Trending

#Kinoa

Dünyanın dört bir yanından insanlardan Kinoa hakkında 393K Reels videosu izle.

Giriş yapmadan anonim olarak izle.

393K posts
NewTrendingViral

İlgili Aramalar

100
kinoa kısırıkinoa kalorikinoa faydaları saraçoğlukinoa haşlamakinoa proteinkinoa salatası tarifikinoa za bebekinoa tariflerikinoa kısırkinoa kisir

Trend Reels

(12)
#Kinoa Reels - @beriloymak (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - İtalyan kinoa salatası 🍃 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su Tuz 10-12 adet kuru domates 1 adet avokado 1/2 su bardağı zeytin 1 avuç kuru üzüm
7.1K
BE
@beriloymak
İtalyan kinoa salatası 🍃 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su Tuz 10-12 adet kuru domates 1 adet avokado 1/2 su bardağı zeytin 1 avuç kuru üzüm 1/2 demet maydanoz 1 avuç ceviz Sosu için 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı balzamik sirke 1 çay kaşığı bal Tuz #berilintarifi #kinoasalatası #kinoa
#Kinoa Reels - @aylacanpunar (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Tek malzemeyle yapılan glutensiz akıtma gördünüz mü? Un yok, gluten yok, sonuç efsane!😍 Sadece kinoa ile yapılan bu akıtmalar hem pratik hem de inan
429.4K
AY
@aylacanpunar
Tek malzemeyle yapılan glutensiz akıtma gördünüz mü? Un yok, gluten yok, sonuç efsane!😍 Sadece kinoa ile yapılan bu akıtmalar hem pratik hem de inanılmaz lezzetli. Sandvich yapın, dürüm veya kahvaltıda tüketin, her şekilde harika oluyor!! Kaydetmeyi ve denemeyi unutmayın! Malzemeler: 2 su bardağı çiğ beyaz quinoa 2 su bardağı su 2 tutam tuz Kinoa’yı süzgeçte güzelce yıkayın ve mutfak blendere alın. Su ve tuzu ekleyin. Uzun süre, tamamen pürüzsüz hale gelene kader çekin. Orta ateşte tavada arkalı önlü birkaç dakika pişirin. Hamur bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın. Hemen deneyin ve tadını çıkarın!😘 #akıtma #glutensiz #lezzet
#Kinoa Reels - @peppycooky (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - BAYILIYORUUUM BUNA🫠🫠🫠 Pancar haşlanmış, kinoa da bir gece suda beklemiş💕 tavayı da yağladımm pişirirken risk almamak adına✨
2.9M
PE
@peppycooky
BAYILIYORUUUM BUNA🫠🫠🫠 Pancar haşlanmış, kinoa da bir gece suda beklemiş💕 tavayı da yağladımm pişirirken risk almamak adına✨
#Kinoa Reels - @platteristanbul (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Kinoa nasıl haşlanır 🙌🏼 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı oda sıcaklığında su Yarım tatlı kaşığı tuz •Kinoayı süzgece koyup iyice yıkayın. •Tencereye
152.4K
PL
@platteristanbul
Kinoa nasıl haşlanır 🙌🏼 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı oda sıcaklığında su Yarım tatlı kaşığı tuz •Kinoayı süzgece koyup iyice yıkayın. •Tencereye koyun, üzerine suyu ve tuzu ilave edin. •Kaynamaya başlayınca altını kısın ve kapağını kapatın. •Yaklaşık 12-15 dakika (suyunu çekene kadar) pişirin. •Kenara alın ve kapağı kapalı şekilde 5 dakika demlenmesini bekleyin. •Kapağını açıp çatalla karıştırıp havalandırın. Afiyet olsun🧡 #kinoa #kinoanasılpişirilir #mutfaktüyoları #yemektarifleri
#Kinoa Reels - @mutfaktayusufvar (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Pancar sever misiniz? Peki ya kinoa? O zaman bugün salatanız benden. Detaylar aşağıda. Kaydetmeyi unutmayın!🫶 -----•----- PANCARLI KİNOA SALATASI 🏷
659.4K
MU
@mutfaktayusufvar
