PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. jan_saffe_bodycode
💾 SPEICHER DIR DAS – wenn du Schulterschmerzen hast oder sie nie bekommen willst. Die meisten machen GENAU DAS falsch… und wundern sich, warum jede Push-Übung schmerzt. 👀 Schulterschmerzen kommen n
7.3K
682
7,349
682
Wenn dein Lat beim Latzug NIE brennt… liegt’s vielleicht daran, dass du ihn gar nicht triffst!! 😵 Die meisten machen beim engen Latzug denselben Fehler – und merken nicht einmal, warum ihr Latissim
14.8K
575
14,850
575
💪 Der unterschätzte Gamechanger für dicke Arme: der Brachialis! Viele trainieren ewig Bizeps und Trizeps – und wundern sich, warum der Arm nicht wirklich „dicker“ wirkt. Aber: Arnold Schwarzenegger
4.1K
85
4,080
85
STOP. 🤯 Wenn du dieses Reel siehst, speicher es JETZT – dein Brusttraining ist wahrscheinlich ineffizient. Du machst Brustpresse, Butterfly, Flys UND Bankdrücken in EINEM Workout? Dann trainierst
411
94
411
94
https://image.pictame.com/img/img.jpg?hash=8J+UpSBTUEVJQ0hFUiBkaXIgZGllc2VzIFJlZWwgZsO8ciBkZWluIG7DpGNoc3RlcyBUcmFpbmluZyDigJMgZGVpbiBncsO2w590ZXIgRmVobGVyIGlzdCBuaWNodCBkZWluIFBsYW4uCgpFcyBpc3QgZGVpb
287
11
287
11
https://image.pictame.com/img/img.jpg?hash=8J+UpSBTUEVJQ0hFUiBkaXIgZGllc2VzIFJlZWwgZsO8ciBkZWluZW4gbsOkY2hzdGVuIFRyYWluaW5nc3BsYW4g4oCTIGR1IGzDpHNzdCB3YWhyc2NoZWlubGljaCBGb3J0c2Nocml0dCBsaWVnZW4sIHdlb
334
43
334
43
https://image.pictame.com/img/img.jpg?hash=8J+UpSBTUEVJQ0hFUiBkaXIgZGllc2VzIFJlZWwgZsO8ciBkZWluZW4gbsOkY2hzdGVuIFNjaHVsdGVyLVRhZyDigJMgZHUgbWFjaHN0IHdhaHJzY2hlaW5saWNoIGVpbmVuIEZlaGxlciwgZGVyIGRpY2ggR
1.6K
74
1,594
74
🔥 SPEICHER DIR DAS – du trainierst deinen Muskel wahrscheinlich zur falschen Zeit. Die meisten stellen sich nur eine Frage: „Wie oft pro Woche soll ich einen Muskel trainieren?“ ❌ Falsch gedacht.
745
118
745
118
🔥 SPEICHER DIR DAS – dieser Fehler killt deine Leistung am Kabelzug. Die meisten machen genau DAS falsch… und merken nicht mal, dass sie sich damit selbst limitieren. ❌ Unbequeme Wahrheit: Wenn du
703
47
703
47
🔥 SPEICHER DIR DAS – dein Trainingsplan könnte genau dein Fortschritts-Killer sein. Wenn du im Training plötzlich weniger Wiederholungen schaffst als beim letzten Mal… dann ist das kein Zufall. ❌ U
509
9
509
9
🔥 SPEICHER DIR DAS – sonst bleiben deine Schulterschmerzen. Wenn du Schmerzen beim Drücken hast, liegt es sehr wahrscheinlich NICHT an der Übung… sondern an deiner fehlenden Schulter-Mobilität. Die
781
29
781
29
🔥 SPEICHER DIR DAS – sonst bleiben deine Arme schmal. Und schick das an den einen im Gym, der seit Jahren Arme trainiert… ohne Ergebnis 💀 ❌ Unbequeme Wahrheit: Die meisten trainieren Arme – aber s
758
38
758
38

О @jan_saffe_bodycode

Jan Saffe - Coach — это верифицированный микро инфлюенсер в Instagram. С 73.9K подписчиков и 1226 публикаций, аккаунт jan_saffe_bodycode показывает соотношение подписчиков 193.5:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости jan_saffe_bodycode составляет 3.86%. Это на 54% выше среднего для аккаунтов с 10K-100K подписчиками (2.5%) — признак по-настоящему вовлечённой аудитории.

Из последних 12 публикаций 100% — видео и 0% — фото. Контент появляется примерно каждые 15 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 1545 символов.

3.86% вовлечённости — на 54% выше среднего для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
Публикации примерно каждые 15 дней.
Соотношение подписчиков 193.5:1.

Часто задаваемые вопросы о @jan_saffe_bodycode

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @jan_saffe_bodycode без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили. Просто введите имя пользователя и мгновенно исследуйте весь открытый контент.

Популярные поисковые запросы по @jan_saffe_bodycode

jan_saffe_bodycode instagramjan_saffe_bodycode профиль instagramjan_saffe_bodycode аккаунт instagramпосмотреть jan_saffe_bodycode instagramjan_saffe_bodycode просмотр instagramjan_saffe_bodycode аналитика instagramjan_saffe_bodycode подписчики instagramjan_saffe_bodycode посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

jan_saffe_bodycode
Смотреть полную аналитику

@jan_saffe_bodycode

Jan Saffe - Coach

Публичный
постов
1.2K
Топ хештегов
#muskelaufbau#fitnessdeutschland#gymtipps#bodybuildingtipps#krafttraining#armtraining#bizeps#trizeps

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

lennardy
lennardy🇸🇬
558.7Kfood-travel
radmartin_
radmartin_
1M
ryanfahmibakery
ryanfahmibakery
1.1M
claudia_shein
claudia_shein
3M
therealabbylee
therealabbylee
4.7M
glossier
glossier🇺🇸
3.2Mfashion-style
arinadanilova_official
arinadanilova_official
1.5M
mariamshu
mariamshu
7.3M
alperenduymaz
alperenduymaz🇹🇷
3.7Mmusic-entertainment
marina_ignjat
marina_ignjat🇷🇸
494.6Kart-design
havanoficial
havanoficial
10.6M
venevision
venevision
2.3M

Популярные хештеги

#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer#naturephotography
подписчиков
73.9K
подписок
382
Ср. лайков
2.7K
Ср. комментариев
150
Вовлечённость
3.86%

@tamara.hufi.saffe 🔒 Rabatte: 💊@bigzoneinc Jan10 🏋️‍♀️ @level_equipment Jan10 👖@massivesoldier Jan 🥩@planet_meat...

thebodycode.de/collections/tra...
#landscape
#travelphotography
#architecture