PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. manuellmanca
La mia storia
1.8K
99
1,841
99
🤸🏻‍♂️ Come abbiamo fatto? ➡️ Come di solito si fa in questi casi, siamo partiti dalle BASI, in modo da prendere confidenza con gli aspetti più importanti e poter poi avanzare 🔑 E’ stato fondament
2
2
💥 Come ci siamo allenati per raggiungere questo fisico? ➡️ Quando Luigi mi ha contattato per la prima volta, il suo obiettivo era quello di migliorare nelle SKILL del calisthenics Abbiamo raggiunto
715
125
715
125
💪🏻 MUSCOLI allenandosi a CORPO LIBERO - Come fare ? ❌ Purtroppo si crede ancora che per allenarsi a corpo libero sia necessario andare in palestra e sollevare dei pesi ... Questo è NON È VERO ! ➡️
0
0
💪🏻 Non senti lavorare LA SCHIENA nelle TRAZIONI? 🔑 Le trazioni sono sicuramente tra i migliori esercizi per sviluppare i muscoli della schiena ❌ Spesso però, a causa di una mancanza di tecnica,
174
0
174
0
🚀 Prima vs Ora
7
7
😎 Proviamo questa challenge!
8
8
🙋🏻‍♂️ La prossima volta che fai STRETCHING prova questo! ❌ Anziché rimanere fermo in delle posizioni SCOMODE, perdendo solo tempo ✅ Prova a lavorare sulla MOBILITA’ ATTIVA! 🔑 Questo è ciò che ti
2
2
💥 Ecco perché dovresti lavorare sul FROG STAND! ➡️ Il frog stand è un ottimo esercizio che consiglio sempre quando si vuole approcciare la VERTICALE 🔑 E’ fondamentale per imparare a prendere confi
1
1
💥 Mobilià ATTIVA vs Mobilità PASSIVA ➡️ Qual è la differenta tra lo stretching attivo è quello dinamico e quale è meglio? 🔑 Nello stretching STATICO, andremo ad allungare i muscoli, appunto, in mo
0
0
💥 Vuoi raggiungere i PIEGAMENTI IN VERTICALE ? 🔑 Assicurati di avere prima di tutto un buon LIVELLO DI FORZA su esercizi come i v push up ed i piegamenti in verticale schiena muro ➡️ Qui ci sono p
6
6
💥 Vuoi imparare il MUSCLE UP ? Fai questo !! 🔑 Se il tuo obiettivo è imparare il muscle up, allora devi assolutamente allenare le TRAZIONI AL PETTO ❌ Ovviamente non sto parlando delle classiche tr
4
4

О @manuellmanca

Manuel Manca — это верифицированный микро инфлюенсер в Instagram в категории Sports & Fitness Instruction. С 74.6K подписчиков и 560 публикаций, аккаунт manuellmanca показывает соотношение подписчиков 1051.2:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости manuellmanca составляет 0.33%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 100% — видео и 0% — фото. Контент появляется примерно каждые 69 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 678 символов.

0.33% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
Публикации примерно каждые 69 дней.
Соотношение подписчиков 1051.2:1.

Часто задаваемые вопросы о @manuellmanca

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @manuellmanca без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @manuellmanca

manuellmanca instagrammanuellmanca профиль instagrammanuellmanca аккаунт instagramпосмотреть manuellmanca instagrammanuellmanca просмотр instagrammanuellmanca аналитика instagrammanuellmanca подписчики instagrammanuellmanca посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

manuellmanca
Смотреть полную аналитику

@manuellmanca

Manuel Manca

ПубличныйSports & Fitness Instruction
постов
560
Топ хештегов
#allenamento#calisthenics#palestra#yoga#verticale#corpolibero#mobility#stretching

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

biigbags
biigbags🇪🇷
4.1K
funcho
funcho
2.8M
ahmedabadmedia
ahmedabadmedia
771.3K
T
thejhumroo
1M
plinarabic
plinarabic
4.1M
lleal.art
lleal.art
664.7K
W
wafaa_aladasi
1.1M
inessainz01
inessainz01
1.8M
nurhelizahelmi
nurhelizahelmi🇲🇾
2.3Mmusic-entertainment
paultgf
paultgf🇲🇹
41.7Kphotography
ayushirajputbisht_
ayushirajputbisht_
1.3M
iamsavvyg
iamsavvyg🇲🇵
5.3K

Популярные хештеги

#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending
подписчиков
74.6K
подписок
71
Ср. лайков
227
Ср. комментариев
21
Вовлечённость
0.33%

🙋🏻‍♂️ Ti aiuto a diventare padrone del tuo corpo 🏠 Anche a casa senza attrezzi 💬 Scopri come posso aiutarti qui sot...

manuelmanca.it/
#viral
#explore
#reels