PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. officialmalene
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse inden sengetid kan være med til at: – dæmpe tankemylder – berolige psoas og kroppens indre alarmberedskab – gøre det lettere for nervesystemet at fal
5.4K
107
5,405
107
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – Berolige dit nervesystem gennem rytme – Løsne spændinger i hofter og lænd – Styrke kontakten til din krop Du ligger på ryggen og la
2.5K
250
2,517
250
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – afspænde hofte, lænd og bækken – aktivere vagusnerven og berolige nervesystemet – mindske ophobet stress og hjælpe kroppen med at gi
3K
73
3,020
73
Når hovedet får lov til at hvile og blive støttet og holdt i denne stilling, opstår der et blidt tryk ved bunden af kraniet. Jeg blev lige i går, ved et migræneanfald, mindet om hvor meget der rent f
188
4
188
4
Når kroppen møder denne blide bevægelse og det samme rolige tempo igen og igen, hjælper det med at: ✨ Skabe genkendelighed og tryghed, så kroppen lettere kan slippe uro ✨ Løsne spændinger, der har s
441
20
441
20
De små ting, du vælger til eller fra i løbet af din dag, kan gøre en ret stor forskel for, hvordan dit nervesystem har det 💛 Også i en weekend, hvor der måske ikke er så meget på programmet, men hvo
446
8
446
8
Vi er mange, der er blevet vant til at måle dagen i, hvor meget vi når. Det hele går ud på lister, og hvor hurtigt vi når til næste punkt, hvis vi da ikke har gang i flere punkter på samme tid. Hvor
248
16
248
16
Hvad du måske ikke vidste om bagsiden af hjertet.. - og hvorfor spændinger i din ryg kan handle om mere end en dårlig kropsholdning⤵️🫣 Den øvre ryg er et af de steder, hvor vi helt ubevidst kan spæn
674
29
674
29
Vidste du, at en bevægelse som denne kan løsne spændinger hele vejen op gennem kroppen? 🦶✨ Det her stræk ser måske ikke ud af meget, men ikke dømme det før du har prøvet det🧘🏻‍♀️ Bindevævet i und
407
6
407
6
Noget af det bedste, vi kan gøre for vores børns nervesystem- er at lære at forstå vores eget🌀 Har du børn/børnebørn, eller arbejder du med børn - så kender du det måske godt, du står i en situation
188
10
188
10
Vidste du, at når du starter dagen med denne øvelse, kan det være med til at: - stimulere det parasympatiske nervesystem - øge bevægelighed og flow i bindevævet - dæmpe tankemylder og støtte kroppens
1.1K
37
1,073
37
Vidste du, at en bevægelse som denne kan være med til at: 💛 løsne hofter og bækken 💛 mindske spænding i lænden 💛 hjælpe nervesystemet med at finde ro I denne øvelse har du et knæ hvilende på en b
611
20
611
20

О @officialmalene

Malene Østergaard — это верифицированный микро инфлюенсер в Instagram в категории Arts & entertainment. С 61.2K подписчиков и 1205 публикаций, аккаунт officialmalene показывает соотношение подписчиков 21.3:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости officialmalene составляет 2.15%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 92% — видео и 8% — фото. Примечательно, что видео получают в 5.3 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 25 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 1561 символов.

2.15% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
92% видео, 8% фото. Видео получают в 5.3 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 25 дней.
Соотношение подписчиков 21.3:1.

Часто задаваемые вопросы о @officialmalene

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @officialmalene без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @officialmalene

officialmalene instagramofficialmalene профиль instagramofficialmalene аккаунт instagramпосмотреть officialmalene instagramofficialmalene просмотр instagramofficialmalene аналитика instagramofficialmalene подписчики instagramofficialmalene посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

officialmalene
Смотреть полную аналитику

@officialmalene

Malene Østergaard

ПубличныйArts & entertainment
постов
1.2K
Топ хештегов
#nervesystem#bevægelse#movementcoach#stresscoach#somaticmovement#stress#angst#blidstudio

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

not.a.cook
not.a.cook
2M
carinafragozo
carinafragozo
987.1K
maudyayunda
maudyayunda🇮🇩
19.3Meducation
merricksart
merricksart
1.2M
H
harvelliott
2.3M
johnnydrinks_
johnnydrinks_
1.1M
michellejulietnaylaa
michellejulietnaylaa
1.1M
B
bashaer_mohammad_2
1.4M
giannamartello
giannamartello
1.3M
cookinginthemidwest
cookinginthemidwest
2M
mrexploriments
mrexploriments
843.1K
dairyqueen
dairyqueen
924K

Популярные хештеги

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist
подписчиков
61.2K
подписок
2.9K
Ср. лайков
1.3K
Ср. комментариев
48
Вовлечённость
2.15%

🌀 Nervesystem, bevægelse & stressregulering 🌀 Certificeret stress & bevægelsescoach 🌀 Stifter af @blidstudio – et bli...

www.blidstudio.dk
#illustration
#design
#drawing