PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. rosnerperformance
🚨 Free This Week Only 🚨 👉 Comment “CARBLOAD” below to get your free carb load plan and run your fastest marathon. Most runners carb load wrong. The latest research shows you only need 1–2 days be
3.5K
884
3,485
884
The arrival fallacy is something I’ve struggled with my whole life. November 22, 2022. Called my mom from my dream NFL office, sobbing. Six years of 80-hour weeks and missed holidays for a job that I
3.1K
136
3,116
136
Is 90g of carbs per hour no longer the ceiling for endurance performance. Great paper @samie_sports_science @jamiepughperformance @owens_performance_solutions Dr James Morton and others! And shout
343
3
343
3
New research: Footstrike pattern shows zero link to running economy. Contact time? Also essentially zero. Van Hooren et al. (2024) pooled 51 cross-sectional studies and 1,115 runners to test which bi
922
36
922
36
Not sure when to use single-source vs dual-source gels? It comes down to one thing: how many carbs per hour the session demands. Your gut absorbs glucose through one transporter (SGLT1). It tops ou
164
1
164
1
Does more carbs always mean more energy on race day? Comment “Gels” below for my free gel guide that helps you pick the perfect gel for your marathon! I’m a big fan of fueling but just like anythi
351
136
351
136
We can learn a lot from professional sport with respect to the direction we should go for training and fueling, but you still need to make individual context specific adjustments. I had a great time d
130
1
130
1
Is 80/20 Running a mistake for marathon runners? #marathon #marathontraining #running
751
28
751
28
I had a really fun conversation with @rosnerperformance on @hpopodcast recently. We covered a lot around endurance nutrition, performance, and even some strength training. Check it out! Human Perform
135
12
135
12
Endurance runners accumulate huge training volumes across the week. Miles add up quickly, and with that comes fatigue. When energy is already being spent on long runs, it can be difficult to find the
107
0
107
0
Your watch tracks one kind of training load. There’s another one it doesn’t do a good job measuring. Metabolic load is the cardiovascular cost. Heart rate, oxygen, energy burn. Your watch handles thi
867
23
867
23
Most runners skip training this muscle and it might be costing you minutes… Research shows heavy loading builds foot strength ≈30% in just 8 weeks. Stronger feet might mean better economy and more
624
361
624
361

О @rosnerperformance

Jonah Rosner | Elite Running Scientist — это верифицированный микро инфлюенсер в Instagram в категории Education. С 64.9K подписчиков и 589 публикаций, аккаунт rosnerperformance показывает соотношение подписчиков 37.8:1. Этот профиль демонстрирует сильное вовлечение сообщества в своей нише. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости rosnerperformance составляет 1.62%. Для аккаунтов с 10K-100K подписчиками средний показатель около 2.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 58% — видео и 42% — фото. Контент появляется примерно каждые 21 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 625 символов.

1.62% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 10K-100K подписчиками.
Публикации примерно каждые 21 дней.
Соотношение подписчиков 37.8:1.

Часто задаваемые вопросы о @rosnerperformance

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @rosnerperformance без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @rosnerperformance

rosnerperformance instagramrosnerperformance профиль instagramrosnerperformance аккаунт instagramпосмотреть rosnerperformance instagramrosnerperformance просмотр instagramrosnerperformance аналитика instagramrosnerperformance подписчики instagramrosnerperformance посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

rosnerperformance
Смотреть полную аналитику

@rosnerperformance

Jonah Rosner | Elite Running Scientist

ПубличныйEducation
постов
589
Топ хештегов
#running#marathontraining#bostonmarathon#ultramarathon#ultrarunning#run#runningeconomy#runningbiomechanics

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

itsjaydaddy
itsjaydaddy
1.4M
jaecashmullah
jaecashmullah🇿🇲
455.7K
ranzismyname
ranzismyname
5.3M
andresobregon_
andresobregon_
1.4M
laprofetatiana
laprofetatiana
1.3M
acoustictrench
acoustictrench
1.1M
A
agutinleonid🇷🇺
2Mmusic-entertainment
aichaa__d
aichaa__d🇬🇳
18.6Kfashion-style
liltay
liltay
5.3M
thephysicsgirl
thephysicsgirl🇺🇸
499.5Keducation
flowerieong56
flowerieong56🇲🇴
63.4Kfood-travel
being.pridham_777
being.pridham_777🇲🇷
56K

Популярные хештеги

#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset
подписчиков
64.9K
подписок
1.7K
Ср. лайков
916
Ср. комментариев
135
Вовлечённость
1.62%

🧬 Ex-NFL Sport Scientist 🧬 Sharing science-backed training tips 🧬 DM me “GYM" For Your Free Marathon Strength Plan �...

marathonscience.beehiiv.com/su...
#dog
#model
#makeup