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  3. rin_self_design
「本当はどうしたいんだろう…」 「どうしたらいいか分からない」 そう思って ずっと考えてるのに 気づけばまた 何も決められないまま 時間だけ過ぎてない? 「これやりたいかも」って思っても 次の日にはまた迷ってる 「やってみようかな」って思っても 結局動けない 本当は やりたいことがないわけじゃなくて 「失敗したくない」 「間違えたくない」が強すぎて 本音より先に “安心できる選択”を
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「頑張ります!」って 言ってるのに 本音は「頑張らなきゃ…」って無理してる でも正直 適当にやってる人の方が うまくいってるの見るとモヤる そんなこと、ない? でもこれ 意志が弱いからじゃないです 本当は やりたいわけじゃないのに無理して頑張るから ・今日は疲れてるから ・もう少し余裕ある時にやろう ・まだ完璧じゃない気がする そうやって やらない理由が出てきて 気づいたらまた同じ毎日
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GW明けにこうなる人、 多いです ・仕事行きたくない ・何も変わってない自分に萎える ・また同じ毎日が始まる これ、意思が弱いからではありません。 ダラけたからじゃないんです。 __________ GWって実は ・時間がある ・環境から少し離れる ・一人で考える余白ができる “人生を見直せるタイミング” でも多くの人は なんとなく過ごして終わる その結果 何も変わらないまま戻る _
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「あーまたできなかった…」 「なんで私ってこうなんだろう」 そう思って 自分を責めてしまうことありませんか? でもそれ あなたの性格が弱いからじゃないんです。 知らないうちに “自分をキライになる考え方”を 繰り返してるだけかもしれません 今回は 心理学でも知られている 自分をキライになりやすい習慣をまとめました ーーーーーーー ① できたことよりできなかったことを見る 今日できた
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「あーもう疲れた…」 「なんでこんなに集中できないの…」 ちゃんとやろうとしてるのに なぜか進まない それ、 意志が弱いわけではありません。 心理学では 日常の小さな行動が 集中力を大きく下げることがある と言われています 今日は 知らないうちにやってる “集中力を奪うNG習慣”をまとめました __________ ① 途中で人に話してしまう 話しただけで“やった気”になる (疑似達成
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「ちゃんとやってるのに…」 「なんで満たされないんだろう」 それ、もしかすると 努力の方向がズレてるだけかもしれません。 心理学では “思考のクセ”によって 満足度が下がることがあると言われています。 __________ ① 他人の目で動いている (Spotlight Effect) 人は思っている以上に 周りに注目されていると感じやすい (スポットライト効果) その結果 「どう見られ
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詳しい内容はキャプションへ👇 \自分軸で生きるために辞めた習慣10選/ 「このままでいいのかな…」って思いながら 結局なにも変えられないまま ✔ 本当は嫌なのに断れない ✔ 本音より“嫌われない方”を選ぶ ✔ 一人になると不安で埋めたくなる そんな状態を繰り返して 気づいたら 自分の人生なのに 自分で選べなくなってませんか? でも変わるきっかけって “何かを始めること”じゃなくて
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「これで合ってるのかな…」 「ズレてたらどうしよう…」 そう思って 考え続けてるのに 結局、動けなかった日ありませんか? やりたいことがあっても 周りの基準が気になって 選べなくなる でも心理学では 人の行動のほとんどは “無意識のパターン”(自動思考)で決まる と言われています 今日は 他人の目から抜けていくための 習慣をまとめました __________ ① 行動してから考える (
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「こんなに頑張ってるのに…」 「なんか進んでない気がする」 そんなふうに感じたこと、ありませんか? でも心理学では 差がつく原因は 意志の強さじゃなくて “時間の使い方のクセ”にある と言われています。 今日は 無意識でやりがちな “時間を失いやすい習慣”をまとめました。 __________ ① 受動的な娯楽が長引く ・少しだけのつもりが1時間 ・終わると少し焦る ・次の日ちょっと
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「どう思われるかな…」 「嫌われたらどうしよう」 それ、もしかすると 優しさのクセなだけかもしれません。 でも心理学では 「他人の目を気にしすぎる状態」は いくつかの思考パターンや習慣が 原因だと言われています。 今日は 心理学研究でも効果があるとされる “いい子の仮面から少しずつ抜ける習慣”を まとめました。 __________ ① 「見られてる気がする錯覚」を疑う (スポットライト
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「あなたはどうしたい?」って聞かれて 固まったことない? 本当は少し考えれば出てくるのに 何も言えなくなる 私はこれ、何回もありました。 上司に 「どうしたい?」って聞かれて黙る 友達に 「どっちがいい?」って聞かれて 「なんでもいい」って答える で、あとから 「あっちがよかったな…」って後悔する でも心理学では これって“性格”じゃなくて 無意識の思考パターン だと言われ
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「ちゃんとやってるのに結果が出ない…」 「私だって結果出したいのに…」 頑張ってるのに報われないと 自分だけ取り残されてる気がして そんな風に感じたことありませんか? 気づいたら 「向いてないのかな」 「もっと努力しないとダメなのかな」 って 自分を責めてしまう でもそれ 努力不足じゃなくて “無意識の習慣”の可能性があります 心理学では 日々の思考や行動のクセによって 自信は少しずつ削
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О @rin_self_design

りん|HSP25歳の私が本音で人生を選び直した話 — это нано инфлюенсер в Instagram в категории Digital creator. С 3.2K подписчиков и 12 публикаций, аккаунт rin_self_design показывает соотношение подписчиков 67.0:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости rin_self_design составляет 1.73%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 100% — видео и 0% — фото. Новый контент появляется практически каждый день — очень стабильная привычка публикации. Подписи обычно подробные, в среднем 1407 символов.

1.73% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
Публикации каждый день — очень стабильно.
Соотношение подписчиков 67.0:1.

Часто задаваемые вопросы о @rin_self_design

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\\本音を知って生き方を選べる私に// ■1日5分✍️本音の言語化で私を整えるジャ-ナリング ■感情に振り回されない"自分基準"の選択 ■迷いグセから抜けるヒントはスト-リ-で 社会人3年目|本音で生きる選択を実践中🌷 「や...

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