PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. markwfreeman
If your goal is to solve an anxiety or theme, there's a question at the end for you. A few notes and nourishments from March and April.
116
3
116
3
We don't approach physical fitness with a goal to never sweat or never feel weak or inflexible. In fact, if we're consistently practicing skills in the gym, we'll probably feel sweaty and weak quite o
288
13
288
13
By learning new skills around the actions, not only does it make things easier, but we're ready to handle any new topic of intrusive thought that comes up because we're not concerned with the topic. W
580
8
580
8
If you get an error message with the scheduling calendar for coaching appointments, just send me a message and I'll connect you with the new link. I hope your mental fitness adventures are continuing
62
0
62
0
I respect the desire to work intensely on mindfulness skills. But if that's coming from a place of wanting to commit aggressively to this practice you hope will clean away intrusive thoughts and relie
219
13
219
13
An extra challenge we create on top of the relapse is that we tend to look for solutions at the symptom-level, rather than making changes around the source of the problem. That leads to identifying wi
157
13
157
13
If the intrusive thought was actually about something new and different, it would be kinda exciting. But it's just an unwanted uncertainty about the possibility of some bad thing happening. Yawn. :)
280
7
280
7
When I refer to not basing things around the presence or absence of thoughts and feelings, I'm talking about recovery and mental health work. If we're trying to clean away thoughts and feelings, tha
596
31
596
31
It helps to see that the categorizing is just more of the judging compulsions that gets us into these practices in the first place. We get stuck looking at the wrong stuff for actually making changes.
202
14
202
14
Invite your bros for dinner parties. You don't have to make a big deal out of the food. Donuts and wine are fine.
275
6
275
6
Notes and messages from last month. Apologies to the raisin lobby. They still have a place in trail mix. Don't forget to make changes with "normal" stuff that follows the same patterns as the compuls
190
8
190
8
Values aren't another thing we need to get right and clean. If you notice that fear of choosing the wrong values and being responsible for something terrible happening, it can be useful to see that's
206
8
206
8

О @markwfreeman

Mark Freeman — это микро инфлюенсер в Instagram. С 18.8K подписчиков и 12 публикаций, аккаунт markwfreeman показывает соотношение подписчиков 2.9:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости markwfreeman составляет 1.46%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 50% — видео и 50% — фото. Примечательно, что видео получают в 1.6 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 4 дней. Подписи обычно средней длины, в среднем 439 символов.

1.46% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
50% видео, 50% фото. Видео получают в 1.6 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 4 дней.
Соотношение подписчиков 2.9:1.

Часто задаваемые вопросы о @markwfreeman

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @markwfreeman без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @markwfreeman

markwfreeman instagrammarkwfreeman профиль instagrammarkwfreeman аккаунт instagramпосмотреть markwfreeman instagrammarkwfreeman просмотр instagrammarkwfreeman аналитика instagrammarkwfreeman подписчики instagrammarkwfreeman посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

markwfreeman
Смотреть полную аналитику

@markwfreeman

Mark Freeman

Публичный
постов
12
подписчиков
18.8K
Топ хештегов
#amazing#architecture#artist#beach#basketball#beauty#cool#cats

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

yogapractice
yogapractice
2.6M
madewell
madewell
1.6M
tata_prefeita
tata_prefeita
865K
megipojani
megipojani🇽🇽
577.3K
adele.revolution
adele.revolution
1.4M
lanaraee
lanaraee
748.5K
ciangajeic
ciangajeic🇸🇸
25.6Kcomedy
therockettes
therockettes
1.3M
microfrenchies
microfrenchies
1M
franconorhal
franconorhal
1M
jonathanwordsofwisdom
jonathanwordsofwisdom
904.2K
newblood
newblood🇺🇸
31gaming

Популярные хештеги

#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing
подписок
6.5K
Ср. лайков
264
Ср. комментариев
10
Вовлечённость
1.45%

Author of YOU ARE NOT A ROCK. I help people change the toughest stuff. Connect, supports, & more 👇

www.markfreeman.ca/coaching
#outfit
#ootd
#streetstyle