2.1K
KA..I had to do it twice 😏
Kto się wybiera na @hyroxpoland w Warszawie?#ihadtodoittwice #hyroxpoland
@katesdaughter_
#Teamem
Dünyanın dört bir yanından insanlardan Teamem hakkında Reels videosu izle.
Giriş yapmadan anonim olarak izle.
Trend Reels
(12)
5.6K
MBTerminatory w akcji czyli HYROX KATOWICE 2026🔥
Jestem z Was mega dumny i każda z Was powinna też być z siebie bardzo dumna i zadowolona😉
Przeszłyście niesamowitą drogę podczas przygotowań do tego starcia😉 Były wątpliwości, chwile zwątpienia, przemyślenia, ciężka praca oraz drobne zwycięstwa🔥. Cała ta droga pokazała i uświadomiła Wam jak bardzo waleczne, silne i konsekwentne jesteście w swoich postanowieniach🔥
Jesteście niesamowite i pamiętajcie o tym na przyszłość, że nie ma dla Was rzeczy NIEMOŻLIWYCH🔥💪🥇
Każda z Was zapracowała na ten sukces i końcowy wynik🥇 Każda z Was jest mistrzynią i każda z Was może teraz śmiało spojrzeć w lustro i powiedzieć -
ZROBIŁAM TO🔥🔥
Chyle przed Wami czoła😉 Wielkie, ale to naprawdę wielkie brawa dla Was👏👏👏
#akademiaswiadomegotreningu #viral #reels #hyrox #katowice
@mbauer_coach
1.4K
MA1:17:00 odblokowane🏃🏼♀️💨🤘🏼
📍 HYROX Katowice
——
#hyrox
@marta.skorupska_
434
ARHYROX Katowice już zna mną. Następny cel HYROX Warsaw.
Plan jest prosty, jeszcze szybciej 🚀🚀🚀
#kalisz #hyrox #hyroxworld #hyroxtraining #running
@arturbozek.ab
14.4K
PIKto startuje w Warszawie 😎 Gotowi?
Hyrox, Hyrox Polska, trening Hyrox, CrossFit, Hyrox Warszawa, trening hybrydowy
@piotrek_hybrid
2.4K
LOHYROX Katowice | Doubles 1h:28 minut 💥
Ten start sam w sobie był przygodą… a potem okazało się, że Patryk @cruxers z Martą @codziennie_fit zrobili mi i @kamablazloz jeszcze większą niespodziankę - nagrali cały nasz wyścig 🥹
Gabi @mrugacza jak miło, że przyjechałaś!
Łucja @gwenfrewi_ – dziękuję za montaż 🤍
Jesteście przekochani! 💚
1h:28 – dla nas, żółtodziobów, to naprawdę świetny wynik! 😎 ale są plany na więcej!
Razem z Kamą dziękujemy wszystkim kibicom na miejscu, Drużynie CF, ekipie z Jeleniej Góry, vanlife i każdej osobie, która dopingowała na na trasie! 💪🏼
Nie sposób oznaczyć Was wszystkich!
Cudownie jest mieć wokół siebie takich ludzi!
A nasze śliwkowe outfity to oczywiście @pumatraining🔥
@hyroxpoland
PS
Ładowałam węgle 4 dni. Czy wyglądam jak jedna wielka bułka z dżemem? Tak, ale ta rolka to świetna pamiątka dobrze przepracowanej zimy!
@lokufka
10.7K
HYTo będzie Twój pierwszy start?
A może kolejny Hyrox jednak w nowej dywizji?
Zapisanie się na tak wymagające zawody to często odważna decyzja. Bo jak już się zapisało to teraz trzeba sumiennie się przygotować…
Pracuj mądrze, słuchaj się trenera, dbaj o regeneracje, znajdź motywującą i wspierającą ekipę a uwierz mi- efekt sie pojawi!
Kibicuje Ci ❤️🔥
Jeżeli potrzebujesz wsparcia/porady/tipow- pisz śmiało pomogę Ci przejść przez Hyroxa.
@hyroxpoland widzimy się za 3 tygodnie!
Do zobaczenia!
@hyroxpoland
@hyroxbaltics
Hyrox Poland • Hyrox Katowice • Hyrox Ambasador • HYROXiara • Dyscyplina i motywacja • WallBall Hyrox • Hyrox Warszawa • pierwszy Hyrox • Treningi Hyrox •
@hyroxiara_iza_turowicz
5.7K
AREngine caput…;)
@hyroxpoland @hyrox_poznan
#nawesoło #hyroxpoznań #hyroxpoland #virals #enginecaput
@arkady__70
872
DAJaki miałem plan na HYROX Katowice?
Zero bohaterstwa, 100% kontroli.
Moje kluczowe tipy z trasy, które zaplanowałem przed i w moim przypadku się sprawdziły:
Ski erg - trenowany na zmęczeniu, by zrobić go spokojnie w tempie 1-2, a kilometr poniżej 4min
Razem w strefie narciarza 4:16
Sled push - z przerwą (2-3sek.) w połowie. Zero długiego stania.
Mogłem od razu biec po sankach.
Razem 2:35
Sled pull - użycie biodra, krótkie szybkie kroki, końcówka tylko w miejscu (przysiad-biodro-biceps), trucht pomiędzy.
