PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. danceperformancetraining
Let’s clear this up. 🔍⁠ ⁠ ⁠ There’s a lot of confusion in the dance world about which is better… but here’s the truth:⁠ ⁠ ⁠ ❌ Bands aren’t “safer”⁠ ⁠ ❌ Weights aren’t “bad” for dancers⁠ ⁠ ❌ Neither o
69
40
69
40
Want higher jumps? Less jumps and more of this. 👇⁠ ⁠ ⁠ If you’re only dancing & jumping, you’re not training your legs to jump higher—you’re just practicing. ⁠ ⁠ ⁠ Real progress comes from smart stre
7.8K
278
7,830
278
Still doing frog stretch… and not seeing progress? 🐸⁠ ⁠ ⁠ Here’s the fix 👇⁠ ⁠ ⁠ Stretching alone isn’t the answer. Yes, it can help you feel more open—but without activating and using those new rang
236
35
236
35
No more boring exercises. 😴 Let’s do better.⁠ ⁠ ⁠ Too often dancers find one exercise… and do it forever. But that’s not how progress works.⁠ ⁠ ⁠ 👉 The best exercises should do at least one of these
181
9
181
9
Not seeing results from your workouts? This might be why… 👇⁠ ⁠ ⁠ Dancers everywhere are sweating through long & hard workouts and still not getting stronger or improving skills. 🥵⁠ ⁠ ⁠ We see this a
90
32
90
32
Here’s how to instantly improve your dance workout... 👇⁠ ⁠ ⁠ High-rep workouts might feel productive, but for dancers, they’re often just wearing your body down. 😵‍💫⁠ ⁠ ⁠ If your goal is stronger g
48
17
48
17
Flexibility isn’t just about stretching more… 🙅‍♀️⁠ ⁠ ⁠ It’s the #1 thing dancers ask me for help with.⁠ ⁠ ⁠ But most are stuck doing the same thing: stretch harder, longer, more often.⁠ ⁠ ⁠ That’s N
46
18
46
18
🧠 Still think flexibility is just about stretching your muscles?⁠ ⁠ ⁠ You’re missing the bigger picture.⁠ ⁠ ⁠ True flexibility isn’t just about length—it’s about control, coordination, and your nervo
69
28
69
28
Think dancer workouts like these will get you to the next level? Think again. 👇⁠ ⁠ ⁠ Here’s the reality:⁠ ⁠ ✅ I actually respect what Maddie promotes—fun movement, feeling good, staying active.⁠ ⁠ ❌
276
120
276
120
Releves aren’t enough to keep your ankles and Achilles healthy! 😬⁠ ⁠ ⁠ Dancers need more than just up-and-down reps.⁠ ⁠ ⁠ Here’s how this can this help:⁠ ⁠ 👉 Working slow + fast movements = targets
76
39
76
39
This your typical turnout exercise? 😬 Here’s why you need more.⁠ ⁠ ⁠ Turnout training needs to go beyond basic activation drills. You need exercises that challenge you, strengthen you, and help you a
335
29
335
29
🚨 Last day to join the giveaway! 💥⁠ ⁠ ⁠ Not here to judge the incredible dancer in this video — single-leg heel raises have their place and you can't debate her success. But relying only on what y
337
77
337
77

О @danceperformancetraining

Dr. Scott, DPT | Dance Performance Expert & Physio — это микро инфлюенсер в Instagram. С 20.6K подписчиков и 898 публикаций, аккаунт danceperformancetraining показывает соотношение подписчиков 21.4:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости danceperformancetraining составляет 4.17%. Это на 67% выше среднего для аккаунтов с 10K-100K подписчиками (2.5%) — признак по-настоящему вовлечённой аудитории.

Из последних 12 публикаций 83% — видео и 17% — фото. Примечательно, что видео получают в 11.7 раз больше взаимодействий, чем фото. Новые посты выходят примерно каждые 3 дня — стабильный, надёжный ритм. Подписи обычно подробные, в среднем 1043 символов.

4.17% вовлечённости — на 67% выше среднего для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
83% видео, 17% фото. Видео получают в 11.7 раз больше взаимодействий.
Новый контент каждые 3 дня — стабильный ритм.
Соотношение подписчиков 21.4:1.

Часто задаваемые вопросы о @danceperformancetraining

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @danceperformancetraining без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @danceperformancetraining

danceperformancetraining instagramdanceperformancetraining профиль instagramdanceperformancetraining аккаунт instagramпосмотреть danceperformancetraining instagramdanceperformancetraining просмотр instagramdanceperformancetraining аналитика instagramdanceperformancetraining подписчики instagramdanceperformancetraining посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

danceperformancetraining
Смотреть полную аналитику

@danceperformancetraining

Dr. Scott, DPT | Dance Performance Expert & Physio

Публичный
постов
898
подписчиков
20.6K
Топ хештегов
#DanceTraining#StrongerDancers#ElevateYourDance#DanceStrong#DanceCrossTraining#DancerWorkout#StrengthForDancers#TurnoutTraining

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

chelseadinorath
chelseadinorath🇦🇴
714.9Kmusic-entertainment
ankitasingh_2910
ankitasingh_2910
1.9M
yalaa_koko
yalaa_koko
621.3K
geraldvincentt
geraldvincentt
1.4M
deepakthakranfitness
deepakthakranfitness
926.6K
varlamov
varlamov🇨🇻
1.2M
A
atualizamos
1.2M
guillevaldes1
guillevaldes1🇽🇽
2.6M
loveandnazofficial
loveandnazofficial
1.2M
hoseiniee
hoseiniee
2.1M
tv9marathilive
tv9marathilive
2.2M
rafaellatuma
rafaellatuma
7.8M

Популярные хештеги

#photooftheday#photography#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt
подписок
963
Ср. лайков
799
Ср. комментариев
60
Вовлечённость
4.17%

Science-Based Cross-Training to Elevate Performance & Safety 500+ Dancers Trained for Wins & Flexibility 👇 Ready to Imp...

danceperformancetraining.com/e...
#followme
#repost
#like4like