PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. fred_duncan
Two things can be true…you can work to improve an athlete’s sprint mechanics without trying to copy every element of a track and field model. That’s something I talk about a lot in my new ebook/progr
135.4K
273
135,435
273
This is femke bol, 400m specialist from the Netherlands. Her team clearly understands the importance of true speed and strength training. Similar to a Charlie Francis model, they have their high int
103.5K
648
103,475
648
This aligns with how I develop speed sessions for my athletes and in my speed programs on my site. Basic drills done with efficiency and intent. Less highlight more of these and less of the “top secre
88.9K
1.2K
88,866
1,165
Lifting won’t ruin your shot. It won’t make you too bulky. It won’t slow you down. Those myths have been killing athletic development for decades. Here’s what strength training actually does… It m
452
6
452
6
I use the bench press with every athlete looking to improve speed…even soccer players and others who rarely use their upper body in sport. The bench isn’t about “specificity.” It’s about improving to
1.5K
20
1,472
20
High jump is one of the clearest examples of how violent single leg sport movement can be. Depending on the athlete and the model used, the takeoff leg can be dealing with forces 5+x bodyweight in a
607
0
607
0
In a study of elite US 100m sprinters, step length was the single strongest predictor of maximum velocity, accounting for nearly 45% of the variability in males and 40% in females. Contact time wasn’t
1.2K
30
1,246
30
Congrats to Rory on back to back Masters titles. Will this end talk of “golf-specific training”? Of course not. Here’s the thing…the weight room isn’t where you practice golf. It’s where you build
6K
98
5,954
98
I’m a big believer in multi sport development, but I also don’t think it’s as simple as people make it out to be. When people use NFL players as examples, they’re often pointing to genetic outliers.
2K
42
2,008
42
You never outgrow the basics. You just raise the level at which you do them… Watch Ohtani train and you don’t see anything out of the ordinary. You see foundational work done at a high level. Dribb
4.3K
29
4,344
29
Many don’t think much about the soleus when they talk about speed, but we probably should. In acceleration, estimates have put soleus force around 8.4-10.7 x bodyweight. At max v, it’s still around 7
670
9
670
9
This study modeled peak muscle forces across four running speeds and the numbers tell you something important about what sprinting demands. The hamstrings go from 2.10 times bodyweight at 3.49 m/s to
751
5
751
5

О @fred_duncan

Fred Duncan — это макро инфлюенсер в Instagram. С 271.5K подписчиков и 1667 публикаций, аккаунт fred_duncan показывает соотношение подписчиков 409.5:1. Этот профиль имеет значительный потенциал охвата и вовлеченности для брендовых коллабораций. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости fred_duncan составляет 10.67%. Это на 493% выше среднего для аккаунтов с 100K-500K подписчиками (1.8%) — признак по-настоящему вовлечённой аудитории.

Из последних 12 публикаций 92% — видео и 8% — фото. Примечательно, что видео получают в 41.7 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 52 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 1215 символов.

10.67% вовлечённости — на 493% выше среднего для аккаунтов с 100K-500K подписчиками.
92% видео, 8% фото. Видео получают в 41.7 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 52 дней.
Соотношение подписчиков 409.5:1.

Часто задаваемые вопросы о @fred_duncan

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @fred_duncan без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @fred_duncan

fred_duncan instagramfred_duncan профиль instagramfred_duncan аккаунт instagramпосмотреть fred_duncan instagramfred_duncan просмотр instagramfred_duncan аналитика instagramfred_duncan подписчики instagramfred_duncan посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

fred_duncan
Смотреть полную аналитику

@fred_duncan

Fred Duncan

Публичный
постов
1.7K
подписчиков
271.5K
Топ хештегов
#speedtraining#sprinting#sprinttraining#sprints#strengthandconditioning#sportsperformancetraining#plyometrics#sportstraining

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

kimberley_richard.x
kimberley_richard.x🇿🇼
247.4K
morbidfull
morbidfull
1.4M
sipligunjrahul
sipligunjrahul
1.4M
fadiaelmendelek
fadiaelmendelek🇸🇪
679K
megvalamit
megvalamit🇭🇺
255.1K
masih.alinejad
masih.alinejad🇮🇷
8.8M
the_happy_planner
the_happy_planner🇺🇸
718.7Kwellness
sbawumia
sbawumia🇬🇭
991.9Kmusic-entertainment
xniks2x
xniks2x🇭🇷
208.8Kcomedy
salimassaf
salimassaf🇱🇧
1.1Mmusic-entertainment
viva_a_tarde
viva_a_tarde
1.5M
ezgizem
ezgizem
1.1M

Популярные хештеги

#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer#naturephotography#landscape
подписок
663
Ср. лайков
28.8K
Ср. комментариев
194
Вовлечённость
10.67%

Speed Coach | 716 Gym Owner | Published Author NFL · NHL · NCAA · EPL Sprint mechanics, strength & programming Speed Kil...

fredduncantraining.com/product...
#travelphotography
#architecture
#portrait
#wanderlust