PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. j.a_kost
Så funkar kosten - Power Tona HARD 🔥💪🏼 - Vill du gå ner i vikt och främst fett% ? - då är detta programmet för dig -(reklam egen verksamhet) - ✅ enkla proteinrika recept ✅ 5 måltider per dag ✅ t
59
3
59
3
Proteinfluff som tar bort sötsuget direkt - Ni MÅSTE spara & testa: betyg : 10/10🌟🌟🌟🌟🌟 ✖️Ingredienser 2 portioner: 2dl vaniljkvarg 1skopa proteinpulver vanilj (gärna kasien) 1banan 100 g
942
22
942
22
🥘 Kesogratäng med ca 47g protein kommer du testa?🙋🏼‍♀️ Du behöver: (detta recept är för 2st portioner) 400 g keso 4 ägg 150 g zucchini 100 g rödlök 200g skinka Olivolja (till stekning) Salt, s
1.2K
36
1,209
36
Du kan gå ner i vikt – och äta den här varje dag - Ostkaka 😋 ✅Kcal 485 kcal ✅Protein: ~64 g ✖️Recept 3 ägg 3 dl vaniljkvarg 2 msk kaseinprotein 30g hallon Nypa salt Nypa kardemumma Gör så här
115
14
115
14
Reklam för KitchenWiz KitchenWiz har verkligen förenklat vardagen här hemma 🙌🏻 På bara 15 minuter står en riktigt god middag på bordet j😍 Varje vecka får du 3 varierade rätter med fisk, fågel oc
13
1
13
1
🥕 Proteinrik morotskaka Du behöver: recept är för 2 portioner * 1 banan * 1 dl havregryn * 30 g proteinpulver (vanilj) * 1 tsk kanel * 1 tsk kardemumma * 1 tsk bakpulver * 1 ägg * 1 morot (ca 40g s
334
11
334
11
SISTA chansen power tona HARD - start idag ( reklam för Powerbylisa) Vi stänger hela programmet 20.00 ikväll 🩷 ✖️3 månader ✖️proteinrik kost ✖️styrketräning hemma eller gym ✖️coachning: chatt må
13
0
13
0
🚨 2 platser kvar med start i morgon 20 april sedan stänger vi ytterligare en full grupp 🙀 - 3månader med KOST- TRÄNING-COACHNING (Reklam egen verksamhet) - 🌟 Vill du…?? ✔️ Gå ner i vikt till s
27
2
27
2
Exotisk fluff - 45 gram protein - Jaaaa - den kommer för power tona HARD framöver ✅45 gram protein ✅400 kcal / 2 portioner - ( ingen ananas alltså 🫣🤫) För 2 mindre portioner eller 1 större 😋
284
12
284
12
❌FULLBOKADE 13 april - över 500 anmälda till hard 💪🏼 Sista chansen för start i power tona hard 3 månader är 20 april Sedan stänger vi programmet (Reklam egen verksamhet) 🏋🏽‍♀️ Träning 🥗 Kost
40
2
40
2
Reklam Så funkar Backup – hur enkelt som helst 👇 Maten lagas från grunden av kockar och fryses ner direkt för att behålla både smak och kvalitet. Sen är det upp till dig, du förvarar rätterna i fry
20
2
20
2
🔥 RESULTAT i Power Tona HARD 3 mån 🔥 Vår grymma deltagare har på 3 månader lyckats med detta: Mål = minska i fett , känna sig snygg i bikini och forma rumpan 👙 ✖️ 36 år ✖️ -9 % kroppsfett ✖️ -6,5
240
12
240
12

О @j.a_kost

Johanna — это верифицированный микро инфлюенсер в Instagram. С 14.9K подписчиков и 529 публикаций, аккаунт j.a_kost показывает соотношение подписчиков 16.5:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости j.a_kost составляет 1.91%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 67% — видео и 33% — фото. Примечательно, что видео получают в 4.1 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 4 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 637 символов.

1.91% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
67% видео, 33% фото. Видео получают в 4.1 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 4 дней.
Соотношение подписчиков 16.5:1.

Часто задаваемые вопросы о @j.a_kost

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @j.a_kost без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @j.a_kost

j.a_kost instagramj.a_kost профиль instagramj.a_kost аккаунт instagramпосмотреть j.a_kost instagramj.a_kost просмотр instagramj.a_kost аналитика instagramj.a_kost подписчики instagramj.a_kost посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

j.a_kost
Смотреть полную аналитику

@j.a_kost

Johanna

Публичный
постов
529
Топ хештегов
#powertona#viktnedgång#viktminskning#tonakroppen#recept#proteinfluff#hälsomat#protein

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

marissabishhhh
marissabishhhh
573.5K
farell.akbar11
farell.akbar11
1.7M
tombilyeu
tombilyeu
2M
joeyessex
joeyessex
1.9M
dm_karataev
dm_karataev
607.1K
E
eupaolla.figueiredo
1.6M
sandrarizkofficial
sandrarizkofficial🇱🇧
1.6Mparenting-family
prof.dr.nevzat.tarhan
prof.dr.nevzat.tarhan
1.2M
yukikt
yukikt🇮🇩
9.3Mbusiness-finance
kimberleywenya
kimberleywenya🇦🇺
8.5Kwellness
T
tommyinnit
3.1M
great_life_union
great_life_union
3M

Популярные хештеги

#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night
подписчиков
14.9K
подписок
901
Ср. лайков
275
Ср. комментариев
10
Вовлечённость
1.92%

▫️Dela och inspirera till matglädje ▫️Kostrådgivare ▫️Team lead & coach @powerbylisa ▫️Agent för @aspandcompanyab ▫️Ce...

powerbylisa.se/power-tona-hard...
#goodvibes
#positivevibes
#mood
#vibes