10.0M
MA🍎✨ Nubes de Manzana para Bebés (6 meses +)
Una opción suave, natural y nutritiva para la alimentación complementaria 👶💛. Perfecta para introducir fruta de forma segura y divertida 🍏🎉.
Ingredientes:
600 g de manzana pelada y en cubos 📚
100 ml de agua 💧
40 g de gelatina instantánea (algas) 🌿
Opcional: 1 cucharadita de azúcar (solo si el pediatra lo permite, no recomendado <1 año) 🍬❌
Preparación paso a paso:
1️⃣ Lava, pela y corta la manzana en cubos 🍎🔪
2️⃣ Coloca en una olla, cubre con agua y cocina a fuego medio 10-15 min hasta que esté suave 🔥🍲
3️⃣ Procesa hasta obtener un puré liso, añade la gelatina y mezcla bien 🌀🥄
4️⃣ Bate en la batidora durante 20 min hasta que la mezcla aumente 2-3 veces su volumen y se vea blanca y esponjosa 🍦✨
5️⃣ Vierte en una bandeja con papel manteca y cubre con film plástico 📝🍽️
6️⃣ Lleva a la nevera 2-3 horas hasta que solidifique ❄️⏰
Información nutricional (por porción – 1/12 del bloque):
Energía: 55 kcal ⚡
Proteínas: 2 g 💪
Carbohidratos: 12 g 🍚
Grasas totales: 0 g 🥥❌
Fibra: 1 g 🌾
📚👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇📚🧠🍎
@mamanutricionistainfantil
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