PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. pila_jay
#SSDC = 움직임의 영역 . . 마사지가 아닙니다. 수동으로 만드는 게 아닙니다. 능동으로, 온전히 움직임으로만 만들어내는 변화는 뭐가 다를까요? 시간이 지날수록 효과가 사라지는 것이 아니라, 효과가 극명해집니다. 나비뼈와 천골이라는 주제에 혹해서 특별한 수기 테크닉이 있을 것이라고 생각해서 강의에 오신다면 놀라실 겁니다. 몸에 전혀 손을 대지
106
4
106
4
📍현재 신청가능한 일정📍 6기 일정: 1월 24~25일, 장소미정(경기남부 예정) - 마감 7기 일정: 2월 21~22일, 장소미정(경기남부 예정) - 마감 8기 일정: 4월 18~19일, 장소미정(서울 경기 지역) - 여유 ___________________________________________ 이론 강의는 온라인 무제한 제공이며, 실
69
3
69
3
척추 천재로 만들어드리는 교육, 어떠한 케이스를 만나도 의연한 교육. 드디어 시작합니다. 곧 자세한 공지 올리겠습니다.
257
10
257
10
📌운동 특성에 대한 이해 . . 릴스 내용은 문제가 없습니다. 맞는 말씀하시네요. 다만, 댓글 수준이 처참합니다. 일반 회원님들은 잘못이 없습니다. 필라테스 선생님이 하는 말을 철썩같이 믿고 계신 거겠죠. 필라테스 선생님들.. 스스로 공부하고 회원님들께 정확한 정보만 전달해야 합니다. 필라테스가 외면받는 현실을 만든 건 필라테스 강사들입니다.
58
6
58
6
Instagram post by @pila_jay
171
15
171
15
선생님 한 분 한 분이 모여 저라는 사람을 만듭니다. 항상 감사드리고, 항상 응원하고 있습니다✨️🍀
148
4
148
4
움직임을 완성하려면 손과 발을 제대로 써야 합니다. . . 필라테스 동작 수행 시 손과 발을 어떤 식으로 써야 하는지 정해진 기준이 있다기보다는, 각 협회마다 제시하는 손과 발의 모양새가 다 다릅니다. 기준이 없다는 것은 무슨 뜻일까요? 그만큼 신경 쓰지 않는다는 뜻이기도 할 겁니다. . . 필라테스를 처음 하다보면 의문이 듭니다. '왜 어떨 때는 플
131
9
131
9
Instagram post by @pila_jay
62
6
62
6
필라테스 천국, 타운동 지옥??? . . 본인이 애써서 만들어 놓은 정렬을, 회원님이 다른 운동을 해서 망쳐놨다고 하는 필라테스 선생님들이 있습니다.. 뭔가 단단히 착각하고 계신 겁니다. 인간의 몸과 운동이 뭔지도 이해를 못하는 것이고, 회원님의 니즈도 전혀 파악을 못하고 있는 겁니다. 사람의 몸이 인형도 아니고, 정렬을 잡아놓고 그대로 굳혀두면 과연
165
0
165
0
Instagram post by @pila_jay
135
2
135
2
⏳️ 3년 전 게시물 . . 필라테스 강사님들 호흡이 얕고 망가져 있는 이유를 아시나요? 호흡마저 제한하는 습관 때문에 그렇습니다. 도대체 몇 년 동안 똑같은 얘기를 하는지 모르겠는데, 본인이 호흡을 제대로 못하는 것조차 인지하지 못하니.. 고치지도 못하네요. 협회마다 알려주는 호흡법이 다 다르기도 합니다. 호흡법을 아예 안 알려주는 협회도 있구요.
88
7
88
7
Instagram post by @pila_jay
152
3
152
3

О @pila_jay

제이나 — это верифицированный микро инфлюенсер в Instagram в категории Education. С 36.7K подписчиков и 730 публикаций, аккаунт pila_jay показывает соотношение подписчиков 27.8:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости pila_jay составляет 0.37%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 33% — видео и 67% — фото. Контент появляется примерно каждые 17 дней. Подписи обычно средней длины, в среднем 457 символов.

0.37% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
Публикации примерно каждые 17 дней.
Соотношение подписчиков 27.8:1.

Часто задаваемые вопросы о @pila_jay

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @pila_jay без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @pila_jay

pila_jay instagrampila_jay профиль instagrampila_jay аккаунт instagramпосмотреть pila_jay instagrampila_jay просмотр instagrampila_jay аналитика instagrampila_jay подписчики instagrampila_jay посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

pila_jay
Смотреть полную аналитику

@pila_jay

제이나

ПубличныйEducation
постов
730
Топ хештегов
#SSDC#필라테스강사#거르는법#호흡장애#🫁

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

sarinhacristaloficial
sarinhacristaloficial
2.7M
eduardomoreirareal
eduardomoreirareal
1.3M
hamedhamza10
hamedhamza10
673.3K
gospelmetrics
gospelmetrics
1.2M
saamaa7aa
saamaa7aa🇸🇸
91.8K
zachlavine8
zachlavine8
2.2M
edhozell
edhozell
1.7M
patrickmahomes
patrickmahomes
6.6M
teee.dollar
teee.dollar
1.5M
selvikitty
selvikitty
1.4M
hayleygracepoetry
hayleygracepoetry
981.3K
fluently.jess
fluently.jess
790.8K

Популярные хештеги

#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile
подписчиков
36.7K
подписок
1.3K
Ср. лайков
129
Ср. комментариев
6
Вовлечённость
0.37%

교수직 때려치고 필라테스하는 사람 📚 ReSpinal System® ✨️ "통증은 축복" 저자 ◾️ 전) BASI Pilates 호스팅센터 대표원장 ◾️ EAL CSPH Contrology*Proficient

litt.ly/jayna_pilates
#family
#life
#amazing