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「シゴデキな先輩って みんなショートカットキーを使いこなしている気がする」 自分も覚えたらもっと捗るかも……と思いつつ、 今日もマウスに手が伸びる。⌨️ そんなあなたへ✨ 1回覚えたらずっと時短! きほんのショートカットキー28選をまとめました。 【基本操作編】🖥️ ✓ コピー Win:Ctrl + C / Mac:Command + C ✓ 切り取り Win:Ctrl + X
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@wkn0109 @studyhacker_media 【世界王者が体験した、英語トレーニングの実際】 バドミントン女子ダブルス世界ランク1位🏸世界選手権2連覇、東京・パリ五輪出場を果たした永原和可那さん。2025年に現役を引退後、新競技ピックルボールで世界を目指しています🌍 ENGLISH COMPANYが英語学習を全面サポート💪初回トレーニングの様子をお届けします✨ 【筋トレの
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@studyhacker_media 「思うように仕事が進まず、 ついイライラして同僚に当たってしまった」 「業務量の多さに頭がパンク状態。 焦りすぎてミスを連発した」 落ち着きを失って失敗した経験はありませんか?😔 状況別に使える対処法を9つご紹介します。 【😤 カッとして冷静さを失ったとき】 アンガーマネジメントコンサルタントの 安藤俊介氏がすすめる対処法です。 ✔ ① 「6
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@studyhacker_media 「パフォーマンスが上がらない……」 「常に疲労感がある……」 「仕事への集中力が続かない……」 このようなエネルギー不足を感じていませんか? 実はその原因、「脳疲労」にあるかもしれません。 パソコンで業務をこなし、スマホで情報収集する。 脳は常に多忙なのに、体はいつも静止状態。 脳だけを酷使して体を動かさない状態が続くと 脳疲労やブレインフォグを引き
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@studyhacker_media 昨日読んだ資料、もう頭にない。 人の名前がとっさに出てこない。 大事な話をしたのに、細部が曖昧……。 「記憶力、落ちたな」と感じているなら それ、脳のサインかもしれません。 実は記憶をつかさどる脳の「海馬」は 何もしなければ毎年1%ずつ縮小します。 40代なら、20代の頃よりすでに数十%、 機能が落ちている可能性も。 でも——たったひとつの習慣で
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@studyhacker_media FIFAワールドカップカタール2022。 ドイツとスペインを破った日本代表。 そのとき森保監督が試合中に 書き込み続けていたノートが 世界中のサッカーファンの話題になりました📓 「デスノートを使っているんじゃないか」 そう冗談を言われるほど注目された 「森保ノート」には ビジネスパーソンが使える ノート術が詰まっていました。 【📝 森保ノートの
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@studyhacker_media ToDoリストが減らない。 完了してもどんどん増える。 結局、毎日残業している……😔 普通ならタスク管理術を学んだり 時短テクを増やしたりしますよね? でも、時間術の専門家・臼井由妃氏は こう断言しています。 「やめることを10個決めなさい」 必要なのは紙とペンだけです。 【💡 やめるから、集中できる】 臼井由妃氏は語ります。 「リスト化さ
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@studyhacker_media 「仕事の確認ミス、再提出……」 メールを打ちながら、思わずため息をつく😔 「数字の入力を間違えただけなのに……」 「添付ファイルを確認したはずなのに……」 「宛先、見直したつもりが……」 こうした経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 確認ミスを確実に防ぐための 4つの実践的テクニックをご紹介します。 【📱 テクニック① チェックリストを
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@studyhacker_media 急いで下した決断で 後悔した経験はありませんか?😔 「もう少し待てばよかった」 「なぜあんなに焦っていたんだろう」 決断できない間は不安です。 宙ぶらりんの状態はストレスが溜まります。 でも、その不安に耐えながら 答えが出ない状況にいられる力こそが 最良の決断を生みます。 これが「ネガティブ・ケイパビリティ」。 19世紀の詩人キーツが提唱し 英国
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@studyhacker_media 職場に必ず1人いる、「あの人」。 会議で本質を即座につかむ人。 同じ資料を読んでも、深い洞察を引き出す人。 「才能が違うから」—— そう思ってきませんでしたか?🤔 実は、差がついているのは才能ではなく 日常の習慣です。 東大卒作家・西岡壱誠氏、 東大首席卒業の弁護士・山口真由氏、 東大院でAI研究×プロ棋士の谷合廣紀氏。 彼らに共通する4つの習慣
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@studyhacker_media もうすぐ4月🌸 新年度、新しいスタートを切るなら まず「朝」から変えてみてほしい。 茂木健一郎、樺沢紫苑、池谷裕二—— 脳科学者・精神科医たちが口を揃えて言います。 「朝は、脳が最もさえている時間だ」 この黄金の時間をどう使うかで 一日のパフォーマンスが決まります。 研究と専門家の知見から導いた 朝習慣を9つ、ご紹介します✨ 【💧 習慣① 水を
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@studyhacker_media 「真面目に働いているのに、なぜか成果が出ない」 ——そう感じたことはありませんか?🤔 スキル不足でも、経験不足でもない。 原因は「自分の仕事の進め方のクセに 気づいていない」ことかもしれません。 成果を出せない人が無自覚に陥りがちな 4つの仕事タイプをご紹介します。 【📋 タイプ① マルチタスク錯覚型】 「今日も朝から晩まで働いた」が口癖なのに、
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