Pancar sever misiniz? Peki ya kinoa? O zaman bugün salatanız benden. Detaylar aşağıda. Kaydetmeyi unutmayın!🫶 —————•————— PANCARLI KİNOA SALATASI 🏷 Öğün: Ana Öğün 🔪 Hazırlama Süresi: 40 dakika ⏳ Pişirme Süresi: 30 dakika 🍴 Servis: 4 porsiyon 🛠 Araç Gereç: Tencere - Ocak 🔑 Kategori: Glütensiz - Yüksek lif&protein ———•——— 📝 Malzemeler ⭐️ 1 adet pancar ⭐️ 1 çay bardağı kinoa ⭐️ 3 çay bardağı su Otlar: ⭐️ 1/2 adet kırmızı soğan ⭐️ 1/4 demet maydanoz ⭐️ 2 dal yeşil soğan Sos: ⭐️ 1 adet limonun suyu ⭐️ 1 kaşık nar ekşisi ⭐️ 5 kaşık zeytinyağı ⭐️ Tuz ———•——— ▶️ Hazırlanışı 1- Pancarları küp küp doğradım. Tencereye aldım. Üzerine 1 çay bardağı kinoa, 3 çay bardağı su ekledim. Kaynara çıktıktan sonra kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirdim (ortalama 20 dakika. 2- Kırmızı soğanı jülyen dopradım. Tuzla ovdum. Diğer otları da ince ince kıydım. Kinoalı pancar pişip soğuduktan sonra aynı kâseye koydum. 3- Sosumu karıştırıp üzerine döktüm. İyice yedirdim. Tavuk veya hindi ile servis edebilirsiniz. ✨Afiyet olsun!👨🏻‍🍳 #pancar #kinoa
#Kinoa Reels - @hafifvelezzetlitarifler (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Merhaba, Kinoayı besin değerlerinin kalitesi ve glütensiz olmasını dikkate aldığımda çeşitli tariflerde kullanmayı çok seviyorum. En sevdiğim tarifler
303.7K
HA
@hafifvelezzetlitarifler
Merhaba, Kinoayı besin değerlerinin kalitesi ve glütensiz olmasını dikkate aldığımda çeşitli tariflerde kullanmayı çok seviyorum. En sevdiğim tariflerden birini bugün paylaşıyorum. Bu tarif adeta kısır lezzetinde oluyor. ✔️ 1 bardak kinoa (160 gr) (Yarım saat suda bekletip kokusu çıkana kadar çok iyi yıkayın.) ✔️ 2 bardak sıcak su (450 ml) Arada karıştırarak suyunu çektirerek haşlayın. Yaklaşık 15-20 dakikada ideal kıvama ulaşıyor. Ancak kontrollü olunmalıdır. Kinoa ne çok ıslak kalmalı ne de çok çiğ. Videoda olması gereken kıvamı gösteriyorum. Haşlandıktan sonra yaklaşık 2,5-3 katına çıkıyor. ✔️ 1 yemek kaşığı domates salçası ✔️ 1 yemek kaşığı biber salçası ✔️ 2 yemek kaşığı zeytinyağı ✔️ 1 limonun suyu ✔️ 1 tatlı kaşığı tuz ✔️ Birer tatlı kaşığı pul biber, nane, toz biber varsa susmak vb. sevdiğiniz baharat. ✔️ Maydanoz, taze soğan ve sevdiğiniz her türlü yeşillik. ⚠️ Kullandığım bardak ölçüsü 225 ml. ⚠️⚠️ Toplam olarak yaklaşık 835 kcal. 35 gr protein 24 gr yağ (3,9 gr doymuş yağ) 21 gr lif 140 gr karbonhidrat içermektedir. En az 6 porsiyon çıkmaktadır. Porsiyon başına: 139 kcal 5,8 gr protein 4 gr yağ 3,5 gr lif 23,3 gr karbonhidrat içermektedir. Sonraki paylaşımda görüşmek üzere ✨️ #kinoa #kinoakısırı #glutensiz #glutenfree
#Kinoa Reels - @gamze.oztann (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Sebzeli Çıtır Kinoa, kaydedin👍🏼 Benim kurtarıcı tarifim, son zamanlarda elim hep bu salataya gidiyor hem sağlıklı hem de çok lezzetli. Özel sosuyla
238.4K
GA
@gamze.oztann
Sebzeli Çıtır Kinoa, kaydedin👍🏼 Benim kurtarıcı tarifim, son zamanlarda elim hep bu salataya gidiyor hem sağlıklı hem de çok lezzetli. Özel sosuyla nefis, siz de mutlaka deneyin, çok seveceksiniz 😍 Malzemeler 2 orta boy kereviz 2 orta boy tatlı patates 1 büyük boy havuç 1 su bardağı kinoa (200 ml bardak ile) 2 su bardağı su Tuz, karabiber, paprika 1 tatlı kaşığı kimyon Zeytinyağı Sosu için; 4-5 kaşık sızma zeytinyağı 2 yemek kaşığı tahin 1/2 portakalın suyu 1/2 limon suyu 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 diş ezilmiş sarımsak 1 tatlı kaşığı bal 1/2 çay kaşığı tuz Taze çekilmiş karabiber Üzeri için; kıyılmış maydanoz Sebzeleri aynı boyutta olacak şekilde küp küp doğrayın. Bir kaseye alın, üzerine 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin. Tuz, karabiber ve paprika ile tatlandırıp harmanlayın. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye üst üste gelmeyecek şekilde dizin ve 200 derece fırına gönderin ve yumuşayıp kenarları kızaran kadar pişirin. Kinoayı akan suda iyice yıkayın, tencereye alın ve üzerine suyunu ekleyin, kısık ateşte kapak kapalı suyu tamamen çekene kadar pişirin ve bir süre soğutun. Bir tepsiye aktarın, üzerine 1/2 çay kaşığı tuz, 1’er tatlı kaşığı toz karabiber, paprika ve kimyon ekleyin. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edip harmanlayın. Ayrı bir tepsiye ince bir tabaka şeklinde yayın, onu da fırına gönderin. Arada karıştırarak tamamen çıtır olana kadar pişirin. Sebzeler ile karıştırıp servis tabağına alın. Sos için tüm malzemeyi bir kavanozda birleştirip çalkalayın, salatanın üzerine gezdirin. En son kıyılmış maydanoz ile servise hazırlayın. Afiyet olsun ♥️
#Kinoa Reels - @dahasagliklimuftak (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Kinoa Kısır 🥗 Kısır ben en sevdiğim yemeklerden biri, bulgur şişkinlik yaptığı için daha nadir tüketiyordum. Kinoa kısırı denediğimden beri benim iç
318.6K
DA
@dahasagliklimuftak
Kinoa Kısır 🥗 Kısır ben en sevdiğim yemeklerden biri, bulgur şişkinlik yaptığı için daha nadir tüketiyordum. Kinoa kısırı denediğimden beri benim için geleneksel kısırın yerini aldı. Baştan söyleyim herkesin kısır yapma şekli farklıdır, kimi sosunu kavurur kimisi benim gibi çiğden kullanır. Siz nasıl alıştıysanız o şekilde revize edebilirsiniz. 💞 -1 su bardağı kinoa -Yeşillikler (roka, dereotu, maydanoz, taze soğan ve tere kullandım) -1 kuru soğan, sarımsak -Zeytinyağı -Nar ekşisi -2 yemek kaşığı salça -Limon -Sumak, karabiber, tuz Kinoayı çok iyi yıkayarak başlıyorum. İyi yıkanmazsa acı bir tadı olabiliyor. Normalde 1 su bardağı kinoayı pişirmek için 2 su bardağı su kullanılıyor fakat kısır için bu ölçüden 2 parmak daha az suda kullanıyorum. Bunun nedeni benim salçayı henüz altını yeni kapattığım kinoaya ekleyip ağzı kapalı bir şekilde dinlendirmem. Siz sosu kavurarak yapıyorsanız bu adımı geçebilirsiniz. Kinoayı haşlıyorum, ocaktan aldığım an salçayı ekleyip çok az karıştırıp kapak kapalı 10 dakika dinlendiriyorum. Bu sırada salça yumuşuyor. 10 dakikanın sonunda zeytinyağını ekleyip elimle ezmeden karıştırıyorum. Yeşillikler hariç diğer malzemeleri de ekleyip tekrar ezmeden karıştırıyorum. En son yeşillikler devreye giriyor. Tekrar karıştırıyorum ve yemeye hazır oluyor. 🥗🧡 #kinoa
#Kinoa Reels - @hulyaisback (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Kinoa'yı msıır gibi patlatmak mı? Deniyorum! Kinoa popcorn #kinoa #mısır #popcorn
2.4M
HU
@hulyaisback
Kinoa’yı msıır gibi patlatmak mı? Deniyorum! Kinoa popcorn #kinoa #mısır #popcorn
#Kinoa Reels - @fonksiyonelbakis tarafından paylaşılan video - ✴️ Bulgurun tahtını sallayan, pilavını aratmayan bu efsane "Kinoa pilavı" tarifini kaydetmemen için hiç bir neden yok bence 😁 💯 Bulgur yediğinde
6.9K
FO
@fonksiyonelbakis
