PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. thebellemethod
Comment PUSHPREP for a free prenatal workshop to prep for pushing and a smoother postnatal recovery. Pregnancy is a very pressurized state. 🤰 The growing baby puts pressure all through your core c
5.1K
358
5,056
358
Comment PLAN for a [free] postnatal core restore workshop + 5 days of workouts. 👇 Not a fan of the term "belly pooch" but it's the term people seem to use most when asking this in my DMs. "How can
45K
4.5K
44,956
4,512
Talk to your body like you would your best friend. You only get one. She's doing her best to keep you alive. Treat her with love. Appreciate her and all she does. You're not broken. You're not ol
3.6K
115
3,622
115
COMMENT QUIZ 👇 (2-min quiz to know exactly where to start) If you’re doing isolated kegels sitting in a chair or lying on your back and wondering why nothing is changing… This is why 👇 Your pelvi
580
64
580
64
Trusting ourselves. Our bodies. Our decisions. Our dreams. Our investments. This is what makes a woman unstoppable! Nikki Bergen founder of @thebellemethod shares her incredible wisdom and experience
99
11
99
11
Remember the cue "arms up, ribs down". ✨ Try the Belle Membership it for 7 days for $1. Comment TRIAL for the link and start training now👇 TIP: learn how to separate an overhead reach (aka shoulder
836
22
836
22
Comment POP for my 10-page prolapse guide (with exercises you can actually follow) ✨ Most people with prolapse are told to “just do kegels.” But your pelvic floor isn’t meant to work alone. If your
3.9K
2K
3,931
1,975
Most people think core rehab for diastasis recti is about finding the “right exercise”… but that’s only half the story. What actually matters is how you progress it. The same movement can be: ✔ too
1K
313
1,047
313
Not nostalgia...just involuntary system recall. Alice Deejay from 1999 called, and if your nervous system answered, you might be in perimenopause. 🪩💅 Who's with me on this one? And if you're st
588
92
588
92
PELVIC FLOOR WORKSHOPS WITH @thebellemethod AT @jivamuktiyogaparis, May 16-17! ✨ for yoga & Pilates, teachers & students ! So many of us are told to “engage the core” or “do kegels”… But very few ar
5
5
The team who makes it all happen 🤍 The trust you place in me. The way you show up (sometimes late night!) to solve problems together. The belief you hold in what we’re building. The patience, grace
208
15
208
15
Comment PLAN for free core rehab workshop. 👇 12 years ago I did a huge course all about Diastasis Rehab. The belief at that point was that we should avoid all crunches because it would put too much
1.3K
1.1K
1,339
1,115

О @thebellemethod

Nikki Bergen PILATES + PELVIC HEALTH — это верифицированный макро инфлюенсер в Instagram в категории Fitness Trainer. С 554.3K подписчиков и 2639 публикаций, аккаунт thebellemethod показывает соотношение подписчиков 136.6:1. Этот профиль имеет значительный потенциал охвата и вовлеченности для брендовых коллабораций. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости thebellemethod составляет 1.07%. Для аккаунтов с 500K-1M подписчиками средний показатель около 1.5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 83% — видео и 17% — фото. Примечательно, что видео получают в 62.2 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 45 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 1094 символов.

1.07% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 500K-1M подписчиками.
83% видео, 17% фото. Видео получают в 62.2 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 45 дней.
Соотношение подписчиков 136.6:1.

Часто задаваемые вопросы о @thebellemethod

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @thebellemethod без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @thebellemethod

thebellemethod instagramthebellemethod профиль instagramthebellemethod аккаунт instagramпосмотреть thebellemethod instagramthebellemethod просмотр instagramthebellemethod аналитика instagramthebellemethod подписчики instagramthebellemethod посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

thebellemethod
Смотреть полную аналитику

@thebellemethod

Nikki Bergen PILATES + PELVIC HEALTH

ПубличныйFitness Trainer
постов
2.6K
Топ хештегов
#thebellemethod#diastasisrecti#postnatalfitness#postnatalpilates#abrehab#absafterbaby#pelvicfloor#prenatalworkout

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

ipoint.ae
ipoint.ae
2.2M
kolawoleajeyemi
kolawoleajeyemi
1.9M
nusratchirps
nusratchirps🇧🇩
3.2Mmusic-entertainment
ilhamhome
ilhamhome🇳🇱
1.1M
sudan_al7dara
sudan_al7dara🇸🇸
551.5Kfashion-style
9
98h_iq
1.6M
arnold_vosloo_official
arnold_vosloo_official🇽🇽
1.5M
greatness
greatness
1.1M
findgoodflicks
findgoodflicks
1.4M
fashionedchicstyling
fashionedchicstyling
1M
smashstunts
smashstunts
1.8M
traveltipforyou
traveltipforyou
794.2K

Популярные хештеги

#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage
подписчиков
554.3K
подписок
4.1K
Ср. лайков
5.2K
Ср. комментариев
716
Вовлечённость
1.07%

Nikki Bergen | Pilates & Pelvic Health Pregnancy → Postpartum → Perimenopause Strength • Diastasis Recti • Prolapse 1 ...

thebellemethod.com/linktree/
#aesthetic
#handmade
#artist