PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. dayangympro
تمرینات ساده،اما موثر برای تمرین عضلات مرکزی بدن.👌🏻 1️⃣کرانچ (پاها ۹۰ درجه ،دست زدن زیر پاها اختیاری است) 2️⃣زیرشکم پا صاف 3️⃣پلانک چرخشی 4️⃣ددباگ #شكم#چربي_سوزي#بانوان#مربي#بدنسازي#تمرين
52
3
52
3
🛑دیپ پارالل یکی از بهترین تمرین ها برای پشت بازو ،سینه و سرشانه هست اما فقط وقتی درست انجام بشه . 1️⃣حرکت اول:دیپ روی نیمکت۳ ست (۲۰ تکرار)انجام بده . 2️⃣حرکت دوم:دیپ روی نیمکت پا صاف ۳ ست (۲۰تکرا
65
13
65
13
«چالش دونفره یعنی هیچوقت تنها نمی جنگی»🤝✨ «قدرت دوبرابر ،انگیزه دوبرابر،نتیجه بی نهایت»💪 #بدنسازي #قدرت#انگيزه#موفقيت #استایل#چالش
116
33
116
33
در این ویدیو چهار نوع cable kickback رو می بینی که هر کدوم با زاویه ی متفاوت پا ،بخش خاصی از عضلات باسن رو هدف می گیرن.🍑 1️⃣cable kickback(Neutral foot) حرکت مستقیم به عقب با پنجه خنثی تمرکز روی بخ
2.8K
17
2,772
17
#باشگاه#چالش#بدنسازي#حركات تركيبي#حركات فول بادي#تمرين#بانوان#مربي
123
30
123
30
⭕Listen to your own voice, your own soul; too many people listen to the noise of the world instead of themselves. Deep inside, you know what you want. Let no one decide that for you. 📌@dayangympro ⭕ب
47
8
47
8
Instagram post by @dayangympro
126
17
126
17
باشگاه بدنسازی دایان آدرس: یزد-نبش کوچه ۳ خامنه ای- طبقه بالای افق کورش سانس بانوان:۸:۳۰ الی۱۳:۳۰ / ۱۶:۳۰ الی ۱۹:۰۰ سانس اقایان:۶:۰۰ الی ۸:۳۰ / ۱۳:۳۰ الی۱۶:۳۰ / ۱۹:۰۰ الی۲۳:۰۰ مربی بانوان: @ahdiye_gha
152
16
152
16

О @dayangympro

باشگاه بدنسازی دايان — это растущий создатель в Instagram. С 971 подписчиков и 11 публикаций, аккаунт dayangympro показывает соотношение подписчиков 194.2:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости dayangympro составляет 46.22%. Это на 824% выше среднего для аккаунтов с 1K-10K подписчиками (5%) — признак по-настоящему вовлечённой аудитории.

Из последних 8 публикаций 88% — видео и 12% — фото. Примечательно, что видео получают в 2.9 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 58 дней. Подписи обычно средней длины, в среднем 309 символов.

46.22% вовлечённости — на 824% выше среднего для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
88% видео, 12% фото. Видео получают в 2.9 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 58 дней.
Соотношение подписчиков 194.2:1.

Часто задаваемые вопросы о @dayangympro

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @dayangympro без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @dayangympro

dayangympro instagramdayangympro профиль instagramdayangympro аккаунт instagramпосмотреть dayangympro instagramdayangympro просмотр instagramdayangympro аналитика instagramdayangympro подписчики instagramdayangympro посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

dayangympro
Смотреть полную аналитику

@dayangympro

باشگاه بدنسازی دايان

Публичный
постов
11
подписчиков
971
Топ хештегов
#بدنسازي#بانوان#مربي#چربي_سوزي#تمرين#ورزش#چالش#باشگاه

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

tsubasa_0627official
tsubasa_0627official
3.4M
king_goxi
king_goxi🇽🇽
226.6K
spruhavarad
spruhavarad
1M
kurdifaisal
kurdifaisal
792.2K
whysobantastic
whysobantastic🇧🇼
22.6Kart-design
A
altaconsignaoficial
1M
robertozambia
robertozambia🇿🇲
439.9K
poplavskiy_michail
poplavskiy_michail🇺🇦
8.2M
bycrismorena
bycrismorena
1.7M
O
ogg_steven
1.4M
S
sarkaritime
1M
shanigrimmond
shanigrimmond
1.2M

Популярные хештеги

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist
подписок
5
Ср. лайков
432
Ср. комментариев
17
Вовлечённость
46.24%

باشگاه دایان 🏋️‍♂️ آدرس:صفاييه_بلوار دانشگاه_نبش خيابان طراز يزدي(بين ملاصدار و وزيري)ساختمان تنديس طبقه سوم

#illustration
#design
#drawing