PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. sofie.jugard
Jag heter Sofie Jugård Löfgren och bor på gården Haldos i Salom, 35 km söder om Östersund. Här blickar vi ut över sjö och fjäll medan jag och min man renoverar ett hus från 1914 – så hållbart vi kan,
213
24
213
24
Täppt näsa, snor, tryck i bihålorna och ständiga andningsproblem är inte bara “sånt som hör influensa till”. För många beror det på: 👉hur de andas när kroppen redan är belastad 👉 att slemhinnor för
692
1.7K
692
1,654
Närvaro är idag en konst. Men ack så viktig. Att vara närvarande i ögonblicket med hela dig. 🐞Ett fint sätt att skapa närvaro inför din dag är 10 minuter med fokus och låg, långsam, låg och lugn and
18
7
18
7
Ryggen! Andningszon nr 5 (utan inbördes ordning) där har du din absolut maximala effekt, efter att andas med näsan så är det här mitt absolut bästa tips för dig som vill få ut mer av din andning oav
32
0
32
0
Hade aldrig tänkt på sidorna av bröstkorgen tidigare. Har du? Om du vill ha ett bättre, mer funktionellt andetag så var uppmärksam på om dina revben expanderar åt sidorna när du andas in. Där har du
37
6
37
6
Andas INTE med magen. Den andra delen om andningszonerna, din mage. Du har säkert hört "andas med magen" eller "andas djupt". Det är i sig inte fel att andas med fokus ner i magen i några få andetag
28
4
28
4
En punkt som ofta hamnar i fokus fast vi INTE vill ha den där, inte när det handlar om andning i alla fall, är bröstet. Det är så vanligt att andetaget hamnar i bröstet, tyvärr så leder det till ett
20
2
20
2
Går det att andas bara genom näsan vid hård träning och tävling? Den frågan har jag fått hundratals, om inte tusentals gånger och svaret kommer här nedan, dela gärna till de du känner som tränar och
15
2
15
2
Det är så kul att träffa och prata andning med kursdeltagarna på Andningsresan: Bättre sömn & mindre snarkning Vi hittar vägar framåt, övar på att andas litet, lätt och långsamt, stärka gommen och f
20
7
20
7
Nej, nej, nej! Det som ger varaktig skillnad är att förstå hur du andas i vardagen, för ditt vardagsandetag pågår hela tiden. På jobbet. I bilen. När du lagar mat. När du scrollar. När du försöker s
58
4
58
4
Är du en som längtar och njuter av våren eller som fruktar den för att du vet vad som väntar? I min närmaste familj finns det pollenallergi så jag har sett hur tufft det kan vara, men också att det g
13
6
13
6
Vilken tur det att de flesta av oss inte kan se in i framtiden. För då hade jag varit riktigt låg inför den gångna vintern ( får nog tyvärr anse den som avslutad). Stora planer med andningsworkshop o
101
47
101
47

О @sofie.jugard

Sofie Jugård | Andningscoach — это нано инфлюенсер в Instagram в категории Entrepreneur. С 7.6K подписчиков и 12 публикаций, аккаунт sofie.jugard показывает соотношение подписчиков 20.4:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости sofie.jugard составляет 3.32%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 67% — видео и 33% — фото. Примечательно, что фото получают в 13.4 раз больше взаимодействий, чем видео. Контент появляется примерно каждые 24 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 907 символов.

3.32% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
67% видео, 33% фото. Фото получают в 13.4 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 24 дней.
Соотношение подписчиков 20.4:1.

Часто задаваемые вопросы о @sofie.jugard

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @sofie.jugard без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @sofie.jugard

sofie.jugard instagramsofie.jugard профиль instagramsofie.jugard аккаунт instagramпосмотреть sofie.jugard instagramsofie.jugard просмотр instagramsofie.jugard аналитика instagramsofie.jugard подписчики instagramsofie.jugard посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

sofie.jugard
Смотреть полную аналитику

@sofie.jugard

Sofie Jugård | Andningscoach

ПубличныйEntrepreneur
постов
12
подписчиков
7.6K
Топ хештегов
#medvetenandning#vardagsandning#stressfri#sovgott#breathwork#gårdsliv#renoveragamlahus#friluftsguide

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

beslimwisely
beslimwisely
1M
abhinavpinch
abhinavpinch
892.2K
youngcarterofficial_345
youngcarterofficial_345🇰🇾
6.2K
E
esquadraodamoda
2M
fashioninflux
fashioninflux
2.4M
habbyforex_
habbyforex_
876.7K
jiyaashankarofficial
jiyaashankarofficial
3.9M
P
poojagor
1.2M
cakedbyrach
cakedbyrach
1M
prageru
prageru
2.4M
songstuesday
songstuesday
1.2M
nazik_aiym.kg
nazik_aiym.kg🇰🇬
142.2K

Популярные хештеги

#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn
подписок
370
Ср. лайков
104
Ср. комментариев
147
Вовлечённость
3.32%

Skapa styrka & återhämtning inifrån med rätt andning Ayurveda • ANDAS-metoden • Friluftsliv & livet på landet

#hair
#instapic
#trending