PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. ianmarkow
Let’s simplify shoulder mobility 👇🏻 1️⃣ Can you get your hands behind you? 2️⃣ Can you get your hands overhead? 3️⃣ Does your shoulder rotate well? IR & ER? That’s it 🤣 it really can be that si
574
37
574
37
People always get this wrong 👇🏻 Whenever someone performs an abduction exercise (think side butt or pushing sideways) they tend to hike their hip up to fake motion at the femur. A really helpful
34.4K
159
34,362
159
Coaches, Trainers, Therapists…. It’s here👇🏻 The best educational resource on the internet Personal Trainer Academy officially launched today. 10+ years of training integrated different methods al
163
18
163
18
Did I get these right? What would you change? Bonus👇🏻 What is your favorite core exercise? @markowtrainingsystems
34
3
34
3
A little detail is a warm up or daily drills goes a long way. It’s possible to add a little biomechanics and still lift. We do it all the time with our clients🤟🏼 Don’t get lost in the sauce 👨�
72
2
72
2
Don’t stretch your hamstrings! 👇🏻 Palming the floor is pathology. These are common things we see. The truth, per usual, lies in nuance and even individualization. Most people don’t need to stre
28
1
28
1
This is extremely important👇🏻 The wave of Movement optimism was absolutely needed. Social media fitness and rehab was quickly becoming a series of fear mongering hooks leaving people more decondi
28
3
28
3
Hip CARs are not just a mobility drill. They are also an assessment. Comment “coaching” if you’d like help assessing your mobility and building a plan to improve it. @markowtrainingsystems
28
5
28
5
This is a game changer 👇🏻 This simple protocol can be applied to any stretch or position. You just need to know how. That’s why we created this free resources explaining exactly how with coaching
35
24
35
24
This is why you should do this….. 👇🏻 It’s hard. It’s fun. It will get you gassed. It’s different than your usual conditioning. Your entire body will move together. It’s not going to increa
15
2
15
2
Swipe through for major 🔥 Taking clients who thought they would never do anything athletic again to playing rec sports and sprinting again is one of our favorite things @markowtrainingsystems Prep
46
3
46
3
Cues make a big difference I believe everyone should be doing something for their neck. That could be a few neck cars or basic strengthening like this. Save this one and add this is your routine
146
2
146
2

О @ianmarkow

Strength / Mobility / Athleticism / Breathwork — это микро инфлюенсер в Instagram в категории Fitness Trainer. С 73.6K подписчиков и 2695 публикаций, аккаунт ianmarkow показывает соотношение подписчиков 74.6:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости ianmarkow составляет 4.05%. Это на 62% выше среднего для аккаунтов с 10K-100K подписчиками (2.5%) — признак по-настоящему вовлечённой аудитории.

Из последних 12 публикаций 92% — видео и 8% — фото. Примечательно, что видео получают в 66.3 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 52 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 600 символов.

4.05% вовлечённости — на 62% выше среднего для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
92% видео, 8% фото. Видео получают в 66.3 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 52 дней.
Соотношение подписчиков 74.6:1.

Часто задаваемые вопросы о @ianmarkow

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @ianmarkow без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @ianmarkow

ianmarkow instagramianmarkow профиль instagramianmarkow аккаунт instagramпосмотреть ianmarkow instagramianmarkow просмотр instagramianmarkow аналитика instagramianmarkow подписчики instagramianmarkow посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

ianmarkow
Смотреть полную аналитику

@ianmarkow

Strength / Mobility / Athleticism / Breathwork

ПубличныйFitness Trainer
постов
2.7K
подписчиков
73.6K
Топ хештегов
#personaltraining#strengthandconditioning#physicaltherapy#strengthcoach#personaltrainer

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

summerfridays
summerfridays🇺🇸
1.4Mbeauty-makeup
drewstarkey
drewstarkey🇺🇸
4.8Mmusic-entertainment
denimrichards
denimrichards🇨🇲
189.6K
F
fforce_
2.7M
shraddhasrinath
shraddhasrinath
1.2M
A
ace_islanddog🇰🇾
40.7Kpets-animals
brunalombardi
brunalombardi
3.3M
giorgiagabriele
giorgiagabriele
1.7M
skandal_mlpboss
skandal_mlpboss🇸🇳
192.1Kart-design
gemma.stockton
gemma.stockton🇮🇲
10.5Kpets-animals
the_goldenrose
the_goldenrose🇿🇼
73.5Kfashion-style
lovelykohali_
lovelykohali_
897.4K

Популярные хештеги

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist
подписок
987
Ср. лайков
3K
Ср. комментариев
22
Вовлечённость
4.05%

Delray Beach Florida📍 Personalized coaching and education that blends mobility, strength and breath work. 👇🏻 Click ...

linktr.ee/ianmarkow
#illustration
#design
#drawing