


![Shared pain = double the gains 🔥 IGOUGO 6 x E10M 4000m echo bike 2 x rounds of: 16 Chest to bar pull ups 12 Power snatch 50kgs[35kgs] 8 Burpee over bar #getcommandofit #partnerwod #commandosteve](https://image.pictame.com/img/673080150_18579261814055425_7225994794803788561_n.jpg?hash=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)





![AMRAP in 20 minutes of: 1000m Echo bike 12 DB Alt Snatch 32.5kg [22.5kg] 9 Burpee over bell #getcommandofit #consistency #commandosteve](https://image.pictame.com/img/659037447_2825390231128437_490158069674041792_n.jpg?hash=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)

![EMOM until 50 Hang Power Cleans 1 | 12 Deadlift + Max Hang power clean in remainder 2 | Rest Continue for 9 rounds for max reps Load: 70kg [50kg] Can you guess how rounds it took and how many](https://image.pictame.com/img/657039600_1319621440266834_6432565361702387114_n.jpg?hash=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)
Commando Steve — это верифицированный макро инфлюенсер в Instagram в категории Public figure. С 100.8K подписчиков и 3404 публикаций, аккаунт commandosteve показывает соотношение подписчиков 72.4:1. Этот профиль имеет значительный потенциал охвата и вовлеченности для брендовых коллабораций. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.
Уровень вовлечённости commandosteve составляет 0.03%. Для аккаунтов с 100K-500K подписчиками средний показатель около 1.8%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.
Из последних 12 публикаций 58% — видео и 42% — фото. Примечательно, что видео получают в 1.5 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 66 дней. Подписи обычно средней длины, в среднем 438 символов.
Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.
Commando Steve
Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.
✖️ Life rewards action—and the standards you set. ✖️@getcommandofit GYM