training the concept of decoupling, shifts to the front leg in the 90/90. In this clip we perform a pushing isometric while simultaneously controlling the pel
28
0
28
0
This training is an example of how I program joint and connective tissue-specific work in conjugation with muscular work. * Banded tricep extensions — 1x50: Drive blood flow into the joint and tissu
52
0
52
0
Reverse Hyper…more than meets the eye! Just a hodgepodge of ways to use the reverse hyper machines. #reversehyper #training #programming
71
6
71
6
Eccentrics are difficult. Controlling your pelvis while performing them makes it harder. That’s why we train it that way. Week 2 of our hip block: rear leg in the 90/90, capsular stretch in internal
33
0
33
0
Open and closed chain hamstring training. 1a. Knee flexion—repeated efforts not to failure 1b. Spine/hip extension—repeated efforts not to failure. These sets were done with the intent to prime th
35
0
35
0
Because of elbow issues, I’m constantly looking for ways to treat my elbow joint and train my biceps without causing pain. I experience pain, in part, due to poor force transmission of the connective
99
5
99
5
Week 1: Your hip might be more limited than you think. Not because it’s tight. Not because your glutes are weak. But because you’ve never actually assessed what it can do on its own. In Week 1 of ou
81
0
81
0

О @briangfox

Human Animation — это нано инфлюенсер в Instagram в категории Coach. С 4.7K подписчиков и 1149 публикаций, аккаунт briangfox показывает соотношение подписчиков 3.9:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости briangfox составляет 1.22%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 75% — видео и 25% — фото. Примечательно, что фото получают в 1.4 раз больше взаимодействий, чем видео. Новые посты выходят примерно каждые 2 дня — стабильный, надёжный ритм. Подписи обычно подробные, в среднем 585 символов.

1.22% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
75% видео, 25% фото. Фото получают в 1.4 раз больше взаимодействий.
Новый контент каждые 2 дня — стабильный ритм.
Соотношение подписчиков 3.9:1.

Часто задаваемые вопросы о @briangfox

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @briangfox без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @briangfox

briangfox instagrambriangfox профиль instagrambriangfox аккаунт instagramпосмотреть briangfox instagrambriangfox просмотр instagrambriangfox аналитика instagrambriangfox подписчики instagrambriangfox посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

briangfox
Смотреть полную аналитику

@briangfox

Human Animation

ПубличныйCoach
постов
1.1K
подписчиков
4.7K
Топ хештегов
#programming#conjugate#jointfunction#specialstrength#GainACCES#reactivestrength#hip#backpain

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

sophiedee
sophiedee🇬🇧
0music-entertainment
wineenthusiast
wineenthusiast
846K
sachini__nipunsala
sachini__nipunsala
1.2M
rupaliganguly
rupaliganguly
3M
joshlucas
joshlucas
579.2K
gulnursatylganova
gulnursatylganova🇽🇽
646.3K
S
saudwz
1.2M
capriwang
capriwang
984.2K
j.a.n.e_she
j.a.n.e_she🇲🇪
51.6K
coverfx
coverfx
1M
ksi
ksi🇬🇧
13.2Mlifestyle
theakashthapa
theakashthapa
1.7M

Популярные хештеги

#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool
подписок
1.2K
Ср. лайков
55
Ср. комментариев
2
Вовлечённость
1.22%

Manual Therapist & Strength Coach🔹In-person treatments and online programming.

linktr.ee/BFox81
#igers
#cats
#nofilter