PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. jkraches
🔁 Know someone who swings, serves, or throws for power? SHARE this with them! 🏌️‍♀️🎾⚾️ Rotational athletes know — it’s not just strength, it’s control and precision. This March Matness, we’re show
21
0
21
0
Happy that finally you are here, welcome to our family, ready for a new journey @thor #iloveyoupuppy #newpuppy #mongrel #rescuedog happiness #happyfamily #onmyside #happyday
91
26
91
26
Feeling Blessed: The Gift of Guiding Others ✨🌟 Today, I find myself reflecting on the incredible journey of guiding students through their Pilates practice, and I can’t help but feel an overwhelming
48
5
48
5
I m a God believer and also believe in what I do, Pilates can change people bodies, fix some misalignment issues, strengthen the weakness, help the body recover after some mishap, surgery, accident, e
69
4
69
4
“push Up” The Push-up is one of a handful of exercises Joseph Pilates (JP) developed for a functional spine. The exercise hasn’t changed since JP first documented this exercise Maintaining a neutral
39
0
39
0
“Control Balance” #pilateslovers #pilatesinstructor #pilates #fitnessmotivation #pilatescommunity #pilateslife #classicalpilates #strength #mindbodyconnection #flexstudiosg #flexstudiohk #pilatesform
19
2
19
2
“Rocking” A deep stretch of the whole front body including shoulders, chest, abdominals, hip fronts and knees. Strengthening for the back and seat. Creates rhythm and coordinates breath and movement.
15
0
15
0
“The crab” Massages the spine. Creates a deep lift in the curve. Opens the hips. Stretches the neck. Eyes Open for: With the head on the mat, very gently roll the head toward the back of the head for
15
0
15
0
“The Seal” There’s a clapping element that means that unlike Rolling Like a Ball and Open Leg Rocker, the Seal makes us pause when balanced on your sit bones and when your legs are overhead in order
25
1
25
1
“Boomerang” Main goal is control paired with flow. Gives a rolling spinal massage & lift. Puts together all Pilates principles. Requires deep Powerhouse connection. Eyes on for: Begin sitting tall wit
20
2
20
2
“Side Bend” – Joe Pilates gives us less and and less support as we get into more advanced exercises! Here, everything pivots around just one shoulder joint! Try to keep a sense of continuous movemen
17
1
17
1
“Kneeling Side Kicks” To develop trunk (lumbar – pelvic and shoulder) stability. To develop hip flexor and extensor control and range of movement. To strengthen hip abductors 💡 Think of a pendulum
21
1
21
1

О @jkraches

Juan Carlos Raches — это нано инфлюенсер в Instagram в категории Coach. С 1.4K подписчиков и 277 публикаций, аккаунт jkraches показывает соотношение подписчиков 2.2:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости jkraches составляет 2.61%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 92% — видео и 8% — фото. Примечательно, что видео получают в 1.8 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 34 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 788 символов.

2.61% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
92% видео, 8% фото. Видео получают в 1.8 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 34 дней.
Соотношение подписчиков 2.2:1.

Часто задаваемые вопросы о @jkraches

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @jkraches без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @jkraches

jkraches instagramjkraches профиль instagramjkraches аккаунт instagramпосмотреть jkraches instagramjkraches просмотр instagramjkraches аналитика instagramjkraches подписчики instagramjkraches посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

jkraches
Смотреть полную аналитику

@jkraches

Juan Carlos Raches

ПубличныйCoach
постов
277
подписчиков
1.4K
Топ хештегов
#pilateslovers#pilatesinstructor#pilates#fitnessmotivation#pilatescommunity#pilateslife#strength#mindbodyconnection

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

raxneil_
raxneil_
1.3M
A
annafaris
2.2M
alex_mucci
alex_mucci🇮🇹
9.6Madult
francoisssagat
francoisssagat
538K
S
superman
1M
yenvideo
yenvideo🇵🇦
1.2Mcomedy
mindwithmuscle_
mindwithmuscle_
1M
aggievakaloloma
aggievakaloloma🇫🇯
12.4K
shemarfmoore
shemarfmoore
4.5M
crown_du
crown_du🇽🇽
749.2K
H
halilintarasmid
1.4M
kt.corp
kt.corp
730.8K

Популярные хештеги

#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie
подписок
628
Ср. лайков
33
Ср. комментариев
4
Вовлечённость
2.62%

Senior Pilates @hk.jockeyclub @flexstudiohk Coach @lesmills, TRX @trxtraining Sports medicine/Physiology of exercise

#food
#me
#instalike