✴️ Bulgurun tahtını sallayan, pilavını aratmayan bu efsane "Kinoa pilavı" tarifini kaydetmemen için hiç bir neden yok bence 😁 💯 Bulgur yediğinde şişkinlik yaşıyor ve rahatsız hissediyorsan bulgurun en iyi alternatifi olan kinoayı mutlaka denemelisin 🤗 Malzemeler ve tarif: ✴️ 2 su bardağı kinoa + 3 su bardağı su (1 sb tavuk suyu+ 2 sb su ekledim) ✴️ 3-4 diş sarımsak, tuz ✴️4 yemek kaşığı Zeytinyağı+ zerdeçal ve karabiber (muhteşem 3'lü🧡) ✴️Önce biraz zeytinyağında 1'er çay kaşığı zerdeçal ve karabiberi kısık ateşte karıştırdım. Bu şekilde zerdeçalın içindeki "kurkumin" maddesinin emilimini artırmış oluyor ve inflamasyon azaltıc, antikanserojen gücünden daha çok yararlanıyoruz💪 ✴️ Küçük ocakta kısık ateşte 25-30 dk. suyunu çekene kadar pişirdim. Tadı gerçekten çok iyi, bayilacaksiniz👍 ‼️Kinoayı içerdiği "saponin" maddesinden ayırmak için bolca suyla yıkamak ve en az 2 saat suda bekletmek çok önemli. Geceden de suya koyup bekletilebilir. ‼️2.önemli detay ise mutlaka küçük gözenekli bir süzgeç kullanmak ve tencereye alana kadar süzgeçte tutmak yoksa güzelim kinoalar lavobodan kayar gider. Deneyimlerimle konuşuyorum burda 😁😅 🫶 Kinoa: Tohumları yenen süper besleyici bir gıda 🤗 📌 8 temel aminoasitin tümünü ihtiva eden kinoa oldukça besleyici bir protein kaynağıdır. 📌 Lif içeriği yüksek olan kinoa kilo koruma programlarında da sıklıkla kullanılır. 📌 Kabızlığı önleme ve tedavi edilmesinde kullanılabilir. 📌 Vitamin ve mineral içeriği yüksek olup glütensizdir. Bu sebeple çölyak hastalarının ve glüten hassasiyeti yaşayan kişilerin diyetlerinde de güvenle kullanılabilir. 📌 İçerdiği antioksidanlar sayesinde kanser ve koroner kalp hastalıkları için önleyici bir besindir. 📌 Sporcular için de oldukça besleyici ve doyurucu bir öğün olacaktır 💪 #kinoa #kinoalıtarifler #kinoapilavı #süperbesinler #süpergıdalar #kurkumin #glutensiz #glutenfree #glutensizbeslenme #kinoailezayıflayanlar #sporcubeslenmesi #bitkiselprotein #bitkiselproteinkaynağı #fonksiyonelbeslenme #sağlıklıbeslenme #fonksiyonelwellnesskoçu #fonksiyoneltıp
#Kinoa Reels - @deryaninsagliklidunyasi (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - KİNOADAN KREBİMSİ/LAVAŞIMSI . Yaklasık 9 gram proteın içerir, yaklasık krepler 150-160 kalori . 3 yk haşlanmış kinoa 1 yumurta 3 yk süt Tuz, çay kaşığ
70.8K
DE
@deryaninsagliklidunyasi
KİNOADAN KREBİMSİ/LAVAŞIMSI . Yaklasık 9 gram proteın içerir, yaklasık krepler 150-160 kalori . 3 yk haşlanmış kinoa 1 yumurta 3 yk süt Tuz, çay kaşığı ucuyla karbonat Dilerseniz baharat ben eklemedim . Kinoayı akşamdan suda bekletiyoruz Sabah ovuştura ovustura tel süzgeçte yıkıyoruz Birkaç parmak geçecek su ile Kinoayı haşlıyoruz, denlenmeye bırakıyoruz. Diğer malzemelerle birleştirip, 2 seferde tavada önlü arkalı pişiriyoruz. . #kinoalıtarifler#kinoa#kinoalavaş#kinoakrep
#Kinoa Reels - @babyrehber.tr (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - Evde kinoa varsa denemeni öneririm. Denersen bana yaz. Kaydet ki sonra tekrar bulabilesin, işine yarar diye düşünüyorsan paylaş, devamı için de takipt
32.4K
BA
@babyrehber.tr
Evde kinoa varsa denemeni öneririm. Denersen bana yaz. Kaydet ki sonra tekrar bulabilesin, işine yarar diye düşünüyorsan paylaş, devamı için de takipte kal. Bir çay bardağı kinoayı tavada güzelce kavurdum, çıtır çıtır oldu. Ayrı yerde 2 adet olgun muzu, 1 tatlı kaşığı vanilya ve 1 kaşık kakaoyla ezdim. İçine çok az da tuz ekledim, çikolata tadını daha iyi ortaya çıkarıyor. Hepsini karıştırıp bir kaba yaydım ve buzlukta 3 saat beklettim. Ortaya hem besleyici hem tatlı ihtiyacını bastıran bir bar çıktı. Şeker yok ama lezzeti gerçekten şaşırtıyor #ekgıda #kinoa #annecocuk #virelvideo #evyapımı

✨ #Kinoa Keşif Rehberi

Instagram'da #Kinoa etiketi altında 393K paylaşım bulunuyor ve platformun en canlı görsel ekosistemlerinden birini oluşturuyor. Bu devasa koleksiyon, şu an gerçekleşen trend anları, yaratıcı ifadeleri ve küresel sohbetleri temsil ediyor.

#Kinoa etiketi, Instagram dünyasında şu an en çok ilgi gören akımlardan biri. Toplamda 393K üzerinde paylaşımın bulunduğu bu kategoride, özellikle @peppycooky, @hulyaisback and @mutfaktayusufvar gibi üreticilerin videoları ön plana çıkıyor. Pictame ile bu popüler içerikleri anonim olarak izleyebilirsiniz.

#Kinoa dünyasında neler viral? En çok izlenen Reels videoları ve viral içerikler yukarıda yer alıyor. Yaratıcı hikaye anlatımını, popüler anları ve dünya çapında milyonlarca görüntüleme alan içerikleri keşfetmek için galeriyi inceleyin.

Popüler Kategoriler

📹 Video Trendleri: En yeni Reels içeriklerini ve viral videoları keşfedin

📈 Hashtag Stratejisi: İçerikleriniz için trend hashtag seçeneklerini inceleyin

🌟 Öne Çıkanlar: @peppycooky, @hulyaisback, @mutfaktayusufvar ve diğerleri topluluğa yön veriyor

#Kinoa Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan tüm #Kinoa reels ve videolarını izleyebilirsiniz. Hesap gerekmez ve aktiviteniz gizli kalır.

İçerik Performans Analizi

12 reel analizi

✅ Orta Seviye Rekabet

💡 En iyi performans gösteren içerikler ortalama 1.6M görüntüleme alıyor (ortalamadan 2.5x fazla). Orta seviye rekabet - düzenli paylaşım momentum oluşturur.

Kitlenizin en aktif olduğu saatlerde haftada 3-5 kez düzenli paylaşım yapın

İçerik Oluşturma İpuçları & Strateji

🔥 #Kinoa yüksek etkileşim potansiyeli gösteriyor - peak saatlerde stratejik paylaşım yapın

✍️ Hikayeli detaylı açıklamalar işe yarıyor - ortalama açıklama uzunluğu 835 karakter

📹 #Kinoa için yüksek kaliteli dikey videolar (9:16) en iyi performansı gösteriyor - iyi aydınlatma ve net ses kullanın

✨ Çok sayıda onaylı hesap aktif (%92) - ilham almak için içerik tarzlarını inceleyin

#Kinoa İle İlgili Popüler Aramalar

🎬Video Severler İçin

Kinoa ReelsKinoa Reels İzle

📈Strateji Arayanlar İçin

Kinoa Trend Hashtag'leriEn İyi Kinoa Hashtag'leri

🌟Daha Fazla Keşfet

Kinoa Keşfet#kinoa kısırı#kinoa kalori#kinoa faydaları saraçoğlu#kinoa haşlama#kinoa protein#kinoa salatası tarifi#kinoa za bebe#kinoa tarifleri