Bez odkładania liny na podłogę.
W całości miałem 3:35
Burpees - równo, bez szarpania.
Noga z dostawką + skok w przód, nie w górę (oszczędzasz masę energii).
Złapanie oddechu w leżeniu, wtedy mogłem zrobić mikro-przerwę, bez zbędnego stania.
Tej stacji się bałem, bo średnio wychodziła na treningach. Udało się ją zrobić w 3:13
Rowing - u mnie się sprawdziła mała kadencja, silne pociągnięcia.
Kilometr poniżej 4min
Razem ze strefą wejścia i wyjścia ze stacji 4:15
Wall ball - tu był plan na równe spokoje tempo, ale emocje wzięły górę tym bardziej, że była okazja pobić czas.
Finalnie wyszły 4:45
Finalnie?
Konsekwencja + kontrola tempa zrobiły robotę.
Jeśli startujesz w HYROX zapisz ten post na później, albo podeślij komuś z teamu.
Na trasie nie ma czasu na myślenie — plan musisz mieć wcześniej.
Masz swoje patenty na HYROX? Daj znać w komentarzu 👇
#hyrox #run
@dawid_jarzabek_ocr
1.8K
AKHyrox Katowice 2026 w poszerzonym składzie ♥️
Hyrox • Rodzina • treningi z małym dzieckiem•
@aktywni.z.kotliny
1.2K
_JHYROX Doubles Katowice 🖤
Jak zawsze po mojej lewej stronie @slawka_gie 🩷🤜🤛
1:28:02 ➡️ 1:23:27
Prawie 5min szybciej
Poprawiony bieg, szybsza każda stacja, mocne lunges, sled push i BBJ 🔥💣
Na mecie — ogromne emocje i wielka satysfakcja💫
A teraz?
Czas na start solo 🔜 HYROX Warszawa
@_julia.coach_
267
M.Hyroxowa ekipa #MamPlan rośnie w siłę 💪
Jako trener jestem MEGA dumny z tego co udało się wypracować 🔥 W Katowicach na arenie stawiło się 14-stu reprezentantów naszego teamu, a to tylko część całej ekipy ;)
Były udane debiuty, rekordy życiowe i skoki do formuły PRO 💪
Wielka PIONA 🤚 i ciśniemy dalej ;)
Widzimy się w Warszawie 💪
#hyrox #hyroxpoland #sport #społeczność
@m.godziek_mamplan
✨ #Teamem Keşif Rehberi
Instagram'da #Teamem etiketi altında thousands of paylaşım bulunuyor ve platformun en canlı görsel ekosistemlerinden birini oluşturuyor. Bu devasa koleksiyon, şu an gerçekleşen trend anları, yaratıcı ifadeleri ve küresel sohbetleri temsil ediyor.
#Teamem etiketi, Instagram dünyasında şu an en çok ilgi gören akımlardan biri. Toplamda thousands of üzerinde paylaşımın bulunduğu bu kategoride, özellikle @piotrek_hybrid, @hyroxiara_iza_turowicz and @arkady__70 gibi üreticilerin videoları ön plana çıkıyor. Pictame ile bu popüler içerikleri anonim olarak izleyebilirsiniz.
#Teamem dünyasında neler viral? En çok izlenen Reels videoları ve viral içerikler yukarıda yer alıyor. Yaratıcı hikaye anlatımını, popüler anları ve dünya çapında milyonlarca görüntüleme alan içerikleri keşfetmek için galeriyi inceleyin.
Popüler Kategoriler
📹 Video Trendleri: En yeni Reels içeriklerini ve viral videoları keşfedin
📈 Hashtag Stratejisi: İçerikleriniz için trend hashtag seçeneklerini inceleyin
🌟 Öne Çıkanlar: @piotrek_hybrid, @hyroxiara_iza_turowicz, @arkady__70 ve diğerleri topluluğa yön veriyor
#Teamem Hakkında SSS
Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan tüm #Teamem reels ve videolarını izleyebilirsiniz. Hesap gerekmez ve aktiviteniz gizli kalır.
İçerik Performans Analizi
12 reel analizi
💡 En iyi performans gösteren içerikler ortalama 9.1K görüntüleme alıyor (ortalamadan 2.3x fazla). Orta seviye rekabet - düzenli paylaşım momentum oluşturur.
Kitlenizin en aktif olduğu saatlerde haftada 3-5 kez düzenli paylaşım yapın
İçerik Oluşturma İpuçları & Strateji
🔥 #Teamem yüksek etkileşim potansiyeli gösteriyor - peak saatlerde stratejik paylaşım yapın
✍️ Hikayeli detaylı açıklamalar işe yarıyor - ortalama açıklama uzunluğu 421 karakter
📹 #Teamem için yüksek kaliteli dikey videolar (9:16) en iyi performansı gösteriyor - iyi aydınlatma ve net ses kullanın
#Teamem İle İlgili Popüler Aramalar
🎬Video Severler İçin
Teamem ReelsTeamem Reels İzle
📈Strateji Arayanlar İçin
Teamem Trend Hashtag'leriEn İyi Teamem Hashtag'leri
🌟Daha Fazla Keşfet
Teamem Keşfet