PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. coachbenj
WAR READY STRENGTH & CONDITIONING PROGRAM 🥊🔥 ‼️ KLARNA OPTION NOW AVAILABLE IN THE UK ‼️ Brand new 14-week Strength & Conditioning Program designed to help athletes DOMINATE physically and get Fig
2
2
THE STUPID TRAINING I USED TO DO AS AN AMATEUR BOXER ⁉️🤔🥊 I call it stupid but it’s difficult to know any better as it’s hard to find the best information out there to benefit your performance 👊🏽
124
124
TESTIMONIALS 🥊💥 SWIPE ➡️ to check out feedback from some of the incredible athletes I’ve had the privilege of working with 👊🏽 One of my core principles from day one has been to make a positive i
3
3
COMBAT CONDITIONING 🥊❤️‍🔥🔥 SAVE and try a workout ✅ When it comes to conditioning — different protocols bias central vs peripheral adaptations ❤️‍🔥 Central adaptations Increasing the demand on
1
1
GENERATING PUNCH POWER 🥊💥 Punch force is a full-body action that relies on energy being transferred through the body via kinetic chain sequencing 👉🏽 multiple joint actions working in sequence to
0
0
PRESSING EXERCISES FOR BOXERS 🥊💥 SWIPE ➡️ to see Press-ups alone aren’t enough to build real pressing strength ❌ If you want to develop force 👉🏽 you need load. Dumbbells, barbells, progressive
338
2
338
2
A valuable few days of insight and impact. 📊 James Gibson, High Performance Advisor with World Aquatics, worked alongside our team at IIS - analysing, refining, and elevating our approach to perform
648
2
648
2
TOP 3️⃣ STRENGTH + POWER EXERCISES FOR BOXERS 🏋️‍♂️🥊🔥 SWIPE ➡️ to see As part of our strength program, we always include 1x hinge compound lift to build lower-body strength and power qualities 💥
3
3
Instead of doing 100’s of sit ups + crunches for boxing… ❌ Do this ✅ #boxing #boxer #coretraining #boxingstrengthansconditioning #strengthandconditioning
0
0
TEAM IIS 🇮🇳🥊💥 Massive shoutout to the boxers and support staff at @inspireinstituteofsport for their recent success at the COAS Cup 👏🏽 🥇 6 Golds 🥈 2 Silvers 🥉 7 Bronzes 🏆 Best Female Boxin
14
14
BRO SPLITS FOR BOXERS… ✅ or ❌ ⁉️ ❌ Avoid bodybuilding-style splits Boxing isn’t about maximising muscle size — it’s about maximising performance. If you’re only training 1 muscle group per session,
3
3
UPPER BODY POWER SUPERSET FOR BOXERS 🥊💥 SWIPE ➡️ to see ✅ Use this upper body superset to develop both force and velocity 🔥 1️⃣ Isometric Bench Press 3s hold x 3 reps This exposes the upper bod
2
2

О @coachbenj

Msc | Ben Uzokwe | Boxing Strength & Conditioning Coach — это верифицированный микро инфлюенсер в Instagram. С 32.2K подписчиков и 1409 публикаций, аккаунт coachbenj показывает соотношение подписчиков 12.0:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости coachbenj составляет 0.29%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 42% — видео и 58% — фото. Примечательно, что видео получают в 3.0 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 66 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 743 символов.

0.29% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
42% видео, 58% фото. Видео получают в 3.0 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 66 дней.
Соотношение подписчиков 12.0:1.

Часто задаваемые вопросы о @coachbenj

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @coachbenj без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @coachbenj

coachbenj instagramcoachbenj профиль instagramcoachbenj аккаунт instagramпосмотреть coachbenj instagramcoachbenj просмотр instagramcoachbenj аналитика instagramcoachbenj подписчики instagramcoachbenj посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

coachbenj
Смотреть полную аналитику

@coachbenj

Msc | Ben Uzokwe | Boxing Strength & Conditioning Coach

Публичный
постов
1.4K
Топ хештегов
#strengthandconditioning#boxing#boxingstrengthandconditioning#boxer#strenghttraining#combatsports#program#warready

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

heba_magdi
heba_magdi🇪🇬
13.4Mmusic-entertainment
labruja.magnetica
labruja.magnetica
1.6M
coimbatore_mapla_
coimbatore_mapla_
3.6M
sandia.aboutajedyne
sandia.aboutajedyne
1.6M
adley
adley
1.3M
zeeyuva
zeeyuva
519.7K
srikanth_nayak_.14
srikanth_nayak_.14
1.6M
insaneshayne1
insaneshayne1
3.5M
bars
bars
2.5M
alexiaps94
alexiaps94
3.4M
L
lunablaise
1.3M
jennydenucci
jennydenucci
1.2M

Популярные хештеги

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist
подписчиков
32.2K
подписок
2.7K
Ср. лайков
81
Ср. комментариев
13
Вовлечённость
0.29%

🥊 Combat Sports S&C @inspireinstituteofsport 💪 Preparing Fighters Worldwide 🌍 ⚔️ WAR READY S&C Program ❤️‍🔥 ⬇️ Leve...

liinks.co/coachbenjperformance
#illustration
#design
#